هذا البرنامج التلفزيوني الفاضح "Dom-2" ، والذي استمر لعدة سنوات على قناة TNT ، يسمع مرة أخرى من قبل الجميع وهذه المرة ليس عن حب أو كراهية أي من المشاركين. فقدت الشقراء المذهلة مارينا أفريقانتوفا ، التي لاحظت أشكالها الرائعة ، الكثير من الوزن ، مما تسبب في الكثير من الإثارة على الإنترنت. سارع الجميع إلى مناقشة كيف فقدت Afrikantova Marina بالفعل الوزن ، معربا عن افتراضات مختلفة ، في بعض الأحيان غير معقول وغير معقول.
كيف تفقد مارينا أفريكانتوفا الوزن؟
وفقا للفتاة نفسها ، بدأت في اكتساب الوزن بعد مشاجرة مع شخصها المحبوب ، ومنذ ذلك الحين جربت عددا كبيرا من الوجبات الغذائية المختلفة. لكن لا هوليود ، ولا ياباني ، ولا حنطة سوداء أو أي نظام غذائي آخر لم يأتوا بالنتائج وغادروا ، يبدو أن الكيلوجرامات تعود إلى الأبد مرة أخرى. تغير كل شيء عندما ، في أحد العروض التقديمية ، التقى مشارك "Doma-2" Alla Dukhova. تمكنت راقصة كبيرة أيضا للتخلص من الوزن الزائد ومستوحاة من نتائجها ، قررت Afrikantova لانقاص وزنه ، وكما حدث في الحقيقة ، سيتم سرد أدناه.
كل شيء بسيط بسيط: تحولت الفتاة إلى التغذية السليمة وبدأت تمارس التمارين البدنية. استبعدت من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية وتلك التي تسبب زيادة الشهية . إلى المقلية والدقيق والمملح والحلو أعلنت المعركة. الخبز والخبز استبدال المنتجات القائمة على الحبوب الكاملة - الخبز otrubnym والخبز. بدأت تتكئ على الحبوب ، طهي عصيدة منهم. تناول الطعام في أجزاء صغيرة وخمس مرات في اليوم على الأقل ، شمل في النظام الغذائي عددًا كبيرًا من الفواكه والخضار ، التي تنقي الجسم وتحسّن من عملية الأمعاء الطبيعية. بالنسبة لأولئك الذين يهتمون بفقدان المزيد من فقدان مارينا أفريكانتوفا الرقيقة ، تجدر الإشارة إلى أن الفتاة أسقطت أكثر من 10 كجم. وأدركت أهمية المياه في النظام الغذائي وبدأت تشربها بنفس الطريقة ، حتى عندما لم تكن عطشى.