حتى الآن ، كيث هارينغتون هو ممثل ناجح لديه العديد من المشجعين من مختلف الأعمار. لديه شخصية نحيلة وذكية ، والتي تجذب عددا كبيرا من النساء. في هذه الأثناء ، طبقاً لبعض المطلعين ، كان كيث هارينغتون دهنًا وبدا مختلفًا تمامًا.
كان كيت هارينغتون الدهون؟
المعلومات التي سميت كيث هارينغتون ، تقريبًا لا تتوافق مع الواقع. في هذه الأثناء ، لم يقم الشاب بتتبع وزنه ، وكان بإمكانه تحمل اهتمام كبير بالوجبات السريعة ، إلى جانب أنه لم يمارس الرياضة من قبل ، لذلك بدأ جسده في "السباحة". وبالنظر إلى أن الممثل لا يمكنه التباهي بالنمو المرتفع ، فإن مظهره قبل أكثر من 10 أعوام لم يكن جذابًا.
كامل وزن هارينغتون وزنه قليلا! مع النمو المعتدل والغياب الكامل لتخفيف العضلات ، يمكن أن يظهر شكلًا ثقيلًا أو مفقودًا. ومع ذلك ، فإن هذا الوضع لم يزعج كريستوفر نفسه. كان دائماً واثقاً في جاذبيته الخاصة ، وقرر أن يأخذ جسده فقط عندما فكر في المشاركة في تصوير مسلسل "The Game of Thrones".
كيث هارينجتون في عام 2005
وجاء ذروة فقدان الشكل كممثل شاب في عام 2005. اعتاد كيث هارينغتون أن يكون غير مكترث تمامًا بمظهره ، وكصغير يبلغ من العمر ثمانية عشر عامًا ، اكتسب وزنًا كبيرًا. وفقا لمعلومات مختلفة ، يمكن أن يزن الكثير ، ومع ذلك ، في شبكة العالم هناك عدد قليل جدا من الصور التي من شأنها أن تسمح لاستخلاص استنتاج حول الوزن الحقيقي للجسم من المشاهير في هذه الفترة.
كيث هارينجتون - قبل وبعد فقدان الوزن
على الرغم من أن كيث هارينغتون قبل فقدان الوزن لم يكن الأفضل ، فقد تمكن من التعامل مع نفسه بسرعة وجلب جسمه إلى شكل رياضي. بعد ساعات من التدريب ومراجعة لنظام الحمية ، تغير شكل كريستوفر بشكل ملحوظ ، وعلى جذعه ظهر "مكعبات" مرغوبة. كل هذا جعل الممثل أكثر شهرة وشعبية ، وعدد المشجعين في جميع أنحاء العالم قد زاد في بعض الأحيان.
كيث هارينجتون - الطول والوزن
إذا قارنت كيف يبدو كيث هارينجتون قبل وبعد عيد الميلاد الثامن عشر ، يمكنك أن ترى أنه أصبح أكثر رجولية ورياضيًا. اتسعت كتفا الرجل ، والخصر ، على العكس من ذلك ، ضاقت ، بحيث أصبحت صورته الظلية أكثر انسجاما وتناسبا. بالإضافة إلى ذلك ، قام بضخ عضلاته بشكل جيد واكتسب كتلة عضلية. حتى الآن ، لا يمكن لأحد أن يقول أن كيث هارينغتون سميك ، لأنه يزن فقط حوالي 72 كيلوغرامًا بنمو يبلغ 173 سنتيمترًا.
كيف خسر كيث هارينغتون الوزن؟
يتساءل الكثير من الشباب كيف تمكنت كيت هارينغتون من إنقاص الوزن ، وهذا الرقم أصبح الآن غامضًا ورياضيًا للغاية. في الواقع ، انضم الممثل الشهير إلى النظام الغذائي ، وقضى الكثير من الوقت في التدريب في صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن كريستوفر يجادل بأن مراجعة النظام الغذائي تبلغ حوالي 70 ٪ من النجاح في طريقة لجلب الجسم إلى الأنواع المرغوبة ، من دون رياضات مكثفة ، لم يتمكن من تحقيق أي شيء.
لذا ، قام كيث هارينغتون ، الذي كان يعاني من السمنة ونقص في النقوش ، بتطوير مجموعته الخاصة من التمارين ، وهي كما يلي:
- الاحماء . ويشمل الهجمات من قدم واحدة في موقف "الكذب على ظهره" ، والتمرين "شريط" وتمتد في الهجمات.
- التدريب المباشر ، والذي يتم باستخدام الدمبل الثقيلة التي تزن 9-14 رطلاً. وهذا يشمل التمرين "التوجه" ، والهجمات المختلفة ، والصحافة ، والبندول ، والإمالة ، والانحناء ، والضغط على ركبتيك.
كيث هارينغتون - النظام الغذائي
وقد تم تطوير نظام غذائي خاص ، والذي أعقبه الممثل كيث هارينغتون ، من قبل أخصائي التغذية المهنية. هدفها الرئيسي هو زيادة كبيرة في الأغذية البروتينية في النظام الغذائي والغياب الكامل تقريبا من الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، تخلّى كريستوفر تمامًا عن الملح ، مما أدى إلى الإزالة السريعة للسوائل الزائدة من الجسم.
اقرأ أيضا- شخصيات ديزني مرة أخرى في عالمنا ، وهي مجرد متعة فرحة!
- معركة واسعة النطاق في هوليوود: أصبحت تفاصيل إطلاق النار في الموسم الثامن من "لعبة العروش" معروفة
- شوهد كيث هارينغتون "تحت العارضة" في حانة نيويورك
وفقا لأصغر ممثل ، كان الطبق الرئيسي الذي كان يستخدمه كل يوم تقريبا ، هو صدور الدجاج المسلوق مع السبانخ. لتحمل مثل هذا النظام الغذائي لم يكن سهلاً ، لا سيما أن شركاء التصوير ، على سبيل المثال ، إميلي براوننج ، لم يشعروا بالحرج من الرجل الموهوب ، وكانوا يلفسونهم بسرور وبطاطا مقلية. بعد الانتهاء من دورة العمل ، بدأ الممثل نفسه في إيلاء المزيد من الاهتمام للوجبات السريعة. ووفقا له ، فهو ليس مستعدا لإنكار حياته طوال حياته منتجاته المفضلة ، لكنه يستطيع أن يفعلها من أجل دور جديد.