حساء البصل - هذا الطبق الذي يمكنك تناوله باستمرار لمدة أسبوع وفي نفس الوقت يفقد حوالي أربعة كيلوغرامات. إذا كان الجزء الأخير من الجملة ، فأنت أكثر من راض ، ثم مع الأول لا يمكن الاتفاق على كل شيء. للأسف ، اتباع نظام غذائي على حساء البصل يوحي بأن كل وجبة تأكلها سوف تتكون بالضبط من هذا الدواء.
مصلحة
مع مساعدة من حمية مع حساء البصل حرق الدهون ، يمكنك تنشيط عملية التمثيل الغذائي ، وتحسين حركية الأمعاء ، وزيادة الحساسية للأنسولين ، وإزالة جميع "القمامة" من الجسم ، والتخلص من وذمة ، وبطبيعة الحال ، وفقدان الوزن. اتضح فقط قائمة الحالات لمدة عام كامل. وكل هذا ، كما تبين ، يمكن تحقيقه في أسبوع من حساء البصل.
القصور
البصل ليس الخضر الأكثر عطرة ، وبصراحة ، لا يوجد لديه كتلة من المعجبين. قد يحدث ذلك بعد أن طهي وعاء من الحساء 10 لتر ، أنت فقط تتقيأ من الطبق الناتج. حتى تبدأ صغيرة وجعل جزء لمرة واحدة. وشيء آخر: حول العطر. خلال اتباع نظام غذائي مع حساء البصل ، سوف لا رائحة في أفضل طريقة للخروج من فمك.
وصفة
لنظامنا الغذائي ، سوف نقوم بطهي حساء البصل مع الكرفس.
حساء البصل
المكونات:
- بصل أبيض - 6 قطع.
- الملفوف - 1 قطعة.
- الجذر الكرفس - 100 غرام.
إعداد
يُطحن البصل والملفوف ، والكرفس ثلاثة على المبشرة ، ويُوضع في قدر. املأ بالماء واتركه يغلي على نار عالية. اخفض الحرارة واطهيها حتى تنضج. قبل نهاية الطهي ، أضيف التوابل.
قواعد
خلال اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن على حساء البصل ، سيكون عليك الالتزام بالقواعد التالية:
- يجب أن يكون حساء البصل على طاولتك في كل مرة تأكل.
- لحساء البصل ، كملحق ، يمكنك تناول الفواكه / الخضروات / الأرز المسلوق / سلطة مع اللحوم البيضاء والخضروات. اختيار واحد فقط من الخيارات.
- يجب تحضير حساء البصل بدون ملح ، بالإضافة إلى أطباق إضافية.
- مدة النظام الغذائي سبعة أيام. بما أن هذا النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية يشكل ضغطًا خطيرًا على الجسم ، فمن الممكن إجراء عملية تنظيف البصل مرة واحدة فقط كل ثلاثة أشهر.