غزت أغاني ستاس ميخائيلوف الملايين من قلوب النساء ، ولكن بعد أن تخلص المغني من الوزن الزائد ، زاد عدد معجبيه فقط. اليوم ، على شبكة الإنترنت ، يمكنك أن ترى الكثير من الإعلانات ، حيث يعرضون شراء عقار معجزة يستخدمه المغني للحصول على الشكل ، لكن في الواقع ، مجرد خدعة ، والتي تكسب المال بشكل جيد. فقدان Stas Mikhailov لا يخفي معلومات حول كيفية تمكنه من التخلص من الوزن الزائد وكيف يبدو مبتذلاً ، ولكنه ساعده التغذية المناسبة والرياضة. في وقت واحد أود أن أقول إن نتيجة الأداء الشهير عالية وهي 13 كجم.
كيف يفقد ستاس ميخائيلوف الوزن؟
أول شيء فعله المغني هو التخلي عن شرب الكحول. يؤكد أخصائيو التغذية بالإجماع على أن المشروبات الكحولية هي أهم المعارضين لشخصية ضئيلة. أولا ، بسبب قيمته العالية من السعرات الحرارية ، على سبيل المثال ، يحتوي 100 غرام من الكونياك على 240 سعرة حرارية. ثانيا ، الكحول يثير احتباس السوائل في الجسم ، وهذا يؤدي إلى ظهور تورم وتدهور الأيض. اليوم ، الشراب المفضل للمغني هو الشاي مع الليمون.
نتحدث عن السبب في فقدان وزن Stas Mikhailov ، أود أن أشير إلى أن معظم النجوم لا تستخدم الصيام والطرق الحرجة الأخرى لفقدان الوزن ، لأنها تؤثر سلبًا على المظهر وتحرم الطاقة. ميخائيلوف لم يكن استثناء ، واختار النظام الغذائي المتوازن. هذه الطريقة لفقدان الوزن يمكن أن تفقد الوزن تدريجيا وفي المستقبل من السهل الحفاظ على النتيجة.
معرفة لماذا فقدت Stas Mikhailov الوزن ، فمن الضروري القول أنه اختار التوت والفاكهة الطازجة كأساس لنظامه الغذائي. مثل هذا النوع من فقدان الوزن يمكن أن يسمى مكلفا ، لأنه من الصعب على شخص بسيط أن يحصل على فواكه طازجة على مدار السنة. ميخائيلوف يطلب بشكل خاص مواعيده الخاصة ، التوت البري ، الفراولة ، الكرز ، إلخ. بالإضافة إلى ذلك ، لديه المكسرات في نظامه الغذائي. قبل الذهاب إلى الفراش ، يشرب Stas بالضرورة زجاجة من الكفير. وتشمل فئة الأطعمة المحظورة: جميع أنواع الحلويات والكعك والدهون والمدخنة والمملحة. مكون آخر مهم لنجاح المغني هو النشاط البدني المنتظم. ميخائيلوف منخرط في صالة الألعاب الرياضية ، وعندما لا تكون هناك إمكانية ، فإنه ببساطة يضخ الصحافة. لا تنسى الحفاظ على توازن الماء ، وهو أمر مهم جدا لعملية فقدان الوزن. كل يوم يجب عليك شرب 2 لتر على الأقل من الماء.