سمك السلمون المرقط مع الخضار هو طبق رائع وشهي بما لا يقاس من شأنه أن يغذي عائلتك ويجعلهم معجبون بهم.
خبز التراوت المخبوز بالخضار
المكونات:
- شرائح التراوت - 550 غرام ؛
- خضروات مجمدة - 300 جم؛
- الفلفل الحلو - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- الطماطم - 1 جهاز كمبيوتر.
- لمبة - 1 قطعة.
- الثوم - 1 فص.
- الزيوت النباتية - 3 ملاعق كبيرة. الملاعق.
- التوابل.
لالتمارين:
- صلصة الصويا - 4 ملاعق كبيرة. الملاعق.
- عصير الليمون - 2 ملعقة كبيرة. الملاعق.
- التوابل،
- عسل - ملعقة صغيرة
- صلصة الفلفل الحار - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
إعداد
أولا دعونا نجعل التتبيلة. للقيام بذلك ، قم بخلط صلصة الصويا مع عصير الليمون ، وضع العسل السائل ، وتوابل مع التوابل وصب صلصة الفلفل الحار. يتم تنظيف فص الثوم وسحقه بسكين ويتم ضغطه من خلال الصحافة. الآن إعداد السمك: إزالة الجلد من شرائح ، وغسله تحت الماء الجاري وقطع إلى أجزاء. ثم نقوم بتقطيع قطع السمك بالملح ، مع رش التوابل وإضافة الملح قليلًا. نترك السمكة المتبلة لمدة 30 دقيقة ، ونقوم هذه المرة بإعداد الخضار.
إذا كان لديك خليط من الخضراوات المجمدة ، فيجب تجريدها مسبقاً. تتم معالجة الخضروات المتبقية وتقطيعها إلى شرائح كبيرة. في صحن الخبز ، صب الزيت النباتي ، وضع الخضروات المجمدة والبصل وإضافة الملح قليلا. تُضاف الفلفل الحلو وتُرش الثوم وتغطيه بالتساوي مع الطماطم. على أعلى وضع قطع السمك ، صب ماء مالح قليلاً ووضع سمك السلمون المرقط مع الخضار في فرن مسخن مسبقاً. اخبز الطبق لمدة 25 دقيقة عند 180 درجة. نحن نخدم الطبق إلى المائدة ، سقي السمك بعصير الليمون.
سمك السلمون المرقط مع الخضار في متعدد المتغيرات
المكونات:
- سمك السلمون المرقط - 1 قطعة.
- فلفل بلغاري - قطعتان.
- الطماطم - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- القرنبيط - 0،5 قطعة.
- الجزر - 1 قطعة.
- لمبة - 1 قطعة.
- معجون الطماطم - 2 ملعقة كبيرة. ملعقة.
إعداد
يتم تنظيف الخضروات ومعالجتها وقشها المبشور. ثم ننشرها في وعاء متعدد الطهي ، وننشط برنامج "Bake" ونمرر لمدة 20 دقيقة ، وفي نهاية الطهي ، أضيفي الطبق وضعي معجون الطماطم. ثم سمك السلمون المشوي على حدة في نفس الوضع في multivark وتقديمها مع الخضروات إلى الطاولة.
خبز التراوت مخبوز بالكامل بالخضار
المكونات:
- سمك السلمون المرقط - 2 قطعة.
- لحم الخنزير المقدد - 6 شرائح.
- الثوم - 2 فصوص
- البقدونس - حفنة واحدة.
- التوابل،
- زيت الزيتون.
إعداد
يتم تنظيف التراوت وغسلها. الثوم نظيفة وتمر عبر الصحافة. من عصير الليمون خارج عصير وماء السمك مع خليط من عصير الليمون وزيت الزيتون ، وفرك الثوم المبشور والملح والفلفل. يتم غسل الشبت ، ونحن نضع بضعة أغصان للزينة ، وبقية الخضار المفروم ناعما ومحشو مع سمك السلمون المرقط. ثم لفه بشريحة لحم الخنزير المقدد ، وضعه على صينية خبز مدهونة بالزبدة وأخبزها في فرن مسخن لمدة 30 دقيقة.
سمك السلمون المرقط مع الخضار
المكونات:
- شرائح التراوت - 4 قطع.
- كوسة - 1 قطعة.
- الليمون - 1 قطعة.
- لمبة حمراء - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- الباذنجان - 1 قطعة.
- الكسكس - 200 غرام ؛
- زيت الزيتون
- البقدونس الخضر.
إعداد
يتم تنظيف الكوسا krugochkami والبصل الأحمر والباذنجان والفلفل وتقطيعها إلى مكعبات. حرارة الفرن تصل إلى 220 درجة ، صر البيوت على كلا الجانبين بزيت الزيتون وقم بضغط القليل من عصير الليمون في الأعلى.
نضع الكسكس في قدر ونسكب كوب من الماء المغلي ، ثم نخلطه ونضعه على نار متوسطة حتى يغلي الماء. بعد ذلك ، قم بإخراجها من اللوحة ، ثم غطها واتركها لمدة 5 دقائق. ثم قم بتسخين مقلاة بملعقة كبيرة من الزبدة وقم بتقليب شرائح الفيليه على نار متوسطة لمدة 3 دقائق على كل جانب. يخلط الكسكس مع شوكة ، ويخلط مع الخضار المخبوزة ، ويقلص من عصير الليمون ويرشونه بالبقدونس.