النظام الغذائي على البنجر

من غير المحتمل أن يكون هناك شخص يعتبر البنجر أكثر المنتجات اللذيذة في العالم. على الرغم من ذلك ، إذا كان هناك مثل هؤلاء الأفراد الفريدين ، يجب أن يفقدوا الوزن بالتأكيد على نظام غذائي مع جذر الشمندر! نحن نهمل بشكل غير مستحق هذا المنتج في معظم أنظمة إنقاص الوزن ، و beetroot ليس فقط خضروات جذرية مفيدة جدا ، لكن أيضا منتج سريع الفعل حقا لفقدان الوزن.

فوائد البنجر

النظام الغذائي على البنجر يجعل من الممكن لإثراء الجسم مع العديد من المواد المفيدة ، وبالتوازي مع فقدان الوزن ، والتخلص من بعض المشاكل الصحية:

• يستخدم البنجر في مكافحة الإمساك والشذوذ في عمل الجهاز الهضمي.
• من المفيد في أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
• البنجر تعزيز hemopoiesis ومعالجة فقر الدم.
• هذا الجذر مفيد للغاية للخلفية الهرمونية وعمل الغدة الدرقية.

الحمية العلاجية بولوتوفا

VV بولوتوف مؤلف كتاب "الخلود هو حقيقي" ، وخلق نظامه الغذائي الخاص مع البنجر الأحمر ، مما يساعد على علاج السمنة . يجب أن تدار النظام الغذائي تحت إشراف الطبيب ، لأنه لا يمكن أن يطلق عليه متوازن - وهو ضغوط قوية للجسم ، لتنقية الجهاز الهضمي من السموم والمواد المسببة للسرطان والجذور الحرة.

لهذا النظام الغذائي ، تحتاج إلى عصر عصير البنجر ، وحفظ الكعكة الناتجة. من الكعكة ، لفة الكرات حجم الفاصوليا. في أوقات الجوع ، تحتاج إلى تناول 2-3 ملاعق طعام. كرات ، تشحيم لهم مع القشدة الحامضة. يمكن تكرار هذا الإجراء مرتين خلال نوبة الجوع ، وللمرة الثالثة يجب على المرء أن يأكل شيئًا غذائيًا.

النظام الغذائي على البنجر والجزر

تركيبة متكررة - البنجر والجزر ، لأن هذه الخضروات تجمع بشكل مثالي وتكمل تركيبات بعضها البعض. بادئ ذي بدء ، فإن النظام الغذائي على البنجر والجزر مفيد لكائننا كمنتجات طبيعية - فهي منتجات من خطوط العرض المحلية ، ويتم الحفاظ عليها بشكل جيد ، وهذا يتعلق بكل من صفات الذوق وتكوين الفيتامين.

حول فوائد البنجر ، قلنا بالفعل ، والآن خط الجزرة:

• الجزر تعزيز تنظيم التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.
• يحسن الهضم
• يساعد مع فقر الدم ؛
• نغمات
• له تأثير مفيد على البصر وحالة الجلد.
• يحفز الحصانة .

ويستند هذا النظام الغذائي على البنجر المسلوق والخام والجزر ، ومزجتهم ، والعصائر. من المهم أن نتذكر: عصير الشمندر بعد الطهي يجب أن يقف ساعة ، والجزر ، على العكس من ذلك ، شرب على الفور. يجب أن يؤخذ هذا في الاعتبار عندما يمزج الجزر والبنجر.

هناك الخضار مع زيت الزيتون - 1 ملعقة صغيرة. في وقت واحد. كما ينصح بالاستهلاك الفعال للمياه والشاي (بدون سكر). هذا النظام الغذائي جذاب بسبب وجود منتجاته ، يمكنك بدون حدود - كم ومتى.