حتى التسمم المعتدل غير سار للغاية. وإذا كان عسر الهضم في المعدة والأمعاء قويًا بما فيه الكفاية ، فعندئذٍ لا يمكن للشخص أن يشعر بالسوء فحسب ، بل يفقد الشهية تمامًا. ولكن ، بعد أن توقفت عن الوجود ، يحرم شخص جسده من الطاقة اللازمة له لتجديد وتنقية نفسه من السموم التي دخلت في الدم والخلايا. من ناحية أخرى ، تحتاج إلى نظام غذائي خاص للتسمم. ما يمكنك تناوله في هذه الحالة وما هو غير موجود ، لا تعرف الكل ، على الرغم من أن ذلك مهم جدًا.
ما يمكنك تناوله عند التسمم: أساس النظام الغذائي
كما تعاني المعدة وغيرها من الأجهزة في الجهاز الهضمي ، يجب أن يكون نظام غذائي لتسمم الطعام لطيف حتى لا تفرط في عملهم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تعزز إزالة سريعة من منتجات التدهور واستعادة البكتيريا الدقيقة في الأمعاء. مبادئها الرئيسية هي:
- يجب أن يكون الطعام شبه سائل أو على شكل هريس.
- من الضروري شرب المزيد من الماء النقي أو شاي الأعشاب الضعيف دون سكر.
- تحتاج إلى تناول كميات صغيرة جداً كل ساعتين إلى ثلاث ساعات ؛
- لا ينبغي أن يكون الطعام ساخنا أو باردا ، ولكن بدلا من ذلك استعد.
- في أي حال لا يمكنك استخدام التوابل الحارة ، والكثير من الملح ، والخضروات المخللة ، والكحول ، والمنتجات المدخنة ، والنقانق.
النظام الغذائي يظهر على حد سواء في حالات التسمم ، والالتهابات المعوية
في كثير من الأحيان ، وهي حالة مشابهة لاضطراب في المعدة بسبب سوء نوعية الغذاء ، وتجربة الناس وبسبب الالتهابات المعوية. في هذه الحالة ، يتم عرض النظام الغذائي نفسه كما هو الحال في التسمم الغذائي. ما يمكنك تناوله: عصيدة لزجة مع كمية قليلة من الملح ، شوربة خفيفة ، بطاطس مهروسة أو مجرد مرق لحم قليل ، بطاطا مسلوقة ، بطاطس مهروسة ، بطاطس مهروسة ، وردات وردى وشاي أخضر ، موز وتفاح (على شكل بطاطس مهروسة أو مخبوزة) ، بقسماط من خبز أبيض. كما تظهر منتجات الحليب المخمرة ، ولكن من الأفضل عدم تناولها في الأيام الأولى بعد التسمم.