مع حلول فصل الصيف ، يُمنح ممثلو النصف الجميل من البشر الفرصة لرعاية شخصياتهم وتنظيف الجسد وتجديد شبابه وكل هذا بفضل الفراولة. ولكن ليس هناك حاجة للجلوس على الوجبات الغذائية المنهكة وحرمان نفسك ، يكفي فقط لترتيب يوم لتفريغ الكفير الفراولة. الدخول في حياتك عادة في ترتيب مثل هذه الأيام ، يمكنك التخلص من السموم والجنيه الزائدة.
لقد أكد خبراء التغذية من جميع أنحاء العالم بشكل متكرر فوائد هذا التوت الرائع ، والكفير يساعد على تنقية الجهاز الهضمي ، على التوالي ، لا يمكنك أن تقلق من وجود مشاكل مع البراز. أيضا التماثلية شعبية إلى حد ما هو يوم من التفريغ على الكفير والجبن المنزلية. هذه ليست مجرد علاج لذيذ ، ولكن أيضا مفيدة. لقضاء أيام من هذا القبيل يوصي أخصائيو التغذية مرة واحدة في الأسبوع ، ولكن يمكنك زيادة العدد ، إذا كنت لا تسبب صعوبات. يوم التفريغ على الفراولة مع اللبن أو الجبن بسيط. في حالة الزبادي يتم أخذ 300 جم من الفراولة لتناول وجبة واحدة ، والتي يمكن سحقها أو قطعها ، أو تركها في شكل طبيعي وتصب كوبًا من اللبن الزبادي الخالي من الدسم. إذا لزم الأمر ، يمكن إضافة 100 غرام من الجبن قليل الدسم إلى خليط الكفير والفراولة. يمكن أن تتداخل مع الجبن الخالي من الدسم مع الفراولة وتناول الطعام عن طريق الغسيل مع الكفير. ينصح باستخدام هذه الأجزاء ثلاث مرات في اليوم ، ويمكنك قطعها عن الوجبات الخفيفة ، باستخدام كمية مخفضة ثلاث مرات من عدد المنتجات ، وقبل الذهاب إلى السرير لشرب نصف كوب من الكفير قليل الدسم.
يوم تفريغ الكفر والفراولة
مثل هذا المزيج من المنتجات سيكون له تأثير إيجابي استثنائي على الجسم. ليس من أجل لا شيء أن يعتبر هذا التوت الأفضل لتقليل الوزن الزائد. كل شيء يحدث بسبب وجود مكونات تضمن إفراز السوائل الزائدة من الجسم.
تلخيص ، أود أن أشير إلى أن يوم من التفريغ على الفراولة واللبن الزبادي هو وسيلة رائعة للتخلص من الوزن الزائد ، لتحسين الصحة العامة والحفاظ على مظهر مذهل ونضارة الجسم.