فيكتوريا رومانتيتس مشهورة في مشروع التلفزيون "دوم -2" ، الذي يضم عددًا كبيرًا من المعجبين. الناس يتبعون حياتها بنشاط ، مشيرا إلى أي أشياء صغيرة تحدث للفتاة. لم يتمكنوا من ملاحظة أنه خلال الأشهر القليلة الماضية ، تخلصت فيكا من الوزن الزائد وتبدو رائعة. في ذلك اليوم ، انفجرت الإنترنت فقط من الاستفسارات حول كيف فقدت فيكا رومانيتز من "البيت -2" وزنها.
لا يمكن كسب المال على مثل agiotage. أطلقوا بسرعة في الإنترنت "البطة" كما لو كانت الفتاة قادرة على التخلص من الوزن الزائد من خلال استخدام كوكتيل يحتوي على ملاحق نشطة. في الواقع ، هذا هو الاحتيال ، وأكدت نفسها على صفحة الشبكة الاجتماعية هذه المعلومات.
كيف كانت رقيقة فيكا رومان؟
الفتاة مستخدم نشط للشبكة الاجتماعية ، وقراءة جميع التعليقات التي يغادرها المشتركون. العديد من الانتقادات حول مظهر الفتاة جعلتها تبدأ في العمل على تحقيق الكمال. أولاً ، سنكتشف عدد الكيلوات التي فقدت الوزن في فيكا رومان ، لأنه سيكون للعديد من الحوافز لتكرار نجاح الفتاة. مع نمو 157 سم في الوقت الحالي ، يزن المشارك 57 كيلوغراما ونتائجها أقل من 13 كجم. كثيرون ، بعد أن تعلموا عن هذا الرقم ، بدأوا يؤكدون أن الفتاة سقطت تحت سكين الجراح ، وكلما صححت فيكا مظهرها عدة مرات بهذه الطريقة. هذه المعلومات ليس لديها تأكيدات وتؤكد رومانتس أن التغذية والرياضة السليمة فقط هي التي ساعدتها على تحقيق مثل هذه النتائج.
بفضل ما فقدت فيكتوريا رومانتيز الوزن:
- يجب أن تتكون القائمة اليومية فقط من المنتجات المفيدة. وتشمل هذه الفئة الفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان ذات المحتوى المنخفض من الدهون واللحوم الخالية من الدهن والسمك قليل الدسم والحبوب والخضر.
- مرة واحدة وإلى الأبد ، فمن الضروري استبعاد من النظام الغذائي الدسم ، المدخن ، المملحة ، والحلويات والمعجنات المختلفة.
- فقدت Romanet الكثير من الوزن بسبب النشاط البدني المنتظم. تقول الفتاة أنه من الضروري زيارة القاعة كل يوم ، أو على الأقل التدريب في المنزل.
- فضل المشارك في المشروع أن يكون الطعام كسوراً ، مما يجعله لا يعاني من الجوع. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحافظ على مستوى عال من الأيض.
- لا يأكل فيكا في الليل ، لأن الجسم يصعب هضم الطعام ، ويحولها ببساطة إلى دهون ، مما يفسد الرقم. في المرة الأخيرة قبل الذهاب إلى الفراش يمكنك تناول الطعام في موعد لا يتجاوز 3 ساعات.
- من الأهمية بمكان الحفاظ على توازن الماء في الجسم. الماء يدعم عملية الأيض ، لكنه يساعد أيضا في تخفيف الجوع. الفتاة تشرب 2 لتر يوميا.
- على الرغم من حقيقة أن المشروع يستضيف الأحزاب في كثير من الأحيان ، رفضت الفتاة شرب الكثير من الكحول. الشيء الوحيد الذي يمكن أن تحمله هو كأس من النبيذ الأبيض الجاف أو البيرة الخفيفة.
تحب فيكا طهي الطعام ، لذلك غالباً ما تغير قائمة الطعام الخاصة بها حتى لا تشعر بالملل ولا تريد أن تأكل شيئا ممنوعاً. من المهم استخدام المنتجات الطازجة وعالية الجودة فقط ، بحيث يتلقى الجسم مواد مفيدة.
فقدت المرأة الرومانية الوزن ، ومراقبة مثل هذه القائمة لهذا اليوم:
- الإفطار: عصيدة الشوفان المطبوخة على الماء ، مع قطع من الفاكهة أو التوت ، وكوب آخر من الشاي الأخضر دون السكر والخبز المحمص. من المهم عدم استخدام فاكهة حلوة جدا.
- وجبة خفيفة: حفنة من المكسرات.
- الغداء: جزء من البرش قليل الدسم.
- وجبة خفيفة: تفاحة مخبوزة في الفرن.
- العشاء: جزء من السلطة مع المأكولات البحرية.
وفقا لخبراء التغذية فيكتوريا رومنتس بنيت بشكل صحيح تماما حميتها ، لذلك نجاحها لا يسبب لهم أي شكوك.