التوت أو اسم أكثر شيوعا - التوت هو التوت شعبية ، والتي لها طعم حلو غير عادي. هناك العديد من الأصناف المختلفة ، ولكن الأكثر شهرة هي التوت الأحمر والأرجواني والأبيض والأسود. بعد أن تتعلم ما هي فوائد التوت التوت ، نحن على يقين من أنها ستكون ضيفًا متكررًا على طاولتك ، لأنها يمكن أن تؤكل ليس فقط في شكل طازج ، ولكن أيضًا لطهي كومبوت ، مربى ، عسل ، إلخ.
ما هو مفيد للون الأسود والأنواع الأخرى من التوت؟
حقيقة أن التوت مفيد للجسم ، عرف الناس في العصور القديمة ، ولكن اليوم هناك تأكيد علمي لهذه الفرضية.
خصائص مفيدة لشجرة التوت:
- يساهم التوت في تقوية المناعة ، ويستخدم العصير كعلاج وقائي ولعلاج الأمراض المعدية والانتانية ، وكل ذلك بفضل وجود عمل مضاد للالتهاب.
- بالنظر إلى تأثير مدر للبول خفيف وملين ، ينصح التوت للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والجهاز الهضمي. التوت الأسود غير الناضج سيساعد في التغلب على حرقة المعدة ، ويمكن استخدام الناضجة كمطهر. إذا كان التوت مرتفعاً ، عندها يكون له تأثير ملين معتدل.
- تعود خصائص مفيدة للتوت الأبيض والأسود إلى تأثير إيجابي على نشاط الجهاز العصبي ، مما يجعل من السهل التعامل مع الحالة المزاجية السيئة والتوتر والاكتئاب. إذا كان الشخص يعاني من الأرق ، ثم لتناول نوم ليلة جيدة ، قبل وقت النوم ، أكل حفنة من التوت.
- التوت لها تأثير إيجابي على نشاط الجهاز القلبي الوعائي. كان من الممكن تجريبيا إثبات أن التوت يساعد بسرعة على التعامل مع ضيق في التنفس ، لوقف الألم في القلب ، وأيضا لتطبيع معدل النبض.
- يسمح لزيادة نغمة الجسم والحصول على شحنة من الطاقة ، لذلك ينصح التوت للأشخاص الذين غالبا ما يتعرضون لزيادة العمل البدني والعقلي. هذه الخصائص المفيدة ليست فقط في التوت ، ولكن أيضا في المربى من التوت.
- يساعد على التعامل مع التوت مع نزيف الرحم ، والذي يحدث في كثير من الأحيان بعد الولادة. لهذا الغرض ، من الأفضل عمل شراب التوت.
- العصير الطازج هو تجويف فموي فعال في علاج الخطوط الهوائية الالتهابية ، وكذلك في وجود تقرحات في الفم.
- تعود خصائص مفيدة للتوت أو التوت إلى وجود عدد كبير من أملاح الحديد ، والتي لها تأثير المكونة للدم على الجسم.
- نظرا للتكوين الغني ، ينصح التوت للاضطرابات الأيضية ، والسمنة ، وتصلب الشرايين ومشاكل القلب المختلفة.
- وهو جزء من الكثير من الفوسفور ، لذلك سيكون التوت مفيدًا للنساء الحوامل ، وكذلك الأشخاص الذين يشاركون في الأنشطة العقلية.
- هناك فيتامين C و E في التوت ، والسيلينيوم من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على انخفاض المناعة ، شيخوخة الجلد في وقت مبكر ، مشاكل في الرؤية والتمثيل الغذائي.
- إذا كان لدى الرجل مشاكل في الفاعلية ، فسوف يساعد التوت الأبيض ، الذي يجب أن يحكيه بالعسل.
- ينصح التوت لمرضى السكر في المراحل المبكرة ، لأنها تساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
بشكل منفصل ، أود أن أتحدث عن خصائص مفيدة للعسل من التوت ، والتي تسمى عادة doshab. إعداده عن طريق الهضم لفترات طويلة من التوت دون إضافة السكر. ينصح بتناول مثل هذا العسل مع السعال الشديد ، والربو ، والإمساك المزمن ، ومشاكل في القلب ، والأوعية الدموية ، والمعدة ، وكذلك فقر الدم والأرتكاريا. دوشاب يعطي طاقة الجسم ، له تأثير منشط ، ويعزز تنقية الدم والكبد.