تعتبر أسقلوب البحر شهية خاصة. هذه المنتجات تحتوي على مجموعة كبيرة من المواد الغذائية ، ولكن لديهم أيضا موانع. وفي هذا الصدد ، كان موضوع فوائد وإيذاء الأسقلوب البحري مراقباً دائماً عن كثب.
خصائص مفيدة من الاسقلوب
- هذه الهدايا من البحر تحتوي على اليود والكالسيوم والحديد والفوسفور والنحاس. وقد وجد أن جميع العناصر النزرة من الرخويات يتم امتصاصها بالكامل. لذلك ، ستكون مفيدة جدا للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل والنقرس والروماتيزم وأمراض المفاصل والعظام.
- الاسكالوب البحر ينظم مستوى الكوليسترول في الدم. هذا يرجع إلى ارتفاع محتوى ستيرول. هذا الأخير معروف لفائدته في أمراض القلب. تجدر الإشارة إلى أن sterol يشمل فيتامين B12 ، مما يحسن المزاج ويساعد على محاربة الاكتئاب.
- فائدة أخرى من الاسقلوب البحر هو زيادة الانجذاب الجنسي لدى الرجال. أنها تنظم وظيفة الإنجاب وحتى يمكن القضاء على العجز. منذ فترة طويلة عرفت هذه الرخويات كمنشط جنسي ممتاز.
- أنها تحتوي على فيتامين PP ، الذي يجدد تكوين الانزيمات التي تؤثر على التنفس الخلوي. تم العثور على أن الصدفية تزيد من لهجة الجسم ككل ، لذلك فمن المستحسن للأشخاص في سن متقدمة.
- بالنسبة للكائن الحي ، تعتبر أحماض أوميجا -3 وأوميغا 6 مهمة جدًا. فهي تمنع خطر الإصابة بأمراض خطيرة وغير قابلة للشفاء في بعض الحالات. وتشكل هذه الأحماض أيضًا جزءًا من الرخويات المفيدة.
محتوى السعرات الحرارية من الاسكالوب البحر
اكتسبت الرخويات شهرة كبيرة في علم التغذية. وجود مثل هذا العدد الكبير من المعادن والفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة ، الاسكالوب منخفضة جدا في السعرات الحرارية. 100 غرام من المنتج يحتوي على 90 سعرة حرارية. بالإضافة إلى ذلك ، تسرع المأكولات البحرية في عملية الأيض. لذلك ، فإنها تندمج بنجاح مع الأنظمة الغذائية المختلفة وتسمح للخلايا بالحصول على جميع الفيتامينات الضرورية. هذا له تأثير مفيد على الشكل - وستكون النتيجة واضحة بعد بضعة أشهر من الاستهلاك المنتظم للأطعمة البحرية.
مؤشرات كونترا من الاسكالوب
لا ينصح الرخويات لأكل الناس مع وفرة من الكالسيوم في الجسم. أيضا في
استخدام الاسقلوب البحر لا تقدر بثمن. هذه المأكولات البحرية المدهشة تعطي جسم الإنسان كل ما تحتاجه. لذلك بعد استخدامها ، هناك سهولة ورفع عاطفي. من المهم تذكر شراء المنتجات الطازجة وتخزينها الصحيح.