يعتقد الكثيرون أن نجوم التلفزيون يفقدون الوزن بمساعدة من الوجبات الغذائية باهظة الثمن ، والعمليات الجراحية والمعجزات الغريبة التي يتعذر على الناس العاديين الوصول إليها. لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا ، حيث يثبت أحد المشاركين في مشروع "البيت 2" من خلال تجربته الخاصة. فقدت أليانا Gobozova الوزن بعد الولادة في غضون أشهر ، وكان هذا لا يصدق مندهش حتى من tepepubku القديمة ، تشكك في مثل هذه الأحاسيس. بدأت شائعات عن شفط الدهون ، غوجي التوت وغيرها من السخافات التي تدور حول الأم الشابة على الفور. ولتبديد كل الشائعات ، قررت الفتاة أن تقول لنفسها كيف تمكنت من التأقلم بسرعة. اتضح أنه لم يكن هناك تطرف وسحر في كيف فقدت اليانا Gobozova الوزن. كل شيء عن التغذية السليمة وممارسة الرياضة البدنية. بعد نصيحتها ، يمكن لأي فتاة تفقد الوزن وتحسين شخصيتها الخاصة. وهي مثيرة للاهتمام بشكل خاص لأولئك الأمهات المرضعات ، وبالتالي أكثر حذرا وتوقير علاج نظامهم الغذائي الخاص.
النظام الغذائي من Aliane Gobozovoy بعد الولادة
لا يوفر نظام التغذية للأم الشابة الشهيرة لاستخدام أي وصفات معقدة أو منتجات باهظة الثمن. يتم حساب النظام الغذائي على أساسه في المتوسط لمدة شهر ، على الرغم من أن مشارك المشروع التلفزيوني نفسها تلتزم به باستمرار ، مما يجعلها واحدة من مكونات نمط حياتها الصحي الخاص. هذا سمح أليانا Gobozova للعودة المعلمات الأصلية: مع زيادة قدرها 177 سم ، وزنها هو الآن 55 كجم. وشخصية الفتاة تبدو مشدودة ، والعضلات في طن ، ولا يمكن أن يحسد عليها مظهرها القوي ونشاطها.
نظام غذائي صارم لم تلتزم به الأم الشابة ، استبعدت ببساطة جميع الأطعمة غير المنتجة من النظام الغذائي ، مما جعلها أساسية