الملاكمة للمرأة

الملاكمة الإناث ليست للجميع. هذه الرياضة قاسية وقاسية ، تهدد بإصابات وألم ، لكن لسبب ما لا تمنع أي شخص في عصرنا. كانت الملاكمة النسائية ، التي تم الاعتراف بها فقط في أوائل القرن العشرين ، قد شهدت بالفعل موجة من الشعبية في السبعينيات من القرن الماضي. والآن هو مرة أخرى شعبية.

الملاكمة المرأة: تدريب للجسم والدماغ

على الرغم من حقيقة أن الملاكمة لا يبدو أنها تتطلب سلالة ذهنية خاصة من الرياضة ، في الواقع أنها أبعد ما تكون عن الحالة. تتطور مدرسة الملاكمة النسائية جسديا وعاطفيا وفكريا.

الملاكمة التايلاندية المعتادة والإناث أكثر تعقيدا مما يبدو. لا يعتمد كل شيء على كتلة العضلات والقوة البدنية ، وأهم شيء للنجاح في هذه المباراة الشديدة هو القدرة على حساب دقة حركات البرق الخاصة بك ، ومسار قبضات العدو ، وقوة التأثير ، وبالطبع المسار المنطقي للمعركة في المستقبل ، بالفعل من نتائج الإجراءات. في الملاكمة ، كل ثانية قادرة على تغيير مجرى المعركة بالكامل ، مما يعني أنه لا يمكنك الاسترخاء لثانية واحدة. هذه الرياضة تتطلب أقصى تركيز ، وردود فعل خاطفة بسرعة ، ومنطق ممتاز وقدرة على تقسيم ثانية لتقييم الوضع. وهذا بالإضافة إلى تدريب مرهق منتظم مع شريك السجال الخاص بك!

حتى أثناء التدريب في استوديو الملاكمة للنساء مع الكمثرى ، يمكنك تحسين التقنيات وتضم جميع المجموعات العضلية في عمل نشط. وفي القتال الحقيقي ، فإن الجسم كله يشارك بالفعل بنسبة 100 ٪!

إن زيارة قسم الملاكمة للسيدات لن تساعدك فقط على أن تصبح أكثر ذكاءً وأقوى جسديًا ، بل ستحسن أيضًا نظام القلب والأوعية الدموية ، وتجعلك أكثر دوامًا ، وتحسن تنسيق الحركات. بالمناسبة ، الملاكمة خيار جيد لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن أو التخلص من السيلوليت - النساء الملاكمات ليس لديهن مثل هذه المشاكل ، لأن التدريب يؤدي إلى خسارة كبيرة في السعرات الحرارية.

الملاكمة المرأة: فئات الوزن

إن تحرر المجتمع يجعل نفسه محسوسًا ، وتم تقسيم جميع الملاكمين إلى ثلاث فئات من الوزن:

• الوزن الخفيف (48-51 كجم) ؛
• خفيفة الوزن (56-60 كجم) ؛
• الوزن المتوسط ​​(69-75 كجم).

المشكلة هي أنه إذا كان الرياضي لا يتناسب مع أي من الفئات ، فلن تكون قادرة على المنافسة.

مربع المرأة للملاكمة

أي شكل من أشكال الملاكمة تقليدياً يتألف من أحذية خاصة بدون كعب أو شوكة ، أو جولف ، أو شورت ، لا ينبغي أن يكون أقصر من منتصف الفخذ والقميص ، ويخفي تماماً الظهر والصدر. إذا كان صندوق ملابس النساء يتطابق مع لون القميص ، فيجب إبراز الحزام بقطعة متناقضة. هذه ليست مطالبة خاملة: يحظر ضربات أسفل الحزام ، لذلك من المهم التأكيد بصريا على الفرق.

بالإضافة إلى ذلك ، تشمل ملابس النساء للملاكمة عناصر من المعدات مثل خوذة ، ضمادة السلامة للجسم وفرشاة أسنان (ويسمى أيضا قبعة). هذا عنصر مهم جداً في المعركة ، وإذا قام أحد اللاعبين بإخراجه ، فإن التحذير أو حتى عدم الأهلية سيأتي. إذا كان الانخفاض يسقط من التأثير ، فسيتم نقل الرياضي إلى ركنه ، بحيث يمكن بعد شطف فرشاة الأسنان إعادته إلى مكانه.

قفازات المرأة للملاكمة لها رمز خاص: إذا تجاوزت المنافسة المستوى الإقليمي ، فإن ألوانها حمراء وزرقاء فقط. علاوة على ذلك ، يُحظر ارتداء قفازاتهم في مثل هذه المسابقات - يتم إصدارها على الفور. قبل ارتداء القفازات ، من المهم أن تضع يديك بعناية لتقليل الحمل على المفاصل الهشة.

هذا الزي ذو أهمية خاصة ، وإذا كانت هناك أي انتهاكات في مظهر الملاكم ، فقد لا يُسمح له ببساطة بالقتال.