سعيا لتحقيق نتائج سريعة ، لا تتوقف الفتيات عن تشويه أجسادهن. واحدة من أكثر الطرق شعبية الآن هي اتباع نظام غذائي لمدة 30 يومًا. لسبب ما ، لا يفكر الجميع في حقيقة أن كل شيء ليس صدفة في الجسم ، وأن الأسنان تعطى لشخص لأنه يحتاج إلى طعام صلب. سوف تتعلم عن النظام الغذائي للشرب لمدة شهر وعواقبه من هذه المقالة.
ماذا يمكن أن أشرب على نظام غذائي الشرب؟
يسمح لجميع أنواع المشروبات ، مع رفض كامل لأي طعام صلب. يمكن إعداد قائمة طعام الشرب لمدة 30 يومًا من هذه المشروبات:
- كومبوت ، مشروبات الفواكه ، كيليس.
- المشروبات اللبن الحليب والحليب.
- القهوة والشاي والكاكاو ، kvass.
- مرق الخضار أو الدجاج.
- العصائر ، العصائر .
يلاحظ مؤلف الحمية أن الشهر بأكمله لا يمكنك أن تأكل أي شيء صلب ، فقط تشرب. ومع ذلك ، يجب إقناع جسمك بتقديم كرسي يومي. بالمناسبة ، مع هذا النظام الغذائي في الغالبية العظمى من الحالات ، يصاب الشهر بأكمله بالإسهال.
ما يعطي حمية شرب لمدة 30 يوما؟
ونتيجة لذلك ، تتم إزالة السائل من الجسم ، يتم إزالة محتويات المعدة والأمعاء ، وتصبح قذيفة أخف حقا. بعد ذلك ، وبسبب نقص التغذية ، يبدأ الجسم بالفعل في إنفاق النسيج - وهذا ليس مجرد دهون ، لأننا نود أن نفقد الوزن ، والعضلات ، بسبب نقص البروتين في النظام الغذائي. وعندما يكون الجسم خالياً من العضلات ، فإنه ينفق طاقة أقل ، والعودة إلى النظام الغذائي المعتاد يؤدي حتماً إلى اكتساب وزن قوي.
الفرصة الوحيدة لإنقاذ النتيجة هي الخروج من نظام غذائي الشرب على الفور على النظام الغذائي الصحيح . ولكن على النظام الغذائي الصحيح ، يمكنك أن تفقد الوزن دون استهزاء من الجسم.
بسبب غياب طويل للمضغ ، يمكن ضمور عملية إنتاج الإنزيمات الضرورية لهضم الأطعمة الصلبة ، ومع نهاية النظام الغذائي يمكن أن يتبع مرض خطير في الجهاز الهضمي. لا تنتظرها مرة واحدة - يمكن أن تظهر للضوء بعد سنة أو 5 سنوات ، حسب قوة جسمك.
الحمل الثقيل يقع على الكبد والكليتين ، لذلك حتى لو كان قبل النظام الغذائي معهم لم تكن هناك مشاكل ، وبعد ذلك قد تنشأ. لا تستخدم الحمية القاسية ، احرص.