التواء من اليد

الجزء الأكثر أهمية من اليد هم المعصمين والمعصمين. كان بدونها أننا لن نكون قادرين على العمل بشكل كامل وتنفيذ أي حركات الإمساك. أيضا ، حمل ضخم على اليدين والمعصمين يأتي من ممارسة الرياضة ، وخاصة في صالات رياضية.

تحصل الفرشاة على الفرصة للقيام بحركات مختلفة بفضل مجموعة متنوعة من العظام والأوتار والأربطة. وبالتالي ، فإن مد الأربطة في اليد ينطوي على الكثير من الإزعاج. هناك تورم ، في حين أن الفرشاة تشعر بألم مستمر ، أحيانًا يمكن أن تخدر اليد تمامًا. في هذا الصدد ، نحن نغير طريقة حياتنا المعتادة.

علامات التواء وتمزق الرباط

تمتد الرباط من اليد يحدث بسبب الإصابة أو الحمل الزائد ، بسبب العمل الرتيب للفرشاة. على سبيل المثال ، غالبًا ما يواجه الخياطون أو الموسيقيون ذلك. مباشرة بعد الإصابة ، هناك ألم حاد ، وأيضا بسرعة على موقع الكدمة هناك ورم دموي ، وتقييد وظائف المفصل. أيضا ، فإن تمدد الأربطة من الرسغ لا تفعل دون وجود ورم.

هناك عدة أنواع من تمدد الأذرع. يتم تمييز درجة سهلة من الألم طفيفة ، فإنه يمكن عمليا لا تتداخل مع النشاط الحركي. ويمكن تجنب الوذمة في هذه الدرجة.

لالمتواءات معتدلة تمزق الرباط الجزئي. يتميز الألم الشديد والتورم والكدمات.

تنتج درجة شديدة من الإصابة عن تمزق كامل في الأربطة. هناك ألم حاد حاد ، تورم وكدمة كبيرة. ويكمن خطر هذا التمزق في أن المفصل يصبح ضعيفًا بما فيه الكفاية ، وبالتالي يتلف بسهولة.

تمتد من أربطة اليد: العلاج

يمكن للإسعافات الأولية المقدمة في الوقت المناسب أن تحميك من العواقب الوخيمة وتيسر المزيد من العلاج. عندما تظهر علامات التمدد ، يجب أن تتبع القواعد الأولى للعلاج:

1. توفير الراحة وعدم الحركة للجهة المصابة. لا تحريك أو توتره بأي فعل.
2. إذا أمكن ، مباشرة بعد الإصابة ، يجب استخدام ضغط بارد ، مما يقلل الألم والتورم المحتمل.
3. من الضروري إصلاح المفصل المتضرر ، وحمايته من الأحمال. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام الإطارات أو ضمادة مرنة. في اليوم الأول من الإصابة ، يجب وضع حزمة من الثلج على المنطقة المضلعة. في اليوم التالي ، على العكس من ذلك ، حافظ على فرشاة دافئة.
4. لمنع تورم الأنسجة حول المفصل ، أمسك الفرشاة فوق مستوى القلب.
5. مع الكثير من الألم ، تحتاج إلى تناول مسكنات الألم. أيضا ، والتشاور مع الطبيب ، والأدوية المضادة للالتهابات لن تكون زائدة عن الحاجة.

خلال شد أربطة المفصل ، يمكن أن يتراكم السائل. لكي لا يحدث ، unclench والضغط على المفصل. أحدث طريقة لعلاج تمدد المعصم هو العلاج bioenergoreguljatsionnaja الذي سوف تخبره في أي traumepunkte.

بغض النظر عن نوع العلاج الذي تختاره ، في غضون الأسبوع الأول سوف يهدأ الألم ، وسيصبح الورم أقل ملحوظة. بعد ذلك ، من الممكن استئناف النشاط المشترك العادي عن طريق إجراء تمارين إعادة التأهيل. في البداية ، انتبه إلى الحركات الدائرية للرباط والأربطة. إذا أدى إعدامه إلى الألم ، يجب إيقاف العملية ، فيما يتصل بالنسيج الذي لا يزال غير مختوم.

بعد الدوران لن يسبب الألم ، انتقل إلى تقوية العضلات حول الضرر. سيتم إعداد مجموعة خاصة من التمارين ، والتي تستأنف العمل الكامل لأربطة الخاص بك ، من قبل أخصائي العلاج الطبيعي. لا يمكنك تحميل المنطقة المصابة أثناء ممارسة الرياضة في الشهر الأول.