في حال يحتاج الشخص بسرعة كبيرة للتخلص من الوزن الزائد ، فإن حمية لبن الموز هي ما تحتاجه! هذا هو نظام غذائي شعبي في الآونة الأخيرة ، مما يساعد في ثلاثة أيام فقط لتفقد 3 كجم. هذا ليس نظامًا غذائيًا عاديًا ، يجب أن تعاني من الجوع. الشيء هو أنه يتم بشكل جيد للغاية وأي شخص يشعر بالراحة. بالطبع ، الناس مختلفون وقد يعتقد البعض أن هذا النظام الغذائي صعب للغاية بالنسبة لهم.
حمية لبن الموز الكلاسيكية لمدة 3 أيام
من أجل الامتثال لهذا النظام الغذائي ، تحتاج إلى يوم لشراء 4-6 الموز ولتر واحد من الحليب قليل الدسم. للحصول على نظام غذائي مناسب للموز العادي ، ولكن في أي حال من الأحوال لا تجف ، لأنها أكثر من السعرات الحرارية ولديهم شراب الشراب. جوهر حمية فاكهي الحليب يتكون في التناوب. على سبيل المثال ، في الصباح تحتاج إلى شرب كوب من الحليب وفقط بعد 2-3 ساعات لتناول أحد الموز. لذلك من الضروري القيام به طوال اليوم. في هذه الروح ، تحتاج إلى ملء جسمك لمدة 3-10 أيام.
هذا النظام الغذائي لبن الموز بسيط جدا ، على الرغم من أن القائمة فيه ليست متنوعة. وعلاوة على ذلك ، فإن هذه الطريقة ستجذب أي شخص دائمًا بعيدًا عن المنزل ، لأنه يمكنك بسهولة أخذ هذه المنتجات معك.
تجدر الإشارة إلى أن الموز يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم ، والتي تسبب تأثير مدر للبول ، وفي الحليب يحتوي على بروتين يزيل الماء الزائد من الجسم.
موانع للحمية على الحليب والموز
بعض الناس يقولون إنه من الصعب عليهم أيضًا تناول الموز والحليب ، لأنهم ببساطة لا يجمعون ويسببون عدم الراحة. كل هذا يرجع إلى عدم وجود انزيم من اللاكتوز. مثل هؤلاء الناس لديهم مشاكل مع الجهاز الهضمي وغالبا ما يعانون من اضطرابات. انطلاقاً من هذا ، يجب إيقاف نظام حمية الموز الكامل.