صلاد من كالي البحر هو غذاء مفيد بشكل لا يصدق ، لذيذ ، العصير وسريع بما فيه الكفاية ، والتي يمكن القيام به في غضون دقائق. هيا نستكشف بعض الوصفات معك ، وستسلط الضوء على أكثر الأشياء التي تهمك وتناسبها.
سلطة مع كرنب البحر مع البيض
المكونات:
- الزيوت النباتية - 30 مل.
- ملفوف البحر الطازج - 300 غرام ؛
- لمبة - 1 قطعة.
- بصل أخضر طازج - حفنة واحدة ؛
- البيض - 3 قطع.
إعداد
لذلك ، خذ المصباح ، نظفه وقطعه بحلقات رفيعة. يتم تحرير كرنب البحر من العبوة ، ويتم غليها لمدة 5 دقائق ، وتُسكب وتُترك في مصفاة. بعد ذلك ، ننشره في وعاء سلطة ، نضيف شعاعًا ونمزج جيدًا. طهي البيض لمدة 15 دقيقة ، باردة ، نظيفة ، وختم مكعبات صغيرة. البصل الأخضر يشطف ويهز ويمزق بسكين. ثم نجمع كل المكونات ، ثم نملأها بزيت نباتي ونخلطها.
سلطة من كرنب البحر مع العصي السلطعون والبيض
المكونات:
- متبل laminaria -300 ز ؛
- الذرة المعلبة المعلبة - 1 يمكن.
- لمبة - 1 قطعة.
- البيض - 3 قطع.
- أصابع السلطعون - 200 جم؛
- المايونيز.
إعداد
أولاً ، نقوم بتنظيف البصل ونخلطه بخواتم ونمزجها مع الملفوف المتبل. إذا كانت الطحالب طويلة جدًا ، يمكنك قطعها في عدة أماكن. يتم إطلاق العصي السلطعون من الحزمة ، وقطع بسكين عبر ، ثم - نصف الحلقات. ينضج البيض قبل أن يصبح جاهزًا ، ثم يبرد ، ينظف ويقطع إلى مكعبات. مع الذرة الحلوة ، قم بدمج جميع العصير بعناية وربط جميع المكونات في وعاء سلطة عميق. نحن نملأ السلطة مع المايونيز العجف ونخلط جيدا.
سلطة من كرنب البحر الطازج مع البيض
المكونات:
- الجزر في الكورية - 250 غ ؛
- الخيار المعلبة - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- البيض - 2 قطعة.
- ملفوف البحر الطازج - 250 غ؛
- لمبة - 1 قطعة.
- الزيوت النباتية - 3 ملاعق كبيرة. الملاعق.
- التوابل.
إعداد
نحن نمزج الملفوف الطازج مع الجزر ونضيف البصل المفروم والنظيف. ثم تقطع في الخيار المعلب مكعبة وتخلط كل شيء. بعد ذلك ، اصنعي خلع الملابس ، واخلط الزبدة بالتوابل ، واسكبها. يغلي البيض وينظف ويقطع المربعات ويرميها إلى باقي المكونات. كل مزيج بعناية وخدم صلاد على الطاولة.
سلطة مع كرنب البحر والبيض والخيار المخلل
المكونات:
- الملفوف الطازج - 300 غرام ؛
- الفاصوليا الحمراء المعلبة - 1 يمكن؛
- البيض - 3 قطع.
- خيار مخلل - 1 قطعة.
- الثوم - 3 فصوص
- مايونيز - 50 مل.
إعداد
مع الفاصوليا ، استنزاف جميع السوائل بعناية وصب البقوليات في طبق جميل. نضيف اللفت البحر والبيض المسلوق والخيار والمكعبات المفرومة. في المايونيز نقوم بالضغط على فصوص من الثوم المهروسة ونملأ هذا الطبق بطبقنا.
سلطة من كرنب البحر المعلبة مع البيض والحبار
المكونات:
- الشبت الطازج - 1 حفنة.
- الحبار - 200 غرام ؛
- الجزر - 1 قطعة.
- البقدونس الطازج - حفنة واحدة.
- لمبة - 1 قطعة.
- القرنبيط المعلبة - 200 غرام ؛
- البيض - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
للتزود بالوقود:
- زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة. الملاعق.
- صلصة الصويا الطبيعية - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
- الأرز الخل - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
إعداد
يتم تنظيف المأكولات البحرية من الفيلم وشطفها وغليها في الماء. المقبل ، وقطع القش الحبار ووضعها في وعاء. البيض مسلوق ، ونحن بحاجة إلى الجزر الطازج. نحن نفرك الخضروات المقشرة على مبشرة ، وقطع البيض إلى مكعبات صغيرة. تمزق الكرنب الملحي ، ويتم تكسير كل المكونات معاً. للتزود بالوقود ، يخلط خل الأرز مع الزيت وصلصة الصويا. املأ الخليط الناتج مع صلادنا مع كرنب البحر والحبار والبيض ، وقم بتحريك الجميع إلى الطاولة.