حمية الزنجبيل لفقدان الوزن

دخلت الزنجبيل حياتنا مؤخرًا ، لكننا قمنا بتأمين عنوان واحد من أكثر المنتجات المفيدة لجسم الإنسان. وكما اتضح ، لا يمكنه الاستفادة فقط ، ولكن ، بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الزنجبيل على إنقاص الوزن. هذا يرجع إلى حقيقة أن جذر الزنجبيل يحتوي على الزيوت الأساسية و phytoncides ، التي تزيد من درجة حرارة الجسم بشكل طفيف وتسريع عملية الأيض ، مما يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر كفاءة.

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد شراب الزنجبيل على تهدئة الشعور بالجوع وبعد استخدامه ، فأنت تريد أقل وأقل رغبة في تناول الطعام. يساعد الزنجبيل على إنقاص الوزن لكل شخص يتذوق نظامًا غذائيًا باستخدامه ، ولكن النتائج تختلف عن الجميع. شخص ما لمدة شهر يمكن أن يفقد 10 كجم ، وشخص ما من 3-4 كجم. هنا كل شيء يعتمد على الخصائص الفردية للجسم وعلى ما تأكله خلال النظام الغذائي الخاص بك وبأي كميات.

والحقيقة هي أن نظام غذائي الزنجبيل هو أنه عليك فقط شرب شراب كل يوم من جذور الزنجبيل ، في حين أن تناول الطعام من حيث المبدأ كالمعتاد. ولكن هذا لا يعني أنه يمكنك الاستمرار في تناول الكعك ، الكعك ، إلخ. ونتوقع أن ينفي الزنجبيل كل العواقب السلبية لاستخدام مثل هذه المنتجات. هذا لن يحدث ، يجلس على حمية الزنجبيل ، إذا كنت ترغب في تحقيق نتيجة ، يجب عليك استبعاد جميع الأطعمة "السيئة" من النظام الغذائي. القائمة الخاصة بك مع اتباع نظام غذائي للزنجبيل لفقدان الوزن يجب أن تتكون أساسا من الخضر والخضراوات والفواكه والحبوب واللحوم الخالية من الدهون والسمك.

مع جميع مزايا هذا النظام الغذائي ، واتباع نظام غذائي الزنجبيل أيضا موانع خطيرة. لا ينبغي أن يستخدم من قبل الأشخاص الذين لديهم حساسية من الحمضيات ، لأنهم في كثير من الأحيان لا تتسامح مع الزنجبيل. الزنجبيل يمكن أن يضر أيضا أولئك الذين هم عرضة للنزيف ولها سفن تقع عن كثب. مؤشرات كونترا لفقدان الوزن على حمية الزنجبيل تنطبق أيضا على النساء الحوامل والمرضعات ، (لأن هذا يمكن أن يسبب الحساسية لدى الطفل) ، مع التهاب المعدة ، القرحة ، التهاب القولون والأمراض الالتهابية. أيضا يجب أن تكون حذرة مرضى ارتفاع ضغط الدم يرجع ذلك إلى حقيقة أن الزنجبيل يمكن أن تزيد من ضغط الدم. إذا كنت تدرس بعناية جميع الميزات وموانع للحمية وتريد أن تفقد الوزن على الزنجبيل ، سوف نشارك معك الوصفات الأكثر نجاحا لفقدان الوزن من الزنجبيل

الزنجبيل يشرب مع تأثير مضاد للأكسدة

المكونات:

• الزنجبيل المبشور الطازج - 1-2 ملعقة كبيرة. الملاعق.
• ارتفع الكلب - 100 غرام ؛
• الماء - 1.5 لتر.

المكونات:

اخلط الزنجبيل مع الوركين الوردية ، ضع هذا الخليط في زجاجة الترمس ثم اسكب بالماء الساخن. يبث الشراب 2-4 ساعات ويشرب كوب واحد قبل 30 دقيقة من تناول الطعام. إذا لم يكن لديك زنجبيل طازج ، فيمكنك استخدام المجففة ، ولكن يجب تقليل الكمية إلى 0.5 - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.

الزنجبيل يشرب مع الشاي الأخضر

المكونات:

• الزنجبيل الطازج المبشور - 1-2 ملعقة كبيرة. الملاعق.
• الليمون - 1 قطعة.
• الشاي الأخضر - 1.5 لتر.

المكونات:

الشاي الأخضر الشراب كالمعتاد. اعصر العصير من الليمون وامزجه مع الزنجبيل المبشور وضعه في الترمس. صب الشاي الأخضر الساخن والإصرار 3-4 ساعات. شرب مشروب في شكل دافئ لمدة 150 مل قبل 30 دقيقة من تناول الطعام. فهو لن يساهم فقط في انسجام شخصيتك ، ولكن أيضًا لتخفيف جسدك.

الزنجبيل يشرب مع الليمون

المكونات:

• الزنجبيل الطازج المبشور - 1-2 ملعقة كبيرة. الملاعق.
• الليمون - 1 قطعة.
• الماء - 1.5 لتر.

المكونات:

اغسل الليمون وقطع الشرائح مع التقشير. أضعاف ذلك مع الزنجبيل في الترمس وملء بالماء الساخن. أصر على شرب 4-6 ساعات وشرب كوب واحد لمدة نصف ساعة قبل وجبات الطعام. لتحسين الطعم ، يمكنك إضافة القليل من العسل قبل الاستخدام.