رينيه زيلويغر هي ممثلة هوليود مألوفة للعديد من الأفلام المثيرة "The Bridget Jones Diary". للحصول على الدور الرئيسي في ذلك ، اضطرت الممثلة إلى التعافي إلى 6 أحجام ، ولكن في نهاية التصوير ، قررت أن تفقد الوزن. كيف نمت رقيقة رني زيلويغر في هذه المقالة.
كيف خسر رينه زيلويغر الوزن؟
اكتسبت رينيه زيلويغر وزنا لدور جلب لها شهرة في جميع أنحاء العالم. أُجبرت الممثلة على تناول كل شيء يقوم به اختصاصي التغذية مثل الوجبات السريعة ، البطاطا المقلية ، النقانق ، الحلويات ، الزبدة ، الخ ، لذا لا ترحب بذلك ، ونتيجة لذلك ، كان وزن رينيه زيلويغر في الوقت الذي كانت تصوب فيه في بريدجيت جونز حوالي 70 كيلوغرام ، في حين أن نمو الممثلة يبلغ فقط متر مربع 62. وفقا لمخرج الفيلم ، فإنها لا تستطيع النظر إلى نفسها في المرآة ، وزادت لها الكثير من المضايقات المادية. لذلك ، قررت رينيه زيلويغر اتباع نظام غذائي ، لكن الوزن لم يبدأ بالتخلي عن مواقفه على الفور. استبعدت الممثلة من النظام الغذائي كل ما تأكله قبل التصوير ، أي الأطعمة عالية السعرات والدهنية - الكعك ، الهامبرغر ، الكعك ، إلخ.
تم استبدالها بالفواكه والخضروات واللحوم والأسماك قليلة الدسم وشاي الأعشاب. والأكثر أهمية في قائمة الممثلة هو عصير الجريب فروت ، المعروف بقدرته على حرق الدهون. أصبحت حلوة للفتاة من المحرمات. رفضت حتى السكر ، واستبدلت مع العسل ثم استخدام هذا المنتج ل 1 ملعقة واحدة في اليوم. أضافت رينيه إلى النظام الغذائي والحبوب ومنتجات الألبان الحامضة ، وحتى في رينيه زيلويغر في الحمية الغذائية لفقدان الوزن ، يتم أخذ مكان خاص من قبل الخضر. البقدونس والشبت والسبانخ والكرفس وغيرها ، فإنه لا يضيف فقط إلى الأطباق عند الطهي ، ولكن أيضا يأكل الطازجة ، ويجهز الكوكتيلات ، الخ. ووفقا لبعض المصادر ، لاحظت الممثلة حمية اتكينز ، ولكن تعديلها من قبل اختصاصي التغذية ، وذهب أيضا في الرياضة. كانت المرحلة الأولى أكثر تجنبا ، والثاني أكثر صعوبة ، ولكن في النهاية تمكنت كينوديف من خسارة 15 كجم في شهرين.