كم عدد السعرات الحرارية التي تحرق الطوق؟

هوب - جهاز محاكاة فعالة وغير مكلفة ، مما يساعد على انقاص وزنه ، لتشكيل الخصر الجميل والوركين مرهف. الطوق يحرق العديد من السعرات الحرارية كما يضيع مع شدة متوسطة.

ما مقدار استهلاك السعرات الحرارية التي يوفرها تطور الطوق؟

إذا قررت إنقاص وزنك بمساعدة الطارة وتريد معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحرق التواءها ، يجب أن تفهم أن استهلاك الطاقة يعتمد إلى حد كبير على شدة التدريب وعلى جهاز المحاكاة نفسه.

ممارسة كثافة متوسطة يساعد على التخلص من 100 سعرة حرارية لمدة 20 دقيقة. وهناك احتلال أكثر كثافة ، بما في ذلك توتر عضلات البطن والحركات النشطة للوركين ، وحرق حوالي 200 سعرة حرارية في نفس الوقت. لزيادة التدريب على استهلاك الطاقة ، ينصح الخبراء بالتوازي للقيام التدريبات باليد.

لتحسين حرق السعرات الحرارية خلال الالتواء ، ويسهم طوق المحدد بشكل صحيح. من السهل محاكاة يجعلك تتحرك بنشاط أكثر أثناء التدريب ، وإلا فإنه سوف يسقط باستمرار. الطوق الثقيل والمحاكاة مع ملحقات التدليك تؤثر بشكل مكثف على العضلات وطبقة الدهون تحت الجلد في منطقة الخصر. ومع ذلك ، التواء هذه الأطواق مؤلم.

ما هو مفيد مع الأطواق حولا؟

يعزز التواء الطوق ليس فقط من السعرات الحرارية ، ويطور التدريب أجهزة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي ، ويصحح عمل الجهاز الدهليزي. يتم التسامح مع التدريب مع طوق جيد من قبل الناس الضعفاء ، الذين يواجهون الأحمال السلطة واللياقة البدنية الرقص.

الطبقات مع طارة تطوير المرونة ، وجعل الحركات على نحو سلس وجذابة. بالإضافة إلى ذلك ، خلال التدريب ، يتم تقوية عضلات الظهر ، مما يساعد على التخلص من آلام الظهر. دروس مفيدة مع طارة والأمعاء.

موانع الاستعمال مع طارة أثناء الحمل وبعد الولادة مباشرة ، وكذلك خلال الأيام الحرجة. في أمراض الكبد والكلى والمبايض ، من غير المرغوب استخدام طوق ثقيل.