ينتظر الكثيرون في الصيف تناول الفواكه الطازجة والحلوة والتوت. أثبتت فوائد الكرز من خلال إجراء العديد من التجارب التي حددت التركيب الكيميائي الغني لهذا المنتج. تستخدم في الطب الشعبي ليس فقط الفواكه ، ولكن أيضا ينبع والأوراق ، وهذا هو محصول الفاكهة.
الكرز - التركيب الكيميائي
من خلال تركيز المواد الغذائية يمكن مقارنة الكرز مع الكرز ، ولكن في الأول ليس الكثير من الأحماض العضوية ، وبالتالي فإن التوت حلو. كثير من المهتمين في ما هي الفيتامينات في الكرز ، لذلك في اللب والفيتامينات B ، C ، E ، PP وبيتا كاروتين. أما بالنسبة للتركيب المعدني ، فإن التوت غني بالبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد واليود. تجدر الإشارة إلى أنه في الأصناف المظلمة من الكرز الحلو هناك مواد أكثر فائدة منها في الأنواع الخفيفة. لا توجد فقط المعادن والفيتامينات في الكرز ، ولكن أيضا الأحماض الدهنية ، والألياف الغذائية ، البكتين والمركبات النشطة بيولوجيا.
خصائص مفيدة من الكرز الحلو
يستخدم العديد من الفواكه فقط لمذاقها الحلو والممتع ، ولكن إذا كنت تعرف الفائدة التي تجلبها للجسم ، فإن محبي الكرز الحلو سيكونون أكثر بكثير.
- بما أن التركيبة تتضمن الكثير من البوتاسيوم والمنتج له عمل مدر للبول سهل ، فهو يساعد على تقليل الضغط. هناك فلافونيدات في ذلك ، مما يعزز جدران الأوعية الدموية والكومارينس ، مما يمنع تشكيل جلطات الدم.
- معرفة مدى فائدة الكرز للجسم ، من الجدير بالذكر تأثيره الإيجابي على الجهاز الهضمي.
- ينصح عصير التوت والكومبوت للأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم والنقرس والتهاب المفاصل ، لأنها تساعد في الحد من متلازمة الألم.
- تحتوي الثمار على ما يسمى ب "هرمون السعادة" ، لذلك تساعد في التغلب على المزاج والتوتر.
- له تأثير مقشع ، لذلك كومبوت ، أعد على أساس السعال ، هو مادة مساعدة ممتازة في العلاج. من المهم شربه في شكل ساخن.
- مع الاستخدام المنتظم ، يمكنك تحسين عملية الأيض. استخدام الكرز لجسم الإنسان هو وجود كمية كبيرة من اليود ، وهو أمر مهم للغدة الدرقية.
- هناك هرمون نباتي في التركيبة التي تؤثر إيجابيا على الخلفية الهرمونية للمرأة.
فوائد الكرز الحلو في مرض السكري
لفترة طويلة ، كان يحظر على مرضى السكري استخدام التوت الحلو ، ولكن بعد إجراء الأبحاث ، سمح العلماء بتضمينهم في الوجبات الغذائية ، ولكن بكميات محدودة فقط. استخدام الكرز لجسم مرضى السكري هو أن المواد المكونة تطبيع مستوى السكر في الدم . من المهم عدم تجاوز السعر اليومي ، لذلك لا يمكنك تناول أكثر من 100 غرام في اليوم الواحد.
الكرز جيد للكبد
تركيبة كيميائية غنية تساعد على استعادة عمل جميع الأعضاء الداخلية تقريبًا. الكرز مفيد للكبد بسبب قدرته على المساعدة في عملية إفراز الصفراء من الجسم. مع الاستخدام المتكرر ، فإنه سيحفز عمل الكبد ، ويساعد على التكيف مع الأمراض الموجودة. التوت له تأثير مدر للبول. من المهم اعتبار أن الكرز محظور على الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون.
الكرز هو فائدة للكلى
ثبت أن الفواكه الحلوة الطازجة تؤثر بشكل إيجابي على حالة الكلى. لديهم تأثير التطهير ، ولكن التأثير ليس عدواني جدا ، إذا ما قورن ، والكرز ، على سبيل المثال ، مع البطيخ ، لذلك يمكن استخدام الكرز كمدر للبول خفيف للأطفال. تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكنك أن تأكل التوت بكميات كبيرة ، لأنه يمكنك ، على العكس ، إتلاف الكلى. يستخدم الكرز الحلو في معالجة الرمل في الكليتين ، ولكن لا يأخذ إلا الفواكه والسيقان.
المكونات:
- pedicels - 10-15 جهاز كمبيوتر شخصى.
- الماء المغلي - 1 ملعقة كبيرة.
طريقة التحضير:
- الجمع بين هذه المكونات ووضعها على نار صغيرة. يغلي لمدة 15 دقيقة. واطفئ النار.
- عندما يبرد السائل ، يصفى ويقسم إلى عدة أجزاء ويشربه طوال اليوم.
فوائد الكرز لبشرة الوجه
لتشعر بالخصائص المفيدة للثمار ، فهي لا تستهلك فقط داخل ، بل تستخدم أيضا خارجيا. إذا كان من المثير للاهتمام ، ومدى فائدة الكرز لجسم المرأة ، فمن الجدير معرفة أن لها تأثير تطهير وتجديد. يوصى بتصبغ الجلد والطفح الجلدي والأكزيما والصدفية. أقنعة مختلفة تعتمد على اللب تساعد على التعامل مع العيوب التجميلية المختلفة ، الجفاف ، الترطيب ، المسام المتوسعة والبشرة الفاتحة. من بين الأقنعة الشعبية يمكن تحديد مثل هذه الوصفات:
- يجب على أصحاب البشرة الجافة خلط اللحم البارد مع القشدة الحامضة بنسب متساوية. تطبيق القناع لمدة 15 دقيقة.
- بالنسبة للجلد الإشكالي بكميات متساوية ، يجب عليك الجمع بين لب الفراولة والكرز الحلو. يقام القناع أيضًا لمدة 15 دقيقة.
فوائد الكرز الحلو لفقدان الوزن
يمكن للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، أن يدرجوا في حميتهم الكرز ، لأنها غير مغذية ، لذلك بالنسبة لـ 100 غرام ، لا يوجد سوى 50 سعرة حرارية. الفواكه هي وجبة خفيفة ممتازة ، حتى ننسى الجوع ، تحتاج إلى تناول بعض التوت. فوائد الكرز للنساء اللواتي يرغبن في إنقاص وزنهن ، هو تأثير ملين ومدر للبول. بفضل التي يمكنك التعامل مع وذمة وتطهير الجسم من السموم والسموم.
يمكن ترتيب يوم واحد من أيام تفريغ فاكهة الكرز ، حيث يكون من الضروري استهلاك التوت فقط بمقدار 1-1.5 كجم. يجب أن يتم تقسيم المبلغ المحدد إلى 4-6 حفلات استقبال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك شرب الماء فقط. ستكون فوائد الكرز الحلو واضحة ويمكن رمي 1-2 كجم. مراقبة هذا النظام الغذائي لأكثر من ثلاثة أيام لا يمكن ، لأنك يمكن أن تلحق الضرر بالجسم.