لقد اكتشف العلماء منذ زمن طويل أن عصائر الخضروات غير المستساغة هي أكثر فائدة بكثير من عصائر الفواكه لأنها تحتوي على كمية قياسية من المواد المفيدة والعناصر النادرة. فوائد عصير الخيار ضخمة - في الواقع ، في تكوينها ، فهي قريبة من السائل الموجود في جسم الإنسان. يمكن استخدام هذا التشابه المذهل في مكافحة العديد من الأمراض.
فوائد عصير من الخيار
الخيار غنية بالفيتامينات والمعادن ، والتي يمكن أن يطلق عليها الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والكلور. عصير هذه الخضار له تأثير قلوي ، والذي يتحقق بسبب تأثير إيجابي على نظم القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي وغيرها.
من قيمة خاصة لهذا الشراب لأولئك الذين يريدون تطبيع تكوين الدم والضغط ، وتخفيف مسار أمراض القلب التاجية. بالإضافة إلى ذلك ، يشار إلى أنه مع استثارة مفرطة ، لأنه ينظم عمل الجهاز العصبي ويساعد على الحد من التوتر.
يفضل استخدام عصير الخيار لأولئك الذين يريدون ببساطة تطهير الجسم من السموم والسموم التي تتراكم حتما بسبب الوضع الإيكولوجي المعقد وسوء التغذية واستهلاك الكحول والمنتجات ذات الإضافات الكيماوية في التركيبة.
عصير الخيار لتخفيف الوزن
عصير الخيار هو أداة إضافية فعالة لفقدان الوزن. فهو يساعد على تحسين عملية الهضم ، ويعطي تأثير مدر للبول وملين ، ويقوي عملية الأيض ، ويمد الجسم بالفيتامينات والمعادن المذابة في شكل سهل الهضم. من أجل إنقاص الوزن باستخدامه ، تحتاج إلى نظام غذائي جيد التصميم والاتساق في احتوائه
.إذا كنت تستخدم الغذاء الصحيح في تركيبة مع عصير الخيار ، يمكنك تحقيق فقدان وزن صحي بنسبة 5-6 كيلوغرام في الشهر. النظر في قائمة هذا النظام الغذائي:
- قبل الإفطار: نصف كوب من عصير الخيار.
- الإفطار: زوجين من البيض المسلوق ، وسلطة من الملفوف الطازج والشاي.
- الإفطار الثاني: نصف كوب من عصير الخيار.
- الغداء: جزء من شوربة خفيفة (بدون المعكرونة والجبن واللحم الدهني والطهي).
- وجبة خفيفة: نصف كوب من عصير الخيار.
- العشاء: أي خضروات (باستثناء النشويات - الفاصوليا والذرة والبطاطس) مع قطعة لحم قليلة الدهن أو دواجن أو سمك.
- قبل ساعة من النوم: نصف كوب من عصير الخيار.
من الضروري الالتزام بهذا النظام الغذائي دون أي انحرافات ، ولن تبقيك النتائج في انتظارك. القضاء على الصلصات الغذائية الدهنية والسكر والخبز والتأثير سيكون في أسرع وقت ممكن.
خصائص مفيدة من عصير الخيار لجمال
العصير من الخيار ، المستخدم يوميا ، قادر في غضون بضعة أسابيع على استعادة حالة الجلد والشعر والأظافر ، مما يجعلها أكثر صحية وقوية. فائدة خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حب الشباب وأمراض الجلد الأخرى - يمكن استخدامه داخليا وخارجيا لتحسين التأثير.
لتحقيق حالة مثالية من المظهر ، يكفي شرب كوبين من عصير الخيار يوميا. المشكلة الوحيدة هي أنه ليس أكثر الذوق متعة ، والتي لا يمكن أن تقبلها كل امرأة.
عصير الخيار - موانع الاستعمال
يمكن لمعظم الناس تناول عصير الخيار بأمان ، ولكن هناك من ليس كذلك. لاستخدام عصائر الخضروات ، والخيار على وجه الخصوص ، فمن المستحيل بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مثل هذه الأمراض:
- التهاب المعدة.
- قرحة المعدة.
- قرحة الاثني عشر
- الحجارة في الكلى أو المرارة.
ويعتقد أنه في الحالة الأخيرة ، يمكن استهلاك عصير الخيار ، ولكن بجرعات صغيرة ، وإلا فإنه يمكن أن يسبب عواقب سلبية للجسم. يمكن للأشخاص الذين لا يعانون من الأمراض المدرجة في هذه القائمة استخدام عصير الخيار بأمان في علاج ورعاية أنفسهم. يجدر التذكير فقط بالقيود على الرقم: المعدل اليومي لاستهلاك العصير - لا يزيد عن لتر واحد ؛ واحد - ليس أكثر من نصف كوب. خلاف ذلك ، لن يجلب عصير الخيار جيد ، ولكن الضرر.