مربى الفراولة هو واحد من أكثر أنواع المربى شهية وشهيرة. هو محبوب من قبل كل من البالغين والأطفال. يمكن استخدام مربى الفراولة كحلوى ، ولكن يمكن استخدامه كملء للفطائر.
فوائد مربى الفراولة
مربى الفراولة ليس فقط لذيذ ، ولكن أيضا مفيدة. يحتوي على مواد مفيدة مثل:
- الفيتامينات: مجموعة B ، بما في ذلك حمض الفوليك ، C و carotene ؛
- الألياف.
- المواد المضادة للاكسدة.
- البكتين والأحماض العضوية.
- المواد المعدنية: الفوسفور واليود والبوتاسيوم والكالسيوم.
بسبب تكوين مربى الفراولة له خصائص مفيدة:
- يزيد الطاقة ، يعيد القوة ؛
- يحسن النشاط العقلي.
- تطبيع حالة الجهاز العصبي.
- يشبع الجسم باليود ، مما يمنع حدوث مشاكل في الغدة الدرقية.
- يحسن دفاعات الجسم.
- يحسن النوم. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تناول الطعام بعد العشاء 1-2 ملاعق طعام. المربى.
- مفيدة كوقاية وعلاج نزلات البرد.
- يزيل المواد الضارة من الجسم.
- يحسن الحالة مع تصلب الشرايين وفقر الدم.
كم عدد السعرات الحرارية في مربى الفراولة
الحلويات في خطر لأولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد. إن وجود كمية كبيرة من السكر في المربى لا يترك أي شك في أن المنتج يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
يعتمد المحتوى الدقيق للسعرات الحرارية من مربى الفراولة على نوع التوت وكمية السكر المضاف. سيكون معظم السعرات الحرارية المربى من التوت التوت ، لأنها تتطلب المزيد من السكر. متوسط محتوى السعرات الحرارية من مربى الفراولة في حدود 250 إلى 280 وحدة. هذا كثير جدا ، لذلك لا يستحق يوم واحد تناول أكثر من 100 غرام من هذه الحساسية. 99 ٪ من السعرات الحرارية للمنتج يأتي من الكربوهيدرات - يجب أن تؤخذ هذه النقطة في الاعتبار من قبل أولئك الذين يستخدمون نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات .