كيف رقيقة كاتيا كلاب؟

كاتيا كلاب هي أشهر مدوّنة فيديو شهيرة لقناة YouTube ، أو كما يطلق عليها أيضًا اسم "إلهة اليوتيوب". هي محبوبة ومحبوبة من قبل الملايين من المشجعين. يتماشى الشباب معها ، والعديد منها يقلدها. منذ وقت ليس ببعيد ، قررت كاتيا مشاركة سرها ، وهي النظام الغذائي الذي تلتزم به.

الطول والوزن كاتي كلاب: الوزن 53 كيلوغرام ، ونمو كاتي كلاب هو 171 سم ، هل تريد نفس النتيجة؟ ثم المضي قدما!

الموز حمية كاتي كلاب

ويعتبر نظام غذائي الموز واحدة من أكثر بأسعار معقولة ، لأن هذه الفاكهة يمكن شراؤها في المتاجر طوال أي موسم. الموز هو أكثر منتجات محطات الطاقة ، لذلك فهو مثالي للوجبات الخفيفة في العمل أو في فترات الراحة بين الدراسات. إنها مرضية تماماً ، واثنان منها يكفيان لتحل محل الغذاء العادي الكامل ، وهذا ليس مفاجئاً ، لأن الموز يحتوي على الجلوكوز والسكروز والفركتوز الطبيعي والبكتين والفيتامينات والفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وعناصر أخرى مفيدة. لديهم الحد الأدنى من الدهون ، ويتم امتصاص الكربوهيدرات بسرعة كبيرة ، لذلك هذا الرقم لن يؤثر سلبا على الرقم.

كيفية الاستعداد لنظام غذائي؟

يجب التعامل مع عملية التحضير بعناية خاصة. هذه هي مرحلة مهمة جدا للجسم ، لأن الجسم يجب أن يتعلم أن يدرك الموز بكميات كبيرة ، ونقص الأطعمة الأخرى في جميع أنحاء النظام الغذائي.

قبل أيام قليلة من النظام الغذائي من النظام الغذائي ، تحتاج إلى استبعاد الطعام الدهني والمالح والمدخن ، بالإضافة إلى الحلويات. الفواكه تختار بعناية. يجب أن يكونوا ناضجين. لا ينبغي أن يكون الموز الأخضر على أية حال ، لأن الجسم لا يمتصها جيدًا. في الطعام يتم استخدام اللب الخالص حصرا دون الألياف البيضاء. وعلى أي حال لا تجفف ، لأنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.

حمية الموز. (المدة 7 أيام)

جوهر النظام الغذائي هو كما يلي: تحتاج إلى إدخال عدد كبير من الموز في النظام الغذائي. ليوم واحد - ما يصل إلى 1.5 كيلوغرام. والشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أنه يمكنك في أي وقت ، عندما تريد. أما بالنسبة للمشروبات ، فمن المستحسن شرب الماء الساخن المغلي أو الشاي الأخضر. ك استثناء ، يمكنك تحمل جزء صغير من اللحم المسلوق قليل الدسم أو العصيدة. خلال هذه الأيام السبعة ، يمكنك إنقاص الوزن بحوالي 5 كيلوغرامات.

إذا كنت تحب شخصية كاتي كلاب ، وتريد أن يكون لديك نفس الشيء ، ثم بالتأكيد يستحق المحاولة. ولكن في نفس الوقت التشاور مع أحد المتخصصين.