تعتبر البرقوق واحدة من أكثر الفواكه فائدة ، رغم أنها لا تحظى باهتمام مناسب. على سبيل المثال ، شجرة البرقوق الكورية ، التي تنمو فيها الثمار نفسها ، يتم تحويلها إلى النباتات المقدسة الأربعة ، وليس فقط. هذه الفاكهة عالمية ، فهي تستخدم ليس فقط في الطبخ ، ولكن أيضًا في التجميل وحتى في الطب الشعبي. إذا تحدثنا عن ذلك كعنصر للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة ، فهنا مفيدة هنا.
فوائد وأضرار التخسيس التخسيس
بالطبع ، هناك فائدة ، وهي كبيرة جدًا. البرقوق هو منتج منخفض السعرات الحرارية (42 سعرة حرارية فقط لكل 100 غرام) ، ولديه أيضًا قدرات تنظيف ، مما يسمح له بتقديم مساعدة لا تقدر بثمن في فقدان الوزن. أيضا خلال النظام الغذائي ، يمكنك استخدام عصير البرقوق دون إضافة السكر ، ولكن لا ينصح بإساءة استخدامه ، وإلا لا يمكن تجنب التورم والإمساك.
الحديث عن الضرر ، يمكننا التمييز بين عدة موانع. البرقوق لا ينصح به للأشخاص المصابين بداء السكري ، مع أمراض الأمعاء والمعدة ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. كلنا نحب أن نأكل في الليل ، ولكن من أجل التخفيف من البرقوق فإنه من الأفضل أن نستوعب في الصباح ، وإلا يمكن أن يسبب التأثير المعاكس وكل شيء سوف يتم تأجيله على شكل دهون لا يريدها أحد.
هل البرقوق مفيد لفقدان الوزن؟
بدلا من ذلك ، من لا. في هذه الحالة ، فإن الشيء الرئيسي هو الحذر. فمن الأفضل أن تأكل لمدة يوم واحد لا يزيد عن 5-6 قطعة. لمحبي الإثارة ، يمكنك ترتيب أيام التفريغ مرة واحدة في الأسبوع ، والتي تتطلب كيلوجرام من الفاكهة الناضجة في اليوم الواحد وتسمح لك بفقد ما يصل إلى 5 كيلوغرامات من الوزن الزائد في الشهر. فقط قم بتقطيع 5-6 حصص من هذه الكمية من الفاكهة وأكلها فقط خلال النهار ، واغسلها باستمرار بمياه نظيفة أو معدنية.
إن الإجابة على السؤال ، سواء كان من الممكن تناول البرقوق مع فقدان الوزن ، تظل مثيرة للجدل ، حيث أن هناك جوانب إيجابية وسلبية في كل مكان.