الزنجبيل مع التخسيس الليمون

منذ فترة طويلة المعترف بها من قبل خبراء التغذية الزنجبيل باعتبارها واحدة من أفضل المكونات لتطبيع الشهية. حقيقة أن التوابل الشرقية القديمة ، والتي تسمى جذر طول العمر ، ترضي تماما شعور الجوع ، ونكهة الزنجبيل تسبب الشبع. كل هذه الصفات تستخدم بنجاح لفقدان الوزن. في علم التغذية ، يتم استخدام الزنجبيل في الغالب مع الليمون.

خصائص الزنجبيل والليمون

الزنجبيل في حد ذاته هو نبات عشبي استوائي ينمو بشكل طبيعي في بلدان جنوب آسيا. يحتوي الزنجبيل على زهرة حمراء أصلية ، على الرغم من جماله الخارجي ، إلا أنه يتم استخدام الجذور فقط في الطعام.

خصائص الزنجبيل . الزنجبيل يخفف من الوذمة ويزيل السوائل الزائدة من الجسم ، لذلك يعتبر مدر للبول. جذر الزنجبيل يحفز عملية الهضم ، ويحسن عمليات التمثيل الغذائي ، ويساعد الجسم على هضم الطعام ويزيد من الحيوية.

من المعروف خصائص الليمون لفترة طويلة. هذه الفاكهة التي نعرفها منذ الطفولة ، لأنها الليمون الذي يستخدم في معظم السبل لنزلات البرد ، المصدر الرئيسي لفيتامين C.

خصائص الليمون . الليمون هو عامل ضد الإجهاد ، ورائحته يحسن المزاج والنشاط العقلي. يستخدم زيت الليمون لعلاج الصداع النصفي والدوخة. للجهاز الهضمي ، عصير الليمون مفيد جدا ، في حالة حموضة المعدة العادية. يزيل الخبث والمعادن الثقيلة ، وينظف الأمعاء ويحسن العمليات الهضمية.

في ثنائي ، الزنجبيل بالليمون طريقة ممتازة لفقدان الوزن.

الزنجبيل والليمون

ديكوتيون من الزنجبيل والليمون هو وسيلة عظيمة ولذيذة للغاية لفقدان الوزن وتحسين العمليات الأيضية. كما هو معروف ، يمكن إضافة كل من المكونات إلى الشاي لإنتاج خصائص غنية بالذوق والشفاء. على سبيل المثال ، يعتبر الشاي مع الزنجبيل مصدرا للشباب وطول العمر ، والشاي مع الليمون ليس فقط الشراب المفضل ، ولكن أيضا علاج رائع لزيادة المناعة. وماذا لو جمعت بين الزنجبيل والليمون ، فوائدها غير قابلة للنقاش ، في شراب واحد؟

ينصح خبراء التغذية بتناول مشروب الزنجبيل أثناء اتباع نظام غذائي أو التخلص منه. هذا سيساعد ليس فقط على عدم فقدان الفيتامينات في عملية فقدان الوزن ، ولكن أيضا لدعم الجسم في لهجة. للحصول على شراب شافي ، فقط صب الماء المغلي على قطعة من جذر الزنجبيل واتركه يخمر لمدة نصف ساعة. ومع ذلك ، فبشكل عام ، فإن الزنجبيل متردد للغاية في التخلي عن خصائصه ، لذا يُنصح بتنظيفه أولاً ثم تقطيعه إلى قطع صغيرة.

وصفة الشاي ، بما في ذلك الزنجبيل والليمون ، هي أكثر تعقيدا قليلا ، ولكن أيضا أكثر كثافة. كيف تصنع الزنجبيل بالليمون؟ للقيام بذلك ، يفرك جزء من جذر الزنجبيل على مبشرة كبيرة ، لذلك سيعطي الزنجبيل الكثير من العصير والطعم سيظهر أكثر تشبعًا. ملء عصيدة بالماء وتقديمهم إلى درجة الغليان ، وبعد ذلك نحافظ على حرارة منخفضة لمدة عشر دقائق أخرى. عندما يبرد المشروب إلى درجة حرارة الغرفة ، يضاف عصير الليمون إلى المذاق وملعقة كبيرة من العسل. يمكن إضافة الزنجبيل المبشور بالليمون بنسب مختلفة إلى الشاي الأسود المعتاد ، مما يجعله أكثر فائدة.

كيف لطهي الزنجبيل مع الليمون معرفة ، بما في ذلك ، نجوم هوليوود. على سبيل المثال ، من المعروف أن مشروب الحمية يستخدم شاي الزنجبيل مع الليمون من قبل ديمي مور.

إذا رغبت في ذلك ، يمكن أن يختلف الشاي مع أي مكونات. ستضيف ميليسا والنعناع شرابًا من الحلاوة وسوف تهدأ. سوف Cowberry تحسين أداء المثانة ، وسوف نبتة سانت جون له تأثير تصالحي ، وسوف يساعد الزعتر مع نزلات البرد ، وسوف يخفف الزيزفون الصداع.

يمكنك شرب الشاي الزنجبيل ليس فقط في الرغبة في إنقاص الوزن ، على الرغم من أنه يسرع بشكل كبير في عملية التمثيل الغذائي. استخدام مثل هذا الشراب في نظام غذائي منتظم سيكون له تأثير مفيد على الجلد والمزاج وسيضيف حيوية.