الفيتامينات توفر فوائد لا تقدر بثمن لصحة الإنسان. أنها تزيد من الحصانة ، واستعادة عمل جميع الأجهزة ، وحماية الجسم من الأمراض الجديدة والمساعدة في التعامل مع الأمراض الموجودة بالفعل. حسنا ، ونقص هذه المواد يهدد بانحراف في عمل العديد من الهيئات الداخلية. لذلك ، إذا كان الشخص لا يحتوي على ما يكفي من الفيتامينات ، والتي تأتي بشكل طبيعي ، أي. مع الطعام ، هناك حاجة لتجديد احتياطياتهم بالمكملات الغذائية أو الأجهزة الطبية الأخرى.
ما هو استخدام الفيتامينات؟
اليوم ، تمت دراسة كمية كافية من الفيتامينات ، التي تهدف إلى تنظيم أهم العمليات التي تحدث في الجسم ، بالإضافة إلى حمايتها من الآثار السلبية للبيئة. ومع ذلك ، كل من هذه المواد لها وظائفها الخاصة والغرض منها ، والنظر في الوظائف الرئيسية لعدة فيتامينات:
- فيتامين أ. وهو مسؤول عن التشغيل الكامل للجهاز الهضمي ، ويدعم حدة البصر ، وحالة جيدة من الأسنان ، والشعر ، والأظافر والجلد.
- فيتامين ب. بالنسبة للرجل ، فإنه يجلب فوائد ملموسة ، لأن فيتامين يحسن جميع العمليات المرتبطة الأيض ، هو المسؤول عن تجديد الأنسجة ، لا يمكن تعويضه للقلب.
- فيتامين سي يعزز العملية العادية للجهاز العصبي ، ويزيد من وظائف الحماية في الجسم ، ويجعل الأوعية أكثر مرونة ، ويساعد على استيعاب الغدة ، ويشارك في إنتاج كاروتين ، مما يعطي الشخص طاقة.
- فيتامين هـ. وفائدتها للجسم عظيمة ، لأن فيتامين (هـ) لا يسمح بمظهر سرطان الجلد ، ويقوي عضلة القلب ، والأوعية الدموية ، ويزيد من المناعة ، وهو مضاد قوي للأكسدة.
- فيتامين د. مهمتها الرئيسية هي مساعدة الجسم في استيعاب الكالسيوم ، والذي بدونه من المستحيل تكوين العظام والأسنان بشكل صحيح. في فيتامين (د) ، لدينا الأعصاب والعضلات والقلب والغدة الدرقية في حاجة باستمرار.
فوائد وأضرار الفيتامينات الاصطناعية
إذا كان الطعام في جسم الإنسان لا يحصل على الكمية الصحيحة من الفيتامينات ، فإن الأطباء يصفون الأدوية الدوائية ، والتي تسمى بالفيتامينات الاصطناعية.
فوائد تناول الفيتامينات:
- تم تطوير مقاومة الأمراض الفيروسية.
- يحسن التحمل من الجسم ؛
- يعود الأيض إلى طبيعته.
- هناك البهجة والقوة.
الضرر:
- فرط الفيتامين.
- مشاكل مع المعدة.
- الصداع النصفي المتكرر
- نوبات من الغثيان.