السلطة مع الفاصوليا الحمراء المعلبة تشير إلى اكتشافات الطعام التي تتوافق مع إيقاع الحياة الحديثة. مع نقص الوقت ، تريد وجبة دسمة ومفيدة ومريحة ، مثل سلطة خفيفة. طبق مع خصائص فيتامين غنية ستكمل قائمة النظام الغذائي واستبدال منتجات البروتين من أصل حيواني.
وصفة للسلطة مع الفاصوليا الحمراء المعلبة
صلاد من الفاصوليا البيضاء والحمراء المعلبة هو وسيلة بسيطة لدعم الجسم في موسم الربيع مع عدم وجود الخضار الطازجة. مثل هذا البديل له ما يبرره: الحبة غنية بالفيتامينات ، وممتعة في الذوق وتجتمع تماما مع أي إعادة التزود بالوقود والخضروات. لا يستغرق تحضير هذا الطبق أكثر من 10 دقائق.
المكونات:
- الفاصوليا البيضاء والحمراء المعلبة - 230 غ؛
- البصل الأحمر - 70 غ؛
- زيت الزيتون - 40 مل.
- سيقان الكرفس - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- الخل البلسمي - 30 مل.
- السكر - 20 غ؛
- حفنة من البقدونس الأخضر.
إعداد
- قطع البصل وسيقان الكرفس.
- امزجي مع الفاصولياء.
- اخفق الزبدة والخل والسكر.
- الموسم وتعبئة مع الخضر.
سلطة "تبليسي" مع الفاصوليا الحمراء واللحم البقري
سلطة "تبليسي" مع الفاصوليا الحمراء تبرر تمامًا اسمها بتركيبها السخي وطعمها الرائع وقيمتها الغذائية العالية. المنتجات التي هي نموذجية من المطبخ الجورجي ، مجتمعة على طبق واحد في طبق بروتين مفيد. وسوف يؤكد اللحم البقري والبندق والمكسرات من الزيت على المذاق ويحافظ على القيمة المنخفضة للسعرات الحرارية للطبق.
المكونات:
- الفاصوليا الحمراء المعلبة - 250 غ؛
- لحم بقر مسلوق - 250 جم؛
- البصل الأحمر - 70 غ؛
- جوز - 50 غرام ؛
- زيت الزيتون - 505 مل.
- خل النبيذ - 20 مل؛
- فلفل حلو - 100 جم؛
- القرنفل من الثوم - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
إعداد
- شريحة لحم البقر والبصل والثوم والفلفل. امزجي مع الفاصولياء.
- أضف المكسرات.
- سلطة مع الفاصوليا الحمراء المعلبة مع الزيت والخل.
سلطة لوبيو مع الفاصوليا الحمراء - وصفة كلاسيكية
تواصل صلاد "Lobio" من الفاصوليا الحمراء المعلبة قائمة الأطباق الصحية القلبية والغريبة في المطبخ الجورجي. وهو أمر لا يثير الدهشة ، لأنه بالنسبة لفاصوليا الطبخ القوقازية - واحدة من العناصر الرئيسية ، ممزوجة تمامًا مع التوابل العطرية والمكسرات. هذا الطبق نفسه ، وخدم ، سواء الساخنة والباردة
المكونات:
- الفاصوليا الحمراء المعلبة - 900 غ؛
- الجوز - 100 غرام ؛
- بصل - قطعتان.
- خل النبيذ - 45 مل؛
- الزيوت النباتية - 50 مل.
- فص ثوم - 5 قطع.
- معجون الطماطم - 50 غ؛
- الكزبرة - حفنة.
إعداد
- يقطع المكسرات والثوم.
- أضف ملعقة من الخل.
- اقلي البصل واضف الباستا والفول. إجهاد بضع دقائق.
- يُمزج المكوّنات مع المكسرات ، ويُسكب في الخلّ ويُزين بالخلطة.
- يمكن تقديم السلطة الجورجية مع الفاصوليا الحمراء المعلبة على الفور.
سلطة مع الفاصوليا الحمراء المعلبة والخبز المحمص
سوف المشجعين من الوجبات الخفيفة الأصلي مثل سلطة مع الفاصوليا الحمراء والمفرقعات. هذا الأخير لن يضيف فقط وصفة من السعرات الحرارية والشبعية ، ولكن أيضا تنويع النسيج بأزمة لطيفة. وبقيت البسكويت ثابتة وحافظت على نفس الطعم - أضفتها إلى السلطة قبل التقديم.
المكونات:
- الفاصوليا الحمراء المعلبة - 250 غ؛
- الذرة - 100 غرام ؛
- فلفل حلو - 100 جم؛
- لحم الخنزير - 150 غ ؛
- مايونيز - 100 جم؛
- المفرقعات - 100 غرام.
إعداد
- قطع الفلفل ولحم الخنزير. تواصل مع الفاصوليا والذرة.
- يقطع السلطة ويخلط.
- سلطة اللذيذة مع الفاصوليا الحمراء مقبلات مع الخبز المحمص.
سلطة مع الفاصوليا الحمراء والسجق المدخن
سلطة مع الفاصوليا الحمراء المعلبة والنقانق ستكمل فئة أطباق الوجبات السريعة. هذه الوصفة ستساعد بشكل كاف في استخدام منتجات النقانق ، وبدلاً من السندوتشات المللّة ، يمكنك تناول وجبة الإفطار اللذيذة. يمكن استخدام هذا التباين كملء لتارتليت أو ملفوف في لافاش ووجبة خفيفة في العمل.
المكونات:
- الفاصوليا الحمراء المعلبة - 450 غ؛
- سجق مدخن - 350 جم؛
- البصل الأحمر - 50 غ؛
- الكزبرة - حفنة.
- مايونيز - 50 جم.
إعداد
- السجق والبصل الحامض.
- مزج المنتجات مع الفاصوليا.
- نقطع السلطة مع الفاصوليا الحمراء المايونيز المعلبة ونزينها بالخلطة.
سلطة مع الفاصوليا الحمراء
السلطة مع الفاصوليا الحمراء المعلبة هي وجبة خفيفة نباتية عالمية يمكنك من خلالها التعامل مع الجوع بسرعة وفعالية. لن يترك هذا الطبق مشاعر الثقل والإثراء بالألياف والبروتين ، وهو أمر مهم بشكل خاص في موسم البرد. يستغرق عدة دقائق لإعداد تشكيلة فيتامين.
المكونات:
- الفاصوليا الحمراء المعلبة - 250 غ؛
- الخيار - 100 غرام ؛
- فلفل حلو - 100 جم؛
- الذرة - 150 غرام ؛
- زيت الزيتون - 50 مل.
- عصير الليمون - 20 مل.
إعداد
- الفلفل وخيار الخيار ، مع مزيج الفاصوليا والذرة.
- توضيب سلطة الخضار مع الفاصوليا الحمراء المعلبة مع عصير الليمون والزبدة.
سلطة مع الفاصوليا الحمراء والدجاج
سلطة مع الفاصوليا الحمراء وصدر الدجاج هي وجبة خفيفة مناسبة أثناء مراقبة الوجبات الغذائية وأيام الصيام . الفاصوليا ولحم الدجاج متشابهان في الصفات المفيدة: كلاهما غني بالبروتين ، منخفض السعرات الحرارية ويمكن أن يشبع بسرعة بدون إضافة رطل إضافي. هذه المنتجات لها طعم غير سار ، والذي يمكن تغييره بإضافة الخضروات الطازجة والتوابل.
المكونات:
- صدر دجاج - 250 جم؛
- الفاصوليا الحمراء المعلبة - 250 غ؛
- الطماطم - 100 غرام ؛
- فلفل أسود مطحون - قرصة؛
- أوراق الخس - 3 قطع.
- الصنوبر - 30 غ ؛
- زيت الزيتون - 50 مل.
- عصير الليمون - 20 مل.
إعداد
- ثدي اللحم والموسم والشريحة.
- قطع الطماطم.
- يوضع على أوراق سلطة الطبق وشرائح الدجاج والطماطم والفاصوليا.
- يوضع الطبق مع الزبدة وعصير الليمون ، ويرش بالمكسرات.
سلطة مع الفاصوليا الحمراء وعصي السلطعون
سلطة الفاصوليا الحمراء في العصير الخاص بها مع العصي سرطان البحر هو تفسير سهل ولطيف من وجبة خفيفة عطلة شعبية. يتم طهي هذا الطبق بسرعة ، حيث تستبدل الفاصوليا البيض وتزيل متاعب معالجتها. في الوقت نفسه ، يتم دمجها بشكل مثالي مع لحم السلطعون والطماطم ، ويعطي الطبق ملمسًا مثيرًا للاهتمام.
المكونات:
- الفاصوليا الحمراء في العصير الخاص بها - 250 غرام.
- أصابع السلطعون - 150 غ؛
- الطماطم - 250 غرام ؛
- فص ثوم - قطعتان.
- مايونيز - 100 غرام.
إعداد
- أصابع السلطعون والطماطم مقطعة إلى شرائح.
- استنزاف السائل من الحبة.
- اخلطي المكونات و ضعي المايونيز و الثوم المفروم.
سلطة مع الفاصوليا الحمراء والفطر
سلطة مع الفاصوليا الحمراء والفطر لديها عدة إصدارات من الطبخ. تقليديا ، يتم شغل فاتح الشهية مع المايونيز ، ولكن للحصول على منتج غذائي ، فمن الأفضل استخدام الزيوت النباتية. وعلاوة على ذلك ، فطر مخلل والمذاق الحامض وليس بحاجة إلى هذه الصلصات. يتم تحضير طبق الصوم في بضع دقائق.
المكونات:
- الفاصوليا الحمراء المعلبة - 400 غ؛
- متبلن الفطر - 250 غ؛
- الزيوت النباتية - 60 مل.
- الخل - 20 مل.
- الزعتر هو قرصة.
إعداد
- قطعت البستانية في النصف ، والتواصل مع الفاصوليا.
- الخل مع خفاقة الزبدة.
- الموسم ورش مع الزعتر.
سلطة مع التونا والفاصوليا الحمراء
يوضح صفة السلطة مع التونة والفاصوليا الحمراء كيف أن القوالب اللذيذة من الجرة. مع هذه الطريقة للتخزين ، فإنها لا تفقد في الجودة والاحتفاظ بالمواد المفيدة. والميزة الخاصة هي الطهي السريع ، وهو أمر ممكن فقط مع المنتجات المعلبة. والمثير للدهشة ، أن البقوليات والسمك يتم الجمع بينهما بشكل مثالي ، وسوف يجتذبان أكلة لا تخاف من التجارب.
المكونات:
- الفاصوليا الحمراء المعلبة - 200 غ؛
- الذرة - 200 غرام ؛
- التونة المعلبة - 150 غ؛
- زيت الزيتون - 40 مل.
- البقدونس الطازج - حفنة.
إعداد
- ضع جميع المنتجات في صحن سلطة.
- يضاف الزيت ويقلب.
- تزيين سلطة بسيطة مع الفاصوليا الحمراء.