أحذية رياضية للتشغيل على الأسفلت

بالتأكيد لديك العلامة التجارية المفضلة من الملابس الرياضية والأحذية الرياضية ، كما تعتقد ، يجب أن تتوافق بدقة مع "الزي". أنت تنظر إلى اللون ، والنمط ، والأربطة ، والعلامة التجارية ، وتحتاج فقط إلى النظر بإحكام في أشياء أخرى. إذا كانت تجمعاتك يتم توطينها داخل المناظر الطبيعية للمدينة (مثل الاستاد والمطاحن في المنتزهات ذات الحجر المنمق والبلاط المغطى بالبلاط والجري بطول طول الممر العلوي) ، يجب أن يكون هذا حذاء للاسفلت.

هل أنا بحاجة لشراء أحذية رياضية للإسفلت؟

الجري على الأسفلت ضار فقط في تلك الحالات ، إذا قمت بتشغيل الكثير ، ولكن ليس لديك أحذية رياضية متقدمة. أحذية للركض على الأسفلت - وهذا ليس ترفا وليس تظاهرة ، ولكن معظمها ضرورة حيوية. إذا ركضت أكثر من مرتين في الأسبوع ، وأكثر من 30 دقيقة ، فإن خطىك ومفاصلك بحاجة إلى أحذية مدروسة مع دعم.

من أجل أن تقنعك أخيراً بالحاجة إلى أحذية جري للركض على الأسفلت ، سنسمع بعض الحقائق:

• لا يتم استهلاك الإسفلت (على عكس الأرض) ؛
• في كل "هبوط" على "وزن" قدمك ، 6 مرات أعلى من وزن جسمك ، "أكوام" ؛
• للركض ، في المتوسط ​​، "يختار" العداء على قدميه لبضعة أطنان.

هذا ، مع الموقف الهم نحو الركض على الأسفلت ، فإنه لن يجلب فوائد ، لكنه يضر بالمفاصل والقدمين.

حقائق عامة حول اختيار أحذية رياضية

لنبدأ بالمواد. أفضل مزيج هو الجلود والمنسوجات. سوف يحافظ الإطار الجلدي في الأعلى على الشكل ويحمي أحذيةك الرياضية من التشوه. المنسوجات (شبكة النسيج) تسمح للقدم بالتنفس ، وهو أمر مهم أثناء الجري.

يجب إزالة النعل ، الوحيد - لصقها على الإطار. إذا كانت المفاصل واضحة لجلطات الغراء ، يتم صنع أحذية رياضية "tyap-lyap". يجب أن يكون عازمة الوحيد في النصف.

ثانيا ، يجب أن تكون أحذية الجري خفيفة.

ثالثًا ، يجب أن يكون الوحيد قوياً. يجب أن يكون تصميمه مضلعًا (مضاد للانزلاق) ، الارتفاع تحت الكعب - 2 سم ، تحت مقدمة القدم - 1 سم.

كيفية اختيار أحذية رياضية للأسفلت؟

أولا ، عندما تحتاج إلى أحذية رياضية للعمل على الأسفلت ، انتقل إلى متجر متخصص. هناك سوف تظهر كل شيء هناك للسباق "الحضرية". انظر ، حاول ، اكتشف كل شيء كما ينبغي أن تذهب. تحقق من الأسعار الخاصة بالطراز الذي تفضله في المتاجر المتخصصة (!) على الإنترنت ، ومن المؤكد أنك ستجد نفس السعر بسعر أقل.

ثانيا ، الفروق الدقيقة. شراء أحذية الجري للأسفلت ، لا يكفي أن تعرف على السطح الذي ستشارك فيه. سيكون من السهل جدا. في أحذية الجري مكلفة ، والشيء الأكثر أهمية هو امتصاص الصدمات. هذا هو وجوده الذي يجعل من زوج من الأحذية الرياضية "الدراية" ، ويزيد أيضا من التكلفة.

يتم إدراج امتصاص الصدمات داخل باطن.

شراء أحذية رياضية مع علامات - جل ، الهواء ، موجة ، الشبكة ، الخ يتم وضع هذه العلامات في المكان الذي يقع فيه ماص الصدمات - في منطقة الكعب والقدمين. تم تجهيز بعض الأحذية الرياضية بامتصاص الصدمات على الجانبين ، والبعض الآخر - فقط من الكعب. راقب أي جزء من الأرض تهبط.

ثم يتبع الاختيار بين فئتين من الأحذية الرياضية - محايد والاستقرار. الأولى مصممة للأشخاص الذين لديهم أقدامهم عند الجري بالتوازي ، أو في الداخل قليلاً ، أخرق. والثاني - لأولئك الذين رمي أقدامهم إلى الأمام وإلى الجانب ، كما هو الحال في الباليه. وللحقيقة ، فإن الأشخاص الذين يحملون "الباليه" قد حملوا أقل من كل شيء ، بعد أن تتعب جميع أرجلهم بسرعة أكبر ، ويتعطل المفاصل بسهولة أكبر. لذلك أحذية رياضية الاستقرار وتمنع "انقلاب" وفيرة من القدمين.

كم عدد أحذية الإسفلت ستحتاج؟

إنه سؤال جيد. شراء أحذية رياضية (في صيغة الجمع) عندما تحتاج إليها. من الناحية المثالية ، هذه هي اثنين من أزواج لمدة عام - أول "الربيع والصيف" ، والثاني - "خريف وشتاء". ولا يتعلق الأمر بالمجموعة ، بل بالمقاومة للماء ، غور تكس ، مستوى الانزلاق على الطرق المبللة والثلجية ، في النهاية ، حول قوة وحفظ الحرارة.