ملابس حيوانات

أصبح اتجاه اللياقة البدنية مع القليل من اسم مضحك "zumba" أكثر شعبية اليوم. في الروسية ، تتم ترجمة الكلمة بأنها "حركة سريعة" ومن التمارين الرياضية العادية تتميز بوجود عناصر الرقص. في الواقع ، هذا هو نوع من "كوكتيل" الرقص اللاتينية والرقص الهيب هوب والرقصات الشعبية والكلاسيكية ، وتستخدم كبديل لممارسة اللياقة البدنية المعتادة. وبالنظر إلى تفاصيل هذا الاتجاه ، يجب تحديد الملابس الخاصة بزومبا في طلب خاص. يجب أن يساعد الرياضي في استخلاص أقصى فائدة من عملية التدريب. لهذا السبب يجب أن تكون ملابس الزومبا والرقص ، أولاً وقبل كل شيء ، مريحة ، وليست حركات مقيدة. ولكن هناك بعض المتطلبات الأخرى لمثل هذه المعدات.

كيفية اختيار الملابس المناسبة ل zumba؟

بادئ ذي بدء ، يجب الانتباه إلى مادة النموذج الرياضي ، والتي يجب بالضرورة أن تكون طبيعية. هذه قاعدة عامة. ولكن لا يتم عرض نمط بعض الشروط الخاصة ، بحيث يمكنك فقط اختيار حجم تي شيرت مناسب والسراويل الرياضية المصنوعة من نسيج القطن مع إضافة مسموح بها من الألياف الاصطناعية. هذا النسيج سوف يمتص العرق بشكل جيد ولن يسمح للرياضي بالسخونة الزائدة أثناء دروس الرقص المكثفة.

يجب الانتباه إلى العنصر الجمالي عند اختيار الملابس ل zumba ، لأن اللياقة البدنية مع عناصر الرقص هي أيضا جميلة. يمكنك الحصول على مزيد من المتعة من الدروس من خلال ارتداء المعدات الرياضية بألوان زاهية ، مع المطبوعات الأصلية والنقوش المسلية. في هذه الحالة ، يعمل العامل النفسي أيضًا: فالألوان المشبعة من الملابس لزيوم زومبا تتحرك بقوة أكبر دون إكراه وبالتالي تزيد فعالية التدريب.