إن اللحظة التي ينتقل فيها الطفل من حليب الثدي أو من خليط إلى طعام بالغ الأهمية أمر مهم للغاية. يجب أن يكون تدريجيا ، بحيث يكون الجهاز الهضمي للطفل لديه الوقت للتكيف من الطعام الهضم والمتجانس إلى الغذاء أصعب وخشن. يطلق على الطفل الجزء الأول من الطعام العادي مع الحليب يسمى إغراء. تحته عادة ما يعني الخضروات والفواكه واللحوم والأسماك ، وبطبيعة الحال ، عصيدة.
العصيدة هو طبق مفيد جدا ومغذية للأطفال. هم واحد من المصادر الرئيسية للبروتينات النباتية ، والفيتامينات مجموعة B والمعادن. إن ما يصل إلى عام من العصيدة للأطفال أمر مهم للغاية كجزء من النظام الغذائي اليومي.
عندما يمكن للطفل أن يعطي العصيدة؟
إغراء للأطفال حتى السنة ، بما في ذلك العصي ، يجب تعيين طبيب أطفال. سوف يخبرك بالضبط عندما يمكنك إدخال العصيدة في النظام الغذائي ، وأي منها. يعتمد ذلك على خصائص نمو طفلك: مدى نجاحه في اكتساب الوزن ، سواء أكانت مؤشراته مطابقة للمعايير ، وما إذا كانت هناك أي مشاكل في عملية الهضم.
يبدأ تغذية عصيدة الطفل في ستة أشهر ، زائد أو ناقص في الشهر. كمكمل أول ، عادة ما يوصف للعصيدة للأطفال ، الذين لسبب ما لا يزيدوا الوزن. إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة وتغذية جيدة ، يصبح إغراءه الأول معجون الخضار مكونًا واحدًا ، يتبعه بعد ذلك بشهرين أو أكثر تليها العصيدة.
استمع بوضوح إلى توصيات طبيب الأطفال الخاص بك ولا تتعجل الأشياء. أطباق جديدة في إغراء - هذا هو نوع من الاختبار للجهاز الهضمي للطفل. يجب تقديمها فقط عندما يكون الجسم جاهزًا لقبولها.
كيف لطهي الطعام والعصيدة للطفل؟
عصيدة الطفل تأتي في:
- الحليب ومنتجات الألبان ؛
- خالية من الغلوتين وخالية من الغلوتين.
- الطبخ الصناعي والمنزلي.
من المرغوب أن تكون العصيدة للأطفال لمدة تصل إلى سنة خالية من الألبان ، حيث أن حليب الأبقار الجاف الكامل في عصيدة الحليب يصعب هضمه للأطفال الصغار. بالإضافة إلى ذلك ، في مثل هذه الفوضى قد يكون الطفل لديه حساسية. ولكن في الوقت نفسه ، يمكن عمل عصيدة للطفل على حليب الثدي أو على أساس تركيبة حليب.
لتناول الوجبة التكميلية الأولى ، وأيضاً إذا كان طفلك يعاني من حساسية ، اختر الحبوب الخالية من الغلوتين (الحنطة السوداء ، الذرة ، الأرز). عصيدة الطفل المنتهية ، والتي تباع في المتاجر ، هي خيار مناسب للغاية. يتم تكييفها إلى أقصى حد لعمر محدد من الطفل ، لديها اتساق منتظم ، لا تتطلب الطهي. بالإضافة إلى ذلك ، فهي غنية بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن المفيدة. هذا هو السبب في أن الأطباء المعاصرون يوصيون بغذاء الأطفال للإنتاج الصناعي.
الغرض الرئيسي من التغذية التكميلية هو تعريف الطفل بالغذاء الأول ، ثم إدخاله تدريجياً في النظام الغذائي ، لتحل محل الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية بالكامل. لهذا السبب ، يجب إعطاء الطفل ملعقة من الملعقة ، وليس من زجاجة. بفضل هذه التغذية ، يعتاد الطفل على اتساق جديد في الغذاء. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تناول الطعام بطريقة إنزيمية مع اللعاب ويسهل هضمها بواسطة المعدة. يتم امتصاص الحبوب السائلة للأطفال أقل من سنة واحدة ، والتي "تغذى" في زجاجات ، بشكل سيء لأن الطعام قليل جداً في التجويف الفموي ولا يخضع لعلاج اللعاب. لذلك فإن عصيدة الأطعمة التكميلية ، بما في ذلك في الليل (التغذية في المساء) ، لا تعطي الطفل سوى ملعقة. في الليل ، يمكن للطفل الاستمرار في تناول الحليب أو خليط الثدي.
كم يجب أن يأكل الطفل؟
يعتمد ، أولاً وقبل كل شيء ، على عمر ووزن الفتات. في المتوسط ، من 6 إلى 12 شهرًا ، يجب تعديل الاستهلاك اليومي من الحبوب من ملعقة صغيرة إلى 200 غرام ، ولكن لا تنزعج إذا كان طفلك يأكل أقل بكثير من المعتاد ، ولا تحاول إطعامه ضد الإرادة. لدى الكائن الحي للطفل نظام ممتاز للتنظيم الذاتي ، ولن يبقى الطفل جائعاً أبداً. ربما لا يحتاج فقط إلى هذه 200 جرام ، وسوف يكون راضيا تماما عن طريق تناول 100 غرام من العصيدة. هذه المعايير مشروطة للغاية ، فهي مصممة كمؤشر متوسط ، وعلى كل حال ، الأطفال مختلفون!
اقترب من مسألة التغذية التكميلية بشكل صحيح ، وسوف يكون طفلك راضيًا ومرتاحًا دائمًا!