حتى الآن ، مصطلح "الجمباز العلاجي" له الكثير من المعاني. يتم استخدامه من قبل كل من الأطباء ومدربي اللياقة البدنية. في الطب ، يمكن للجمباز العلاجية يعني تمارين التنفس بعد الصدمة ، وتمارين لتعليم المشي أو للمفاصل بعد إزالة الجبس. تمارس أي تمارين معقدة تمارس رياضة الجمباز العلاجي لأغراض علاجية أو وقائية ، لأنها تقوم على الحركة وممارسة الرياضة. اعتمادا على حالة جسم الإنسان ، عند تحديد أي مشاكل يصف الطبيب التمارين المناسبة للجمباز العلاجي. وعلاوة على ذلك في المقالة يتم تقديم أكثرها فعالية.
الجمباز التنفسي
تمارين التنفس المنتظمة لها تأثير مفيد على جسم الإنسان. يصحح التنفس الصحيح عملية الأيض ، ويعزز الشفاء بعد الصدمة ، ويحسن عمل الجهاز التنفسي ، ويسمح لك بالتخلص من الالتهاب بسرعة ، ويحسن الدورة الدموية وأكثر من ذلك بكثير. تستفيد الجمباز في تحسين الصحة التنفسية من جميع الأعضاء البشرية وتساهم في تحسين الرفاهية بشكل عام.
تمارين علاجية في الماء
تمارين علاجية في حوض السباحة هي علاج ممتاز للالتهاب العظمي الغضروفي. حتى السباحة العادية تسمح لك بتحسين تدفق الدم في الشرايين والأوردة. تمارين في الماء تطبيع عمل الأوعية الدموية والجهاز العصبي. في الماء ، يتم تدريب عضلات الخصر والساقين والتجويف البطني بشكل كامل. يعتبر المسبح أفضل مكان لإجراء التمارين
الجمباز الصينية كيغونغ
تم اختراع الجمباز كيغونغ في الصين القديمة. تم تصميم تمارين هذا الجمباز الطبي لتحسين أي شخص ، بغض النظر عن مستوى لياقته البدنية والصحة. جميع تمرينات الجمباز الصينية ناعمة ومقيسة. بالإضافة إلى تعزيز الصحة البدنية ، فهي مصممة لتعزيز روح الإنسان. البادئة "qi" بالصينية ، تعني الطاقة الموجودة بداخلنا ومن حولنا. وفقا للفلسفة الصينية ، تحدث جميع الأمراض بسبب التداول غير السليم للطاقة "تشي". الجمباز الصيني يساهم كيغونغ في استعادة الوئام ويوجه الطاقة في الاتجاه الصحيح. الجمباز كيغونغ يجدد الطاقة المهدرة من أجسادنا ، وبالتالي يطيل حياتنا.
الجمباز العلاجي مع الكرة
يمكن أن يقضي الجمباز العلاجي مع الكرة في المنزل. لذلك ، هذا النوع من النشاط الحركي
جميع أنواع الجمباز العلاجي هي نظام معقد من التمارين التي يجب إجراؤها بانتظام. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يمارسون تمرينات الجمباز العلاجي في المنزل. بعد كل شيء ، في كثير من الأحيان حتى ترغب في تأجيل الحمولة المادية للغد. لكن هذا لا ينبغي السماح به ، لأن كل الجهود يمكن أن تصبح عبثا.