كيف كانت رقيقة ماريا بوغون؟

حتى بعد مغادرة أعضاء مشروع "Dom-2" التلفزيوني للعرض ، لا يتوقف المشجعون المتفانون عن مشاهدة حياتهم على الشبكات الاجتماعية. ماريا بوغون أيضا لم تترك بدون انتباه. في صفحتها ، حملت الفتاة بانتظام صورًا وجمالًا واحدًا مهتمًا بالجمهور ، لأنه على ماشا ، التي جاءت من تايلاند ، بدت أرق بكثير. ناقش البعض كيف خسر البوغون وزنه ، فافترض الناس اختلافات مختلفة تمامًا ، على سبيل المثال ، أكد البعض أن الفتاة ذهبت إلى الجراحة ، بينما قال آخرون إن ماشا كانت تشرب حبوبًا. كل هذه الإصدارات غير صحيحة وأكثر مثل الحسد.

كيف كانت رقيقة ماريا بوغون؟

قررت الفتاة دحض كل الشائعات على الفور وقالت إنها تخلصت من الوزن الزائد ، فقط بفضل النظام الغذائي والرياضة. لم تجرى ماشا أي تجارب ، ولكنها استخدمت فقط مبادئ علم التغذية المعروفة. بنيت Diet Buchun ، باستخدام الأطباق الشعبية في تايلاند ، والتي كانت قادرة على تجربتها أثناء الراحة. المنتجات بأسعار معقولة جدا ويمكن شراؤها في أي سوبر ماركت: الأرز والفاكهة والخضراوات والخضروات والتوابل والمأكولات البحرية واللحوم الخالية من الدهون والسمك ، كما أنها تشرب القهوة الطبيعية . بالمناسبة ، منتجات الألبان واللحوم الفتاة المستخدمة بكميات محدودة. ماريا بوغون ، بعد تركها للمشروع ، فقدت أيضًا وزنها بسبب حقيقة أنها بدأت تتناول الطعام كسورًا ، كل ثلاث ساعات. هذا يسمح لها بعدم الشعور بالجوع والحفاظ على عملية الأيض. نقطة أخرى مهمة هي شرب الكثير من الماء ، لأن ذلك مهم جداً للتخلص من الوزن الزائد.

عندما نفكر في كيفية فقدان ماشا بوغون من فيلم "البيت 2" ، يجب أن نذكر أيضًا المحظورات التي كانت موجودة أيضًا في قائمة الفتاة. رفضت الأطباق المقلية والدهنية ، وكذلك الحلويات والمخبوزات. محتوى السعرات الحرارية للنظام الغذائي للمشترك هو ما يقرب من 1100 سعرة حرارية في اليوم. استخدام النظام الغذائي الذي ساعد على فقدان الوزن Buchun ، لا يمكنك لفترة أطول 14 يومًا ، لأنها صارمة جدًا ويمكن أن تضر بصحتك. يجب أن تبدو القائمة كما يلي:

1. الإفطار : القهوة الطبيعية بدون سكر.
2. وجبة خفيفة : فاكهة.
3. الغداء : جزء من سلطة الخضار وكوب من عصير الفاكهة.
4. وجبة خفيفة : فاكهة.
5. العشاء : جزء من الأرز البني المسلوق ، الذي يجب ملؤه بصلصة السمك.

يتساءل الكثيرون عن عدد الكميات التي فقدها ماشا بوغون ، للأسف ، ولكن ليس هناك معنى محدد ، لأن الفتاة تبقي الأمر سراً ، ولكن بالنظر إلى صور المشاركين في المشروع قبل وبعد ، يمكن الافتراض أنها تمكنت من التخلص من 8 إلى 13 كجم.