واحدة من أوائل ثمار الربيع التي نحبها ونحن نسارع إلى الشراء في السوق ، بمجرد أن نضج هو الكرز الحلو . هو لذيذ ، ناضجة ، العصير وهو علاج ممتاز للبالغين والأطفال.
قليل من الناس يعرفون أن هذه الفاكهة لا تستخدم فقط لصنع الحلويات أو تشبع الجسم بالفيتامينات ، فهناك الكرز الحلو الذي يمكنك تناوله مع النظام الغذائي. هذا المنتج هو في الواقع مفيد جدا. يتم تضمين الكرز في النظام الغذائي للعديد من الوجبات الغذائية وأيام الصيام ، مما يعطي نتائج ممتازة.
ما هو استخدام الكرز لانقاص الوزن؟
أول شيء يجب الانتباه إليه هو أن الثمار تحتوي على كمية كبيرة من الألياف ، وهذا يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي وإزالة الجسم من السموم والخبث غير الضرورية والسامة. يسمح إمداد كبير من الفيتامينات باستخدام هذا التوت الحلو لتعزيز جدران الأوعية الدموية ، لتحسين أداء الكليتين ، للتأثير إيجابًا على جودة الدم ، لتقوية جهاز المناعة ، لمساعدة الجسم على التأقلم مع أمراض الإمساك والأمراض المشتركة.
محتوى الكالسيوم من الكرز الحلو منخفض - 50 كيلوكالوري فقط لكل 100 غرام من المنتج ، في حين أن القيمة الغذائية هي: 11 غرام من البروتينات ، و 0.4 دهون و 11.5 غرام من الكربوهيدرات في 100 غرام من المنتج. على ما يبدو ، هذا التوت يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات ، لذلك هو أكثر حلوة وممتعة لذوق. كجزء من النظام الغذائي للكرملين ، يسمح الكرز الحلو بالتخسيس لتدليل نفسك بشهية حتى أثناء فقدان الوزن. يمكن أن تؤكل بكميات غير محدودة ، ولكن في أجزاء صغيرة ، حتى لا تضر المعدة. في الوقت نفسه ، يسمح لك بتشبع الجسم بالفيتامينات: A ، B1 ، B2 ، PP ، E ، بالإضافة إلى البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، الحديد ، الفوسفور ، الفلور ، اليود ، النحاس ، الأملاح المعدنية ، البكتين وحمض الماليك.
بفضل المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية من الكرز ، يسمح النظام الغذائي القائم على هذه التوت
بعد هذا التفريغ ، يصبح الجسم أكثر مقاومة لأمراض مختلفة ، وسوف يكتسب الرقم مخططات جديدة. الآن بعد أن تعرف كل شيء عن فوائد الكرز الحلو مع فقدان الوزن ، يمكنك أن تبدأ استخدامه بأمان كالتوت الطازج أو الشاي مع فروع شجرة أو عقل ، مما يجعل نفسك أكثر جمالا وصحة.