خلال النظام الغذائي ، وأحيانا أريد بعض التنوع في التغذية ، وبعد كل شيء ، أريد بعض الأطباق. إلى جهة لا تصل إلى كب كيك ممنوع ، يمكنك تدليل جسمك مع البرسيمون لذيذ.
لذلك ، قبل اللجوء إلى دراسة تفصيلية للسؤال ، ما هو استخدام البرسيمون لفقدان الوزن ، تجدر الإشارة إلى أن هذه الفاكهة الفاتحة تنتمي إلى عدد من المنتجات الغذائية ، وبالتالي يمكن أن تأكل بأمان دون الخوف من التحسن.
ما هي خصائص البرسيمون المفيدة؟
لن يكون من الزائد القول بأن البرسيمون معروف للكثيرين على أنه عامل ملين ، وقائي ، وكذلك عامل مناعي. غذاء الآلهة ، كما تسمى هذه الفاكهة الحلوة ، هو مستودع من الفيتامينات والمعادن المفيدة. على سبيل المثال ، إنه غني بالبروتين ، السكروز (حتى 30٪) ، الجلوكوز ، حمض الأسكوربيك (فيتامين C) ، الدهون ، التانينات ، اليود ، البوتاسيوم ، الحديد ، المغنيسيوم ، الكالسيوم ، الصوديوم ، إلخ.
ومن المفيد لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية و 2-3 البرسيمون يوميا يمكن أن تساعد في التخلص من الأمراض. بعد كل شيء ، الجلوكوز قادر على تقوية عضلات القلب ، في حين أن لحمض الأسكوربيك له تأثير مفيد على حالة جدران الأوعية.
لأن في البرسيمون هناك الحديد ، فمن المستحسن للمرضى الذين يعانون من فقر الدم. في حالة الاضطرابات الغذائية ، سيتم إزالة البكتين منها في لحظة.
هل البرسيمون مفيد في الغذاء؟
في 100 غرام من البرسيمون يحتوي فقط على حوالي 50 سعرة حرارية. انطلاقا من هذا ، يمكننا القول أنه ليس أقل فائدة من الجريب فروت أو البرتقال ، للجسم أثناء فقدان الوزن. يعتبر هذا المنتج غذائيًا نظرًا لامتلاك الليف له جدارًا لطيفًا غير معدي للصدمة ، والاتساق. بالإضافة إلى ذلك ، هناك محتوى كبير من مواد البكتين المختلفة ، قادر على إزالة الخبث الضارة والسموم من الجسم.
هل يمكنني إنقاص الوزن من الكاكي؟
في علم التغذية ، تم تطوير الكثير من التوصيات للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة. المكون الرئيسي لهذه الحميات هو البرسيمون. أهم شيء هنا هو تضمينه
البرسيمون يعزز فقدان الوزن ، خاصة في حالة أن القاعدة اليومية التي يتم تناولها في هذا المنتج ستكون حوالي 2 كجم. من المستحسن استخدامه مع 5 طرق في الفترات الزمنية نفسها.
الملحق ، الذي يعزز تأثير هذا النظام الغذائي ، هو استخدام ما لا يقل عن 2.5 لتر من الشاي العشبي أو الأخضر ، والمياه المعدنية لا تزال.
ويضمن هذا النظام الغذائي الأحادي إعطاء الشكل المطلوب ، ليس فقط التخلص من ترسبات الدهون ، ولكن أيضًا من السموم والسموم.