هناك عصائر "خاصة" مع تخصص في إزالة السموم. هذا يعني أن مشروبات الفاكهة هذه ، أكثر نشاطًا من غيرها ، تساعد على تطهير الجسم. والتنظيف يكاد يكون مضموناً خسارة الوزن ، لأننا لا نستطيع حتى أن نتخيل مقدار "القمامة" المتراكمة فينا ويزيد من خيبة الأمل في الوزن.
ويمكن أيضا أن تسمى المشروبات لحرق الدهون ، لأن حرق شيء ما ، تحتاج إلى بناء عصائر النار - السموم ، مثل أي شيء آخر ، تساعد على uncog الأيض .
لذا ، دعونا نبدأ وصفات المشروبات التي تحرق الدهون!
عصائر السموم
أفضل أنواع عصير الديتوكس هو مزيج من الحمضيات والفواكه الغنية بالألياف (التفاح والجزر والزنجبيل ، وما إلى ذلك). فقط بضعة أكواب من الحمضيات طازجة في أسبوع ، وقمت بتنظيف الجهاز الهضمي من النفايات التي تراكمت فيها لمدة شهر كامل!
اخلطي جميع أنواع الحمضيات بالزنجبيل والجزر والتفاح ودعهم يعبرون العصارة - وهنا تنظيف بسيط حقًا لفقدان الوزن.
كوكتيل لحرق الدهون
إذا قررت ليس فقط "شرب ، وفقدان الوزن" ، ولكن أيضا الجلوس على نظام غذائي سائل لفترة من الوقت ، سوف تحتاج إلى كوكتيل لحرق الدهون. يكمن سحرها في حقيقة أنها تحتوي على جميع المواد المفيدة من الفواكه والخضروات ، وكذلك البروتين والكالسيوم بسبب قاعدة الحليب. كل هذا لن يؤدي فقط إلى إطلاق عملية فقدان الوزن النشط ، بل سيجعل وجباتك الغذائية خفيفة وسهلة. يمكنك اختيار يوم لتناول حمية "الكوكتيل" ، أو استبدال وجبة الإفطار الثانية ووجبة خفيفة في منتصف الصباح مع مشروب كهذا.
كوكتيل الفراولة
المكونات:
- الفراولة - ½ كغم ؛
- الحليب الخالي من الدسم - 2 كوب.
إعداد
لجعل هذا المشروب يحرق الدهون ، يقطع الفراولة في الخلاط ، ثم يضاف الحليب ويضرب مرة أخرى.
يمكن تقديم الكوكتيل مع أوراق النعناع وبذور الكتان أو المكسرات المسحوقة.