وجاءت الفاكهة مع اسم "pomelo" مضحك لأذن الروسية لنا من الصين. على الرغم من حقيقة أن هذه الفاكهة الغريبة ظهرت على رفوف المتاجر المحلية في الآونة الأخيرة نسبيا ، إلا أنها عرفت عنها في أوروبا قبل خمسة قرون. لكن في الوقت نفسه ، لم يكن الغربيون في عجلة من أمرهم لأكل الجدة ، فقد زرعوها كحديقة نباتات زينة ، وبعد ذلك نسوا تماما وجودها. كان pomel حديثًا "مفتوحًا" فقط في منتصف القرن التاسع عشر ، حينما كان الأوروبيون في نهاية المطاف rasprobovali ويقدرون مذاقه.
في الصين ، وعلى الجزر الماليزية لفترة طويلة ، فإنهم يعرفون ما هو بوميلو مفيد. هناك يعتبر رمزا للرفاهية ، لذلك فمن المقبول لتقديمه كهدية للمناسبات الرسمية خاصة. هذه الفاكهة في الشرق هي جزء من معظم النظم الغذائية التي تحسن الصحة ، وهو يعزى عن طيب خاطر مختلف الخصائص العلاجية.
ما هو مفيد ل pomelo؟
قبل التحدث عن الفوائد التي يمكن أن تكون من pomelo ، يجب أن تتعلم المزيد عن خصائص تركيبته. هذه الثمرة كبيرة الحجم ، يمكن لقطعة واحدة أن تسحب بضعة كيلوجرامات. قد يكون اللون أخضر أو أصفر ، والجلد كثيف ومفصول بشكل جيد عن اللب وليس مر. الجزء الصالح للأكل من الفاكهة هو التوت ، وليس الحلو الحلو ، مع طعم دقيق لا يتكرر ، على عكس الحمضيات الأخرى. الجزء الأكبر من اللب هو مركبات الماء والكربوهيدرات ، وهناك أيضا فيتامينات ب ، وفيتامين C و A ، والبوتاسيوم ، والصوديوم ، والكالسيوم ، والحديد ، والزنك ، والبكتين ، ومضادات الأكسدة والزيوت الأساسية.
استنادا إلى معرفة تكوين الفاكهة ، يمكنك الإجابة بدقة على السؤال ما هو مفيد في pomelo. يمكن أن تقوي جهاز المناعة وتبطئ عملية الشيخوخة. بسبب وفرة العناصر الدقيقة ، فإن لحم الجنين له تأثير مفيد على القلب ، ونظام الأوعية الدموية ، ومؤشرات ضغط الدم. الاستهلاك المنتظم للبوميلو يساعد على تقليل خطر الإصابة بالأورام. هذا هو العلاج العلاجي والوقائي الممتاز لل ARVI والأنفلونزا. يساعد Pomelo أيضًا على خفض مستوى السكر والكوليسترول ، لتحطيم الترسبات الدهنية ، ويساعد على تطهير الجسم من السموم والمواد الضارة.
ما هو أكثر فائدة - برتقالة أو برتقال هندي؟
لمقارنة هذه الفاكهة مع أنواع أخرى من الحمضيات من حيث الفوائد ، بالطبع ، يمكنك ذلك ، ولكن لا يكاد يستحق ذلك. كل فاكهة لها مزاياها الخاصة ، وخصائصها الذوقية الخاصة بها ، ومؤشراتها وموانعها.
إذا كنا نزن الخصائص المفيدة للبوميلو ، وعلى سبيل المثال ، الحمضيات الأكثر شيوعًا من البرتقال ، فلن تكون هناك اختلافات جوهرية بينهما. والفاكهة الأخرى تحتوي على الكثير من الفيتامينات والأحماض العضوية. استخدامها بعناية إذا كان هناك ميل إلى الحساسية وأمراض الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، فإن البوميلو أقل سعرًا حراريًا من البرتقال ، ولكن في الأخير يكون محتوى فيتامين C. أعلى.
هل البوميلو مفيد لفقدان الوزن؟
غالبًا ما تتم مقارنة درجة محتوى السعرات الحرارية من الفاكهة مع الجريب فروت ، لذلك يتم تضمينه غالبًا في النظام الغذائي لفقدان الوزن. في 100 غرام من pomelo هناك 35 سعرة حرارية فقط ، فإنه يحتوي على الألياف الغذائية والمواد المسؤولة عن انهيار الدهون. ولذلك ، فإن مسألة ما إذا كانت الثمرة مفيدة لفقدان الوزن لفقدان الوزن ، الخبراء منذ فترة طويلة غير مقتنعين. يمكن لجسد الجنين أن يقلل من الشهية ويخلق شعورًا بالشبع. باستخدام pomelo للطعام عدة مرات في الأسبوع ، يمكنك أن تفقد اثنين أو ثلاثة كيلوغرامات دون عناء. لمزيد من التأثير ، يمكنك ترتيب تفريغ أيام الفاكهة.