الصيام هو موضوع معقد جدا من التعثر بين العالم الديني والعلماني. من ناحية ، يقنع الكهنة بالحاجة للصوم كاختبار للامتناع عن الجنس ، حتى يكفر عن المسيح مع آلامهم الصغيرة. من ناحية أخرى ، هناك "طرف" آخر من أتباع الصيام ، يقولون أنه يجب استخدام الصيام لأغراض الترفيه. حسنا ، وتعتبر المجموعة الثالثة مثل هذا الامتناع الصارم في الغذاء والحياة ، بشكل عام ، غير مناسب وغير مريح ، تتعارض مع طريقة الحياة الحديثة.
لن نحاول إقناعك والتأثير على وجهة نظر شخص آخر. فقط أخبرك كيف تصوم بشكل صحيح ، حتى لا تؤذي جسمك في ومضة.
الحظر
الأصعب هي الأيام الأربعة الأولى من الصيام والأسبوع الأخير (المقدس). يتم فرض حظر كامل على الغذاء يوم الجمعة العظيمة والإثنين النقي.
دعونا نبدأ مع المحظورات ، والتي تعتمد بشكل مباشر على كيفية الصيام بشكل صحيح.
لذلك ، ممنوع التدخين والكحول والجنس - من اليوم الأول للصيام حتى عيد الفصح.
فاللغة البذيئة ، الأكاذيب ، العدوان ، الحنث باليمين ، التشهير ممنوع - للصوم ، أولاً وقبل كل شيء ، هو تنقية النفس ، وليس المعدة ، قبل عيد الفصح. هذا يجب أن نتذكر ، بطبيعة الحال ، خلاف ذلك ، مع التركيز على حظر الطعام ، لا يمكنك الوقوف كل 42 يوما. أما بالنسبة لكيفية الصيام بشكل صحيح قبل عيد الفصح وماذا يجب أن ننسى الطعام لفترة من الوقت ، فإننا نقترح أن تقرأ من خلال القائمة:
- اللحوم والألبان ومنتجات الأسماك والبيض - في كلمة واحدة ، كل ما له أصل حيواني ؛
- الكحول (باستثناء النبيذ الأحمر في أيام الأحد والعطلات) ؛
- بدائل فول الصويا والصويا الخاصة باللحوم ومنتجات الألبان ؛
- القهوة والشاي ، كمشروبات مثيرة ؛
- التوابل ، مثل المنتجات التي تعمل على تحسين طعم الطعام.
بديل
كما ترون ، لا يوجد الكثير من الحظر ، لكنها تغطي تقريبا جميع المجموعات الغذائية. قد تكون مهتمًا بفرض حظر على الصويا ، لأن الكثيرين في المجالس كيفية الصيام بشكل صحيح في الصوم الكبير ، يوصون ببساطة باستبدال لحوم الصويا ومنتجات المخابز التي تحتوي على الحليب واللحم بما يسمى الهزيل.
وعلاوة على ذلك ، بالنسبة لمعظم الصائمين هو التحول إلى ملفات تعريف الارتباط "الهزيل" مع المارغرين (وليس الزبدة). هذا خداع ذاتي ضخم ، وهو أمر مفيد جدا لمنتجي الطعام ، حيث أن الحقيقة المعروفة - أثناء الصيام تبدأ أكثر من أي وقت مضى في وقت العام ، حيث تشتري الحلويات "الخالية من الدهون" ، وترضيها بالجوع من أجل اللحوم.
الصوم هو الامتناع عن ممارسة الجنس واختبار قوة الإرادة ، وليس استبدال الزبد بالسمن.
إذا كنت منخرطًا في حقيقة أنك لا تأكل الكوكيز لمدة أربعين يومًا ، ولكن الآخر ، فإنك تجعل أي شيء بلا معنى ، من حيث الدين ، وضارًا للغاية ، من وجهة نظر الصحة ، الشيء.
الفروق الدقيقة
إذا كنت جديدًا على هذا السؤال ، فستكون مهتمًا بالفروق الدقيقة في كيفية بدء الصيام بشكل صحيح. نوصي بوضع علامة على الأيام بالترتيب التالي في التقويم ، حتى لا يتم الخلط.
في أيام الاثنين والأربعاء والجمعة - تناول الطعام الجاف (أنت تأكل الأطعمة غير المعالجة حراريا مثل الفواكه المجففة والخبز والماء والعسل والمكسرات).
في أيام الثلاثاء والخميس - تأكل الطعام الساخن دون إضافة الزيت.
هذه خمسة أيام في الأسبوع يسمح فقط وجبة واحدة.
في أيام السبت والأحد وأيام العطل ، يمكنك تناول الطعام مرتين وإضافة الزيت الخفيف وتناول القليل من النبيذ. في البشارة ونخلة الأحد يمكنك تناول السمك ، وفي Lazarev السبت - الكافيار.
من لا يستطيع الصيام؟
لا يُسمح للصائم والمرضى والأطفال بالصيام. علاوة على ذلك ، بعناد بعودتهم السنوية يمكن أن يكلفهم صحتهم.
يسمح للروحانيين بتخفيف التمسك بالوظيفة والاحتفاظ بها على المسافرين الذين يجدون صعوبة في طهي الطعام الخفيف لأنفسهم وللمسنين.