متلازمة القولون العصبي هو النظام الغذائي الذي يمكن أن يؤكل مع متلازمة القولون العصبي.

وجود مشاكل مع الجهاز الهضمي ليس سببا للتخلي عن الأطباق اللذيذة المفضلة لديك. فمن الضروري معرفة ما ينبغي أن يكون النظام الغذائي لتشخيص متلازمة القولون العصبي. مع النهج الصحيح ، يمكن أن تكون القائمة مع مثل هذا المرض الخبيث لذيذة ومتنوعة.

كيف تظهر أعراض القولون العصبي؟

إذا ظهرت مثل هذه المشكلة ، فإن الكثيرين مهتمون بما إذا كان من الممكن علاج متلازمة القولون العصبي . مع توفير الرعاية الطبية الضرورية في الوقت المناسب ، يكون لدى المريض كل فرصة للتخلص من المرض. ومن المهم التشخيص في الوقت المناسب ، لأنه مع هذا التشخيص هناك الكثير من التغييرات في وظائف الأمعاء الغليظة والجهاز العصبي.

إلى جانب ذلك ، تظهر أعراض مختلفة نتيجة الإجهاد المستمر ، والتعب البدني ، والفشل الهرموني. للمساعدة في الوقت المناسب ، من المهم معرفة علامات المرض. من بين الأعراض الرئيسية:

• الانزعاج في الامعاء.
• ألم مستمر وأحيانًا تشنج.
• تناوب الإمساك والإسهال.
• اضطرابات التغوط ؛
• الشعور بالانتفاخ.

ماذا يمكن أن يؤكل مع متلازمة القولون العصبي؟

من أجل الأداء الصحي للجهاز الهضمي ، ليس فقط استخدام الأدوية ، ولكن أيضا مراعاة النظام الغذائي أمر مهم. يهتم الأشخاص الذين يعانون من مثل هذا التشخيص غير المواتي ، في المقام الأول ، بكيفية تناول الطعام بمتلازمة القولون العصبي. هناك نظام غذائي من متلازمة القولون العصبي والقواعد الغذائية:

1. تناول الطعام بانتظام بكميات صغيرة وبالأخص في أجزاء صغيرة.
2. يجب أن تأكل ببطء
3. يجب أن يكون متوسط ​​محتوى السعرات الحرارية في اليوم حوالي 2500 سعر حراري.
4. في النظام الغذائي للحد من الدهون والبن والمشروبات الغازية الحلو.
5. يرفض الكحول ، ويحفظ الأطعمة الغنية بالتوابل.
6. زيادة استخدام الألياف ، لأنها قادرة على امتصاص الماء وتطبيع البراز ، والحد من التشنجات.
7. كأساس لنظام غذائي في هذا المرض يتم أخذ الحمية الثانية أو الرابعة. ومع ذلك ، من المهم ألا ننسى أن التطبيب الذاتي يمكن أن يكون غير آمن للصحة ، وبالتالي من الضروري تنسيق النظام الغذائي مسبقًا مع أخصائي.

النظام الغذائي في متلازمة القولون العصبي مع انتفاخ البطن

ما ينبغي أن يكون مع مرض مثل النظام الغذائي المتلازمة القولون العصبي والتغذية ، وليس كل المرضى يعرفون. ينصح الأطباء بتناول الطعام في كثير من الأحيان وليس بأجزاء كبيرة جدًا. من بين المنتجات المسموح بها:

• منتجات من الحليب
• القنابل والمشمش والبرقوق.
• الحبوب (باستثناء الدخن وشعير اللؤلؤ) ؛
• أومليت ، البيض المسلوق.
• المفرقعات.
• مخفف مع عصير الماء.

من بين المنتجات الغذائية التي لم تحل:

• الفاصوليا.
• المنتجات مع محتوى فول الصويا.
• الملفوف ، الفجل ، البطاطا ، الفجل.
• الفطر والبصل والثوم.
• منتجات مملحة ومتبلة؛
• الحليب والقشدة من أي محتوى دهني.
• الكحول.
• البيض المسلوق
• معجنات طازجة
• منتجات نصف منتهية؛
• المشروبات والطاقة.

النظام الغذائي مع أحشاء غضب مع متلازمة الألم

لعبت دورا هاما في متلازمة القولون العصبي مع الغذاء. قد يحدث الألم في هذه الحالة بسبب تقلص جدار الأمعاء. للقضاء على الألم ، تحتاج إلى تناول أجزاء صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان. يتم استبدال الشاي والقهوة مع decoctions من الكرز الطيور أو مع كومبنغ lingonberry. من الأفضل رفض تناول الحليب الكامل ، ولكن يُسمح بتناول الجبن واللبن الزبادي ، ولكن من المهم ملاحظة الإجراء وتناول الأطعمة الصحية باعتدال.

علاج متلازمة القولون العصبي مع الإسهال

يجب أن يكون علاج أمراض الجهاز الهضمي معقدًا دائمًا. لهزيمة هذا المرض تحتاج إلى تناول الدواء وتناول الطعام بشكل صحيح. من المهم أن نفهم أنه في تشخيص متلازمة القولون العصبي - يجب ملاحظة النظام الغذائي مع الإسهال بالضرورة. لذلك ، أثناء التفاقم تحتاج إلى أكل اللبن الرائب ، صدر الدجاج وإزالة الدهون الحيوانية وجميع الأطعمة المسببة للإسهال من النظام الغذائي:

• العصائر.
• المكسرات ، المشمش المجفف ، البرقوق ، الحبوب والبذور.
• الخبز (الجاودار) ؛
• الحليب.

يوصي الأطباء بتحديد:

• السكر والحلويات.
• القهوة والشوكولاته والتوابل.

يجب أن تكون القائمة:

• التفاح.
• الموز.
• البطاطا.

متلازمة القولون العصبي - النظام الغذائي مع الإمساك

بمجرد ظهور تشخيص مخيب للآمال ، فإن أول شيء يجب على المريض أن يسأل الطبيب عنه هو التغذية المثالية لمتلازمة القولون العصبي. عندما تكون هناك مشاكل مع البراز ، يجب أن تؤكل الخضار والفواكه ما لا يقل عن خمسمائة غرام كل يوم. عند النفخ ، من الأفضل أن تغليهم. عندما يتأخر الكرسي ، من المهم الانتباه إلى كمية السوائل المستهلكة - من الضروري شرب أكبر قدر ممكن من مياه الشرب كل يوم بدون غاز. يمكن أن تكون القائمة التقريبية للمريض كما يلي:

1. الإفطار : عصيدة الحليب (الشوفان) والشاي.
2. وجبة خفيفة : سلطة الفواكه (التفاح والخوخ والكيوي والزبادي) ، عصير من الخوخ.
3. الغداء : حساء السمك ، عصيدة الدخن ، لحوم البقر أزو ، سلطة الشمندر ، كومبوت ، الخبز الأسود.
4. وجبة خفيفة بعد الظهر : الفاكهة (التفاح).
5. العشاء : راكوت ، صدر دجاج (خبز) ، سلطة ، شاي.