ملفات تعريف الارتباط مع الموز - علاج عالمي ، لأنه يمكن أن يكون مثل أولئك الذين لا يحسبون السعرات الحرارية ، والذين يشاهدون طعامهم. يتعلق الأمر كله بشمولية قاعدة الموز ، والتي تتلاءم بشكلٍ متساوٍ معًا في إعداد ملفات تعريف الارتباط التقليدية أو بدائلها الصحية من رقائق الشوفان أو جوز الهند أو دقيق الجوز.
ملفات تعريف الارتباط من الجبن والموز
دعونا لا نبدأ بأكثر الأنواع صحية ، ولكن بالتأكيد الأكثر تميزًا من وصفة الكعك ، والتي تعتمد على الجبن (أو الريكوتا) مع هريس الموز. نظرا لقاعدة الحليب الحامض ، يتبين أن الخبز كان غريبا ومتفتت بشكل مدهش.
المكونات:
- السكر - 315 غرام.
- زبدة - 115 غرام ؛
- الجبن - 390 غ ؛
- البيض - 2 قطعة.
- استخراج الفانيليا - 10 مل.
- الدقيق - 470 جم؛
- مسحوق الخبز - 2 ملعقة كبيرة. الملاعق.
- السكر البودرة - 155 غ؛
- الحليب - 45 مل.
إعداد
- يذكّر أساس الكعك بالبسكويت ، لأنه من الضروري ضرب الزبدة الناعمة مع السكر المحبب حوالي 5 دقائق.
- يتم ضرب قاعدة من الكريما الزيتية الناتجة مع الجبن والفانيليا ، إضافة السكر ، دون وقف السكتة الدماغية خلاط.
- يضاف هذا الأخير إلى المكونات الجافة للخليط: خليط من الطحين مع قليل من الملح ومسحوق الخبيز. عندما تتم إضافة المكونات الجافة ، يكون من الأسهل مزج العجين باليد.
- ثم يتم وضع أجزاء من عجينة سميكة على ورق نفيس ، حول ملعقة كبيرة ، مع سحب 4-5 سم من كل حصة سابقة.
- البسكويت مع الموز خبز في 180 درجة 15-18 دقيقة.
الكوكيز دقيق الشوفان مع الموز - وصفة
بسبب لزوجة الموز الناضج ، يمكن طهي الكوكيز حتى بدون إضافة الطحين والبيض. اخلط الموز مع رقائق الشوفان ، ستحصل على علاج لذيذ وصحي كل يوم.
المكونات:
- موز ناضج - 2 قطعة.
- رقائق الشوفان - 1 البند ؛
- قرفة - 2 ملعقة صغيرة.
- على حفنة صغيرة من الزبيب والشوكولاتة والمكسرات.
إعداد
- احرصي على الموز الناضج من أجل اتساق البطاطس المهروسة. تخلط الكتلة الناتجة مع الفواكه المجففة والمكسرات وقطع من الشوكولاته والقرفة والشوفان.
- كتلة العجين جيدا لملف تعريف الارتباط ، ونشر أجزاء من الخليط مع ملعقة كبيرة على الرق المرقطة. اخبزيها على 180 درجة لمدة 15-20 دقيقة.
- بسبب نضارة الموز ، تتحول الكعك مع الموز والشوكولاته إلى حلويات معتدلة ، ولكن إذا كانت الحلاوة الطبيعية غير كافية بالنسبة لك ، يمكنك إضافة مزيج من العسل.
بسكويت جوز الهند مع الموز
بديل مفيد لأي كبدة رملية مع الموز سيكون هذا هو علاج جوز الهند ، الذي يتم تحضيره بمكونين فقط.
المكونات:
- موز ناضج - 1 قطعة؛
- حلاقة جوز الهند - ¾ st.
إعداد
- تغلب على اثنين من المكونات مع خلاط حتى تحصل على كتلة موحدة.
- تشكل أجزاء من الخليط في أقراص ووضعها على الرق. اخبزيها على 180 درجة لمدة 20-25 دقيقة.