كثير من المبتدئين الذين أتقنوا الدورة الكلاسيكية ، يهتمون بكيفية تعلم التزلج على مسار التزلج. بالطبع ، تزيد مساعدة المدرب من فرص الحصول على نتيجة جيدة ، لكن يمكنك تعلم كل شيء بنفسك. من المهم شراء أو استئجار الزلاجات الخاصة ، والتي تكون أقصر قليلاً من "الكلاسيكية" ، ولديها أيضاً أنف مدوّر. نقطة أخرى مهمة - العصي لهذا النمط يجب أن تكون عالية وأفضل ، إذا وصل المقبض إلى الكتف. إذا كنت لا ترغب في تغيير المعدات ، فاعتبر أن الدراسة ستكون معقدة.
كيف تتعلم التزلج بسرعة مع التزلج؟
لنبدأ بالمبادئ الأساسية لهذا الأسلوب ، والتي تميزه بين الآخرين. من الضروري دفع الأرض بحافة التزلج ، ويجب أن يمر الوزن أثناء الحركة من اليمين إلى الساق اليسرى. للحصول على السرعة ، يجب عليك مساعدة نفسك بالعصي ، ودفعها من الأرض. معرفة كيفية تعلم كيفية التزلج على الزلاجات ، يجدر القول أن "شجرة عيد الميلاد" على الهبوط يجب أن تكون بالفعل ، وعلى الصعود ، على العكس ، على نطاق أوسع. عند القيام بالقدم أثناء القيادة ، فإن الأمر يحتاج إلى تقويم كامل. نقطة أخرى مهمة - يجب أن يكون الجسم منحازًا قليلاً للأمام.
معرفة كيفية تعلم ركوب التزلج عبر البلاد مع تزلج ، دعنا ننتقل إلى الهندسة. بدء الحركة عن طريق دفع قدم واحدة إلى الجانب ، وترجمة وزن الجسم على ذلك. تذكر أنه يجب تثبيت التزلج على الحافة. بعد ذلك مباشرة ، يجب رفع التزلّج قليلاً ، مع تحريك الوزن إلى الجانب الآخر ، ثم دفع القدم الأخرى ، إلخ. من المهم عدم الانفعال ، لأن الحركات يجب أن تكون سلسة. إذا تم استخدام العصي ، فمن الجدير أن تميل إلى الأمام قليلا ، مما يعطي التسارع ، ويدفع يديك وزفير. أصعب شيء في إتقان هذه التقنية هو الاحتفاظ بها
معرفة كيفية تعلم التزلج على الزلاجات ، فمن الضروري الانتباه إلى المعلومات المتعلقة بالدخول الصحيح في الزوايا. لكي لا تسقط وتناسب دورك ، تحتاج إلى دفع الزحافات عدة مرات ، والتي تقع على الجزء الخارجي من المنعطف. للحفاظ على التوازن ، فمن المستحسن أن ينحني قليلا الساقين في الركبتين.
يوصي المتخصصون بالاهتمام بالأخطاء الأكثر شيوعًا. من المهم عدم وضع الزلاجات على نطاق واسع وعلى الفور على الحافة. لا ترفع قدمك بعد دفع عالية جدا. لا تميل إلى الأمام وتميل إلى الوراء ، لأنك تفقد التوازن .