نظام غذائي الأرز لتطهير الجسم هو وسيلة بسيطة إلى حد ما لإزالة الخبث والملح من الجسم دون المهام الزائدة ، دون تغيير نظامها الغذائي المعتاد. سوف تؤثر كل التغييرات على وجبة الإفطار فقط ، وبعد ذلك - فقط لمدة أسبوعين. يستغرق الكثير من الوقت تطهير الأرز من الجسم. تجدر الإشارة إلى أن النظام الغذائي يتطلب إعداد وبشكل عام من غير المحتمل أن يضطر الناس الصبر - أولئك الذين يحتاجون إلى كل شيء في وقت واحد.
قليلا عن أنواع الأرز
إذا كنت لا تزال في اعتقاد سعيد بأن الأرز الأبيض المستدير أو الحبوب الطويلة مفيد بشكل لا يصدق ، سيكون عليك أن تصاب بخيبة أمل. يعتبر الأرز العادي المصقول ، والذي نشتريه في أغلب الأحيان في المتاجر ، منتجًا تم تنظيفه تمامًا من جميع العناصر المفيدة والمغذيات الموجودة في القشرة. بالإضافة إلى ذلك ، هذا الأرز هو مخاط ، وهو ليس مفيدًا للغاية للجسم.
للتغذية السليمة ، الأرز البني الطبيعي مناسب - نظام غذائي ينقي الجسم ، يستخدم بشكل افتراضي لاستخدامه. بدلا من ذلك ، الأرز البري (الأسود) هو أيضا مناسب - النظام الغذائي في هذه الحالة لن يتغير ، وجميع جوانب الطبخ ستبقى على حالها.
حمية الأرز للتطهير (أو "أربعة مجلدات")
التحضير لنظام غذائي على الأرز سيستغرق أربعة أيام. أنت في حاجة لشراء 4 أكواب يمكن التخلص منها (ليس من الضروري ، يمكنك استخدام أي حاويات أخرى) ، علبة من الأرز البني أو الأسود حسب الاختيار (في بلدنا من الأسهل العثور على الأرز البني - لا تفاجأ ، يكلف أكثر بكثير من المعتاد ، لكنه أكثر فائدة) .
تناول ملعقتين كبيرتين من الأرز ، اشطفيه جيدا وأضعيه في كوب. اكتب "رقم 1" على الزجاج ، اسكبيه بالماء واتركه في الثلاجة أو على حافة النافذة. في اليوم التالي ، يغسل الأرز مرة أخرى وينقع مرة أخرى. خذ كأسًا آخر ، واكتب عليه "رقم 2" ، وضع 2 ملعقة طعام من الأرز المغسول وصب الماء.
في اليوم الثالث ، شطف كل الأرز ، قم بتغيير الماء منه واحصل على كوب من "رقم 3" ، حيث تضع الجزء التالي من الأرز. في اليوم الرابع والأخير من التحضير ، اشطف الأرز في جميع الأكواب وأعد ملئه بالماء وابدأ في كوب "No.4" ، حيث قوم بوضع نفس الكمية من الأرز المغسول وصب الماء.
اليوم التالي ، اليوم الخامس ، هو اليوم الأول من النظام الغذائي. في الصباح من الزجاج "№ 1" تحتاج إلى صب الماء ، وضع الأرز في طبق وصب الماء المغلي لمدة 15 دقيقة. الإفطار جاهز! إضافة الملح والسكر والزيت والتوابل الأخرى لا. تناول منتج طبيعي واتركه ينظف جسمك! وبما أنه ليس من الضروري طهي الأرز لنظام غذائي ، فقد تبين أنه صعب نوعًا ما ، ولكنه لا يزال لطيفًا جدًا مع المذاق.
في كوب خفَّف ، املأ جزءًا جديدًا من الأرز ، املأه بالماء (يمكنك توقيع "رقم 5" ، حتى لا يتم الخلط ، أو التوقف عن الزجاج "رقم 1"). شطف ما تبقى من الأرز.
على الرغم من كل التعكر الواضح ، يتم تنفيذ جميع هذه الإجراءات بشكل ميكانيكي ولا تتطلب جهودًا خاصة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عصيدة الأرز هذه تجعل النظام الغذائي مناسبًا لأولئك الذين لا يفعلون ذلك
بالإضافة إلى ذلك ، فإن حمية الأرز مفيدة للمفاصل ، وعندما تشعر بالضوء في كل حركة ، تنسى أن عليك بذل الكثير من الجهود.
على مثل هذا النظام الغذائي يمكنك أن تفقد الوزن بشكل فعال بسبب حقيقة أن تطهير الأرز بهذه الطريقة سيساعدك على نحو فعال على تطهير الجسم. إذا التزمت بالتغذية المناسبة واستبعدت الأطعمة الدهنية والمقلية من النظام الغذائي الخاص بك طوال الـ 14 يومًا التي سيتم تناولها بهذه الطريقة ، فسوف تلاحظ أن خصرك أصبح رشيقاً ورشيقاً ، والجسم أكثر رشاقة.