إن أيام تفريغ الوزن من مرجريتا كوروليفا تحظى بشعبية كبيرة ، لأنها مبنية بطريقة لا تقلل من الوزن فحسب ، بل أيضا للحفاظ على صحة الجسم.
لجأت الجهات الفاعلة الشهيرة والمغنين إلى أيام الإغاثة للملكة ، بحيث دون الإضرار بالصحة في وقت قصير لتحقيق النتائج اللازمة لفقدان الوزن.
مارغريتا الملكة لديها العديد من الوجبات الغذائية ، والتي تتكون من أيام مختلفة من الإفراج. الأكثر شعبية من بينها هو اتباع نظام غذائي لمدة 9 أيام تتكون من ثلاثة أنواع من أيام التفريغ.
النظام الغذائي "9 أيام" من الملكة
مارغريتا كورولوفا توحد أيام الصيام في الوجبات الغذائية. يتكون النظام الغذائي "9 أيام" من ثلاث كتل من ثلاثة أيام: كتلة الأرز والدجاج والخضروات:
- أيام تفريغ الأرز من مارجريتا كوين . في هذه الأيام ، يُسمح فقط باستهلاك الأرز الذهبي (الأبيض البسمتي) الطويل أو الأبيض. يجب أن يتم إعدادها حسب وصفة خاصة: في المساء ، ينقع كوب من الأرز في الماء البارد ، وفي الصباح يغسل جيدا. بعد ذلك يجب سكب الأرز بالماء المغلي بمعدل 1: 2 ويغلي لمدة 15 دقيقة تقريبًا ، وينقسم الحجم الكامل للأرز المسلوق إلى 6 أجزاء لـ6 وجبات. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة في يوم الصيام على الأرز من مارغريتا كوروليفا في موعد لا يتجاوز 20 ساعة. بالإضافة إلى ذلك ، خلال ثلاث وجبات ، يجب على المرء أن يأكل 1 ملعقة صغيرة. عسل ، لا يخلط مع الأرز. بالطبع ، هناك حاجة إلى كمية كبيرة من السوائل يوميا - حوالي 2.5 لتر.
- أيام تفريغ الدجاج . يتم تقديم الدجاج الذي يزن 1200 جرام ، المطبوخ لمدة يومين ، لهذا اليوم. الأجزاء الجلدية والدهنية ليست ضرورية. كمية الماء لا تزال هي نفسها.
- أيام تفريغ الخضار . في يوم يمكنك تناول نصف كيلو من مطهي أو مسلوق وكثير من الخضار النيئة. مسموح 3 ملاعق صغيرة. العسل والشاي الأخضر . يبقى الملح والسكر محظورين ، والمياه النظيفة هي موضع ترحيب.