لفات Lovasha هي وجبة خفيفة شعبية ، والتي تتفوق على السندويشات والبرغر وغيرها من روائع الوجبات السريعة التي لا غنى عنها في وجبة خفيفة. كل ذلك بفضل صفات الذوق ، والخدمة المريحة ، والبساطة في الطهي ، ومجموعة متنوعة من الحشوات التي يمكن أن تعطي الطبق مزاجًا احتفاليًا أو مظهرًا عاديًا للطبخ المنزلي.
كيفية جعل لفة lavash؟
لفات Lovash هي وصفات ، والتي يمكنك من خلالها تغيير القائمة اليومية ، لأن الطعم والتغذية والجودة يعتمد على التعبئة ، ولديه العديد من التعديلات. لتناول وجبة خفيفة احتفالية ، يتم استخدام الأطباق الشهية ، للوجبات الخفيفة محلية الصنع ، كل ما يوجد في الثلاجة. يتم إعداد الطبق ببساطة ، ولكن يحتوي على عدد من الميزات التي تحتاج إلى معرفتها.
- لفات رقيقة ، lavash مجزأة ، والتي يتم لفها الحشوات. إن حشوات اللفائف من خبز البيتا متنوعة ، لكن القاعدة الرئيسية: لا ينبغي أن تكون مائيّة جدًّا ، بحيث لا تنهار الكعكة.
- إعداد وجبة خفيفة أمر بسيط: تحتاج إلى تحويل البيتا على سطح مستوٍ ، وضع الحشوة واللف إلى لفة ، وبعد ذلك وضع المنتج النهائي في الثلاجة ، ثم تقطيعه إلى شرائح وتقديمها إلى الطاولة.
- يمكن قلي لفات خبز البيتا في مقلاة أو خبزها في الفرن.
- من أجل أن يكون للصحن منظر فاتح للشهية على طاولة الاحتفال ، يجب أن تقطع حواف بيتا.
لفة مع الدجاج في خبز بيتا - وصفة
يمكن أن تحلّ لفة دجاج مع خبز بيتا محل وجبة عشاء كاملة ، بما في ذلك جميع المنتجات الضرورية لوجبة خفيفة مغذية - الخضار الطازجة ، بالإضافة إلى لحم الدجاج الغني بالبروتين. منتج فريد - lavash ، مشربة باللبن وصلصة الطماطم ، وبعد بضع دقائق يتحول إلى الخبز العصير وينهي الطبق.
المكونات:
- لافاش - 4 قطع.
- فيليه دجاج - 500 غم
- الملفوف بكين - 100 غرام ؛
- الطماطم - 1 جهاز كمبيوتر.
- حفنة من البقدونس - 1 قطعة.
- الجزر الكوري - 70 غ؛
- زبادي - 200 غم
- صلصة الطماطم - 50 غ.
إعداد
- فيليه شرائح وتقطيعها.
- تمزيق الملفوف والبقدونس والطماطم.
- أضف الخضروات إلى الجزر واللبن. إثارة.
- خبز بيتا التشحيم مع صلصة الطماطم ، وضع الدجاج والخضروات. خلعه.
- قطع لفائف الدجاج من لافاش إلى شرائح وتقديمها على الفور.
لفة مع عصي سرطان البحر في الخبز بيتا - وصفة
رولز خبز البيتا مع العصي السلطعون هي نسخة متعددة الاستعمالات من سلطة الأعياد. لا تستسلم حشو السلطعون اللذيذ والعصير لمذاق الوجبات الخفيفة ، فهو سريع وسهل التحضير. يسهل تقديم الطبق وينتمي إلى فئة "الوجبات السريعة" التي تساعدك على تجديد نشاطك ليس فقط في المنزل ولكن أيضًا في العمل.
المكونات:
- العصي السلطعون - 350 غ؛
- لافاش - قطعتان.
- الخيار - 2 قطعة.
- البيض - 3 قطع.
- أوراق الخس - 4 قطع.
- مايونيز - 100 غرام.
إعداد
- طبخ البيض وطحنه.
- قطع الخيار في شرائح ، والعصا إلى مكعبات.
- يوضع على الفلاش مع المايونيز ، الطبقات: أوراق الخس والبيض والعصي والخيار. مرة أخرى ، الشحوم مع المايونيز ، وتطور وقطع.
- قدم لفائف السلطعون من خبز البيتا بعد التبريد.
لفائف الخبز بيتا مع الأسماك الحمراء
لفات مع سمك السلمون في lavash - الرجوع إلى الوجبات الخفيفة المكررة ، والشهية والوجبات الأصلية ، والتي لا تخجل من مقابلة الضيوف ، واتخاذ معهم في نزهة أو للعمل. يتم الجمع بين سمك السلمون المملح قليلًا مع صلصة الكريمة والخيار الطازج والشبت العطرية. خبز بيتا مجفف قليلاً ، يضيف الملمس واللون الأحمر.
المكونات:
- سمك السلمون المملح قليلا - 150 غ؛
- لافاش - 1 قطعة.
- الشمر الطازج - حفنة.
- عصير الليمون - 20 مل.
- مايونيز - 50 جم؛
- جبن كريمة - 50 جم؛
- خيار طازج - 70 جم؛
- أغصان من جرجير - 8 جهاز كمبيوتر شخصى.
إعداد
- خفقت في خلاط عصير الليمون والمايونيز والجبن والشبت.
- انتشر الخبز بيتا ، زيت السطح مع صلصة.
- وضع شرائح من سمك السلمون والخيار وأوراق rucola.
- لفة lavash في لفة ، وتسخينه على استجواب وقطع إلى شرائح.
لفة وظيفة في خبز بيتا
لن يحل لفاف الخضروات في خبز بيتا محل الأطعمة الضارة والدهنية من الوجبات السريعة فحسب ، بل سيساعد أيضًا على التخلص من الوزن الزائد ، لأن الحشوة تتكون فقط من الفيتامينات الغنية والخضروات منخفضة السعرات الحرارية ، والحمص يشبع الطبق بالبروتين. الحمص مفيدة أفضل من أي لحم جنبا إلى جنب مع الخبز الطازج ، وبالتالي في الأطباق الصحية فمن الأفضل استخدامه.
المكونات:
- حمص - 50 غم
- لافاش - 1 قطعة.
- الخيار - 1 قطعة.
- الفلفل البلغاري - 1/2 قطعة.
- أوراق الخس - قطعتان.
- بصل - قطعة واحدة.
- عصير الليمون - 20 مل.
إعداد
- يقطع البصل ويرش بالليمون.
- الفلفل والخيار مقطعة إلى شرائح.
- تزييت ورقة الحمص مع lavash. ضع أوراق الخس والخيار والفلفل والبصل. طية وشريحة.
- لفة لفات lavash على الفور.
لفة مع التونة في خبز بيتا
تتميز لفائف الفلاش والأسماك بخصائص غذائية عالية ، مما يسمح باستخدامها في النظام الغذائي اليومي. المزيج الكلاسيكي - الأفوكادو والتونا والخيار الطازج - يتم اختباره على مدار الوقت ويضمن دائمًا النجاح. سيُظهر الطعم المغذي والعصير والمغذي المذاق بشكل كامل ، بعد تبريد لمدة نصف ساعة.
المكونات:
- الأفوكادو - 1 قطعة.
- التونة المعلبة - 150 غ؛
- الخيار - 1 قطعة.
- لافاش - 1 قطعة.
- ورقة الخس - 2 قطعة.
- مايونيز - 50 جم؛
- عصير الليمون - 20 مل.
إعداد
- تونة الهريس وتوابل المايونيز.
- الأفوكادو والخيار نظيفة ، مقطعة إلى شرائح ، ورش مع عصير.
- ضع الحشوة على خبز البيتا. طية وشريحة.
لفات خبز البيتا مع لحم الخنزير
رول مع لحم الخنزير والجبن في خبز بيتا هو وجبة خفيفة محلية الصنع مغذية من مجموعة البقالة اليومية. هذه اللفة البسيطة واللذيذة ستحل محل السندويشات المملّة ، لكنها لا تستغرق وقتًا طويلاً للاستعداد. تحتاج فقط إلى الشحوم على سطح بيتا مع الجبن ، وضع لحم الخنزير والخضار ، وتحول إلى لفة ، وتناول الطعام على الفور.
المكونات:
- لافاش - قطعتان.
- جبن كريمة - 50 جم؛
- أوراق الخس - 4 قطع.
- لحم الخنزير - 50 غ ؛
- الطماطم - 50 غ؛
- الملفوف بكين - 50 غرام.
إعداد
- قطع الملفوف.
- اترك أوراق السلطة بيديك.
- قطع الطماطم ولحم الخنزير إلى شرائح.
- تزييت lavash مع الجبن ، ووضع لحم الخنزير والخضروات.
- طية وشريحة.
لفات خبز البيتا في الفرن
ستجعل لفة من خبز البيتا مع الدجاج والخضروات وجبة عشاء ساخنة كاملة إذا تم طهيها في الفرن. مع هذا العلاج ، سيحصل خبز بيتا على نسيج متموج ورفيق ، وسيتم غمر الخضار والدجاج مع العصائر والاحتفاظ بجميع المواد المفيدة. احباط يحمي الطبق من الجفاف. أمسك الرولات تحتها لمدة 7 دقائق ، ثم قم بإزالتها وخبزها بدونها.
المكونات:
- صدر دجاج - 500 غم
- لافاش - 4 قطع.
- حفنة من الخس - 1 قطعة.
- الطماطم - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- زبادي - 100 غرام ؛
- الخردل - 10 غرام.
إعداد
- خبز صدر الدجاج.
- اخفقي الزبادي مع الخردل والفلافل.
- وضع أوراق الخس وقطع الدجاج وشرائح الطماطم. طية وشريحة.
- أغلق اللفائف اللذيذة من خبز البيتا مع رقائق البطاطس وأخبزها لمدة 10 دقائق عند 180 درجة.
لفائف المقلية lavash
لفة مع شذرات في lavash سوف يرضي مع قشرة مقرمشة وتعبئة العصير إذا كنت تقلى في مقلاة. الطبق هو السعرات الحرارية والمشبعة لفترة طويلة ، وهو مناسب جدا للنزهات والأزقة الطويلة. تتيح لك سرعة الطهي ومجموعة من المنتجات شبه النهائية تجربة وإبداع مذاق جديد مع الصلصات.
المكونات:
- شذرات - 50 جم؛
- الطماطم - 1 جهاز كمبيوتر.
- الجبن - 100 غرام ؛
- لافاش - قطعتان.
- صلصة الطماطم - 50 غ؛
- الزيوت النباتية - 50 مل.
إعداد
- قطع الدجاج فراي.
- قطع lavash إلى شرائح ، الشحوم مع صلصة.
- وضع شذرات ، وشرائح الطماطم والجبن المبشور.
- أضعاف ويقلى.
لفائف الحلو lavash
سوف تتحول لفائف الخبز الطازج مع الجبن ، مع إضافة السكر ، بسرعة إلى حلوى. يتم إعداد هذا الطبق بسرعة وببساطة ، وباستثناء السكر والجبن الكريمي لا يتطلب أي إضافات. وجبة الوصفة - خمس دقائق سوف تحل بشكل مثالي محل الفطور من الفطائر والفطائر ، وبخلاف الأخيرة ، سوف تتميز بالأصالة.
المكونات:
- لافاش - 1 قطعة.
- جبنة كريمة - 250 جم؛
- السكر البودرة - 30 غ؛
- قشر الليمون - 20 غ.
إعداد
- جبنة القشدة مع السكر البودرة.
- أضيفي نكهة الليمون.
- تزييت الخبز بيتا.
- أضعاف وتقطع إلى شرائح.