Dogwood هو شجيرة أو شجرة صغيرة معروفة منذ العصور القديمة. يمكن استخدام ثماره المسمى باسم ليس فقط كحلوى لذيذة ، ولكن أيضا كعامل وقائي يمكن أن يحمي الجسم من كتلة من الأمراض والاضطرابات. من هذه المقالة سوف تتعلم عن خصائص مفيدة وموانع من قرانيا.
تكوين قرانيا
Kizil غنية بشكل لا يصدق في المواد المفيدة. أنه يحتوي على الكثير من الجلوكوز ، الفركتوز ، الأحماض العضوية ، العفص والمواد النيتروجينية ، الفلافونويد ، الزيوت العطرية و phytoncides. بالإضافة إلى ذلك ، بكميات كبيرة ، والفيتامينات C و PP موجودة. يحتوي التركيب أيضًا على معادن - البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم والحديد والزنك والفوسفور.
وبفضل هذه التركيبة الغنية ، يوصى باستخدام القرانيا للاستخدام المنتظم طوال الموسم ، مما يجعل من الممكن إثراء الجسم بمواد مفيدة ذات تأثير تقويمي عام ومناعة.
محتوى السعرات الحرارية من قرانيا
مثل كل التوت ، هذا الخيار سهل جدا. يعتمد محتوى السعرات الحرارية على التنوع والنضوج وحتى المنطقة التي تم حصادها فيها. إذا اعتبرنا المتوسط ، ثم 100 غرام من حساب dogwood للحصول على السعرات الحرارية 40-44.
خصائص مفيدة من cornelian
Kizil - التوت ، مفيدة في حالات مختلفة. فكر في الحالات التي يمكن فيها استخدام هذه الحلوى بشكل كبير في تحسين الصحة:
- Dogwood مستحسن للنقرس والتهاب المفاصل.
- من المعروف أن خط الكرنب يسهل البواسير.
- استخدام هذا التوت يسمح لك للتعامل مع فقر الدم.
- عند علاج التيفوس ، فإن أكل قرانيا سوف يعالج بسرعة حالة الشخص ويعود إلى حيويته ؛
- مع أمراض الجهاز الهضمي ، تسهم السيزال في تحسين وظائف الجهاز ؛
- يعد Cornel أداة ممتازة للتحكم المعقد في أمراض الجلد.
- لأولئك الذين يعانون من أمراض المرارة والكبد ، من المهم أن نتذكر أن الذرة هي مدرزة ممتازة ؛
- التوت لها تأثير مدر للبول ، وهو أمر مهم لنزلات البرد والكلى.
- عمل قوي مضاد للالتهاب ومبيد للجراثيم يجعل Cornelian مساعد لا غنى عنه في أي أمراض الفيروسية والجهاز التنفسي.
- يعزز Cornel العمليات الأيضية ، وهو أمر مهم لأولئك الذين يتطلعون إلى تقليل الوزن بسرعة ؛
- يستخدم Dogwood لتطبيع ضغط الدم والقضاء على الصداع.
- استخدام هذا التوت يعزز إفراز اليوريا وحمض الأكساليك.
- cornelian له تأثير معقد على نظام القلب والأوعية الدموية - يقوي جدران الأوعية الدموية ، ويخفف من الالتهاب ، ويزيد من مرونة الشعيرات الدموية ، ويخفف التورم ، ويسهل حالة القصور الوريدي ؛
- يسمح ل Kizil لمرضى السكر ، لأن الثمار تزيد من إنتاج إنزيمات المعدة ، دون رفع مستوى السكر في الدم.
هذا التوت لديه الكثير من الخصائص الإيجابية ، ولكن من المهم تطبيقه بشكل صحيح ، لأنه بطلان لبعض الناس.
التوت من قرانيا لفقدان الوزن
لا تتوقع معجزة - فقط عن طريق تضمين cornelian في النظام الغذائي الخاص بك ، لن تتخلص من الوزن الزائد . ولكن هذا هو مساعد ممتاز ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي يسمح للتغذية المناسبة والرياضة لتكون أكثر فعالية. يكفي تناول كوب كامل من التوت لتناول وجبة خفيفة في منتصف الصباح أو وجبة إفطار ثانية لرؤية النتيجة قريبًا.
مؤشرات كونترا من قرانيا
يرفض استخدام قرانيا هو لأولئك الذين لديهم ميل إلى الإمساك ، وزيادة حموضة المعدة أو الجهاز العصبي الضعيف ، فضلا عن زيادة استثارة. بما أن Cornelian لها خصائص تنغيم قوية ، فمن غير المستحسن استخدامها لمدة ساعة أو أقل قبل النوم.