على الرغم من حقيقة أن الرياضة مفيدة للغاية للصحة والحركة هي الحياة ، لا يزال النشاط البدني المفرط يجعل تعديلاته الخاصة. وبسبب هذا ، غالباً ما تكون هناك تحولات وظيفية مختلفة في عمل الأعضاء الداخلية ، والتي تسمى مكوّنات المنشأ النباتية. وكقاعدة عامة ، فإن العديد من المواد النباتية ، ومنتجات تربية النحل ، والمومياوات ، والأدوية الطبيعية الأخرى تسمح بتطبيع عمل الأعضاء الداخلية وحل المشاكل المنبثقة.
Adaptogens في الألعاب الرياضية
وكقاعدة عامة ، يوصى باستخدام محسنات الخلايا النباتية ليس فقط من أجل التدريب والمنافسة ، ولكن أيضًا لفترات الراحة من الأحمال الثقيلة - وهذا سيساعد على الحفاظ على الحالة الطبيعية لجميع أنظمة الجسم.
على الرغم من حقيقة أن استخدام مثل هذه الأدوية مثل adaptogens ، كقاعدة عامة ، لا توجد آثار جانبية ، فإنه لا يزال من الضروري الالتزام ببعض الوصفات الطبية:
- لا يمكن القيام بالتطبيب الذاتي! يجب استخدام أي أقراص محسّنة من أصل حيواني ونباتي فقط بناءً على توصية الطبيب الرياضي ، والتي يمكن أن يقدمها بعد إجراء فحص كامل.
- إذا كنت تستخدم phytopreparations ، فمن المهم اتباع نظام صحي والتخلي عن العادات الضارة. فقط في هذه الحالة ، يمكنك أن تتوقع أن الدواء سوف يعمل بكامل قوته.
- في بعض الأحيان عند استخدام adaptogens ، هناك اضطرابات معوية تحتاج إلى أن يتم تنظيمها عن طريق إضافة أحد أنواع المكونات - إما مع تأثير ملين أو مع تثبيتي (اعتمادًا على التأثير المطلوب).
- في حالة معالجة الأمراض ، يصبح من الضروري زيادة الجرعة ، لأن العوامل الطبيعية تعمل برفق وسيستغرق الأمر وقتًا طويلًا لتحقيق التأثير بالجرعة المعتادة.
هذا الاستخدام من adaptogens سوف يسمح لك لمساعدة الجسم مع العلاجات الطبيعية وتغلب بسهولة على جميع الصعوبات الحالية.
تأثير adaptogens على الجسم
لا يخفى على أحد أن التكييفات تؤثر على الجسم بالطريقة الأكثر إيجابية: فهي تلهث وتحفز وتعطي القوة. هناك ثلاثة أنواع من adaptogens ، استنادا إلى أصلها: النبات والمعادن والحيوانات. على خلفية الشعور العام بالتعب ، فإن تأثيرها واضح بشكل خاص.
لهنابيتوجنس من أصل نباتي عدد من المزايا: فهي ليست سامة ، وهي تستخدم في مجموعة متنوعة من الحالات ، وهي ليست إدمانية. بالمناسبة ، لا يتم استخدامها فقط من قبل أولئك الذين يعملون فوق طاقتهم جسديا ، ولكن أيضا من قبل الأشخاص الذين لديهم عمل عقلي ثقيل ، حيث أنهم بشكل عام يحسنون لهجتهم وأداءهم البدني ، ومقاومتهم للبيئة الخارجية السلبية والتأثيرات السلبية.
كيف تأخذ adaptogens؟
على الرغم من حقيقة أن العلاجات النباتية في الطب الشرقي هي الأساس ولطالما أثبتت فعاليتها ، إلا أن العديد من الأطباء في العالم الغربي لا يزالون يرفضون تناولها على محمل الجد. ومع ذلك ، تحتاج إلى علاج هذه الأدوية بشكل أقل خطورة من تناول الأقراص العادية: لا تشرب كل شيء من خزانة الأدوية الخاصة بك واستشر الطبيب لمعرفة الدواء الذي يجب عليك شربه.
نحن نقدم مخططات نموذجية لأخذ أدوية التكيّف - وهي في هذا الشكل عادة ما يوصفها الأطباء:
- صبغة من الجينسنغ (شرب 30-40 دقيقة قبل وجبات الطعام 10-15 قطرات مرتين أو ثلاث مرات في اليوم لمدة 2-3 أسابيع).
- استخراج الميكوتريوكوكس (شراب 30-40 دقيقة قبل وجبات الطعام ل 30-40 قطرات 1-2 مرات في اليوم لمدة 2-3 أسابيع).
- استخراج رهوديولا الوردية (شرب 15-20 دقيقة قبل وجبات الطعام 7-10 قطرات 2-3 مرات في اليوم لمدة 3-4 أسابيع).
تحديد اختيار adaptogen سوف يساعدك الطبيب. لا تستخدم هذه الأدوات دون حسيب ولا رقيب.