دلل نفسك في أوائل الصيف. يمكن الآن العثور على الأشجار التي تحتوي على هذه الفاكهة على أي قطعة أرض خاصة. من الجدير بالذكر أن الكرز يعرف تقريبا مع وقت العالم القديم. على الرغم من أن هذه الثقافة في أوروبا وروسيا بدأت تنتشر فقط في العصور الوسطى. في القوقاز كانوا يعرفون عن الكرز كما كان من قبل ، وزرعوا بنشاط. أقرب إلى عصرنا ، كان من الممكن أن تولد عدة أنواع من شجرة الفاكهة هذه.
سوف يفاجأ الكثير لمعرفة عدد أصناف الكرز الحلو يمكن العثور عليها اليوم. عدد الخبراء حوالي أربعة آلاف أصناف. ولا يزال يعتقد أن سلف الكرز الحلو كان كرزًا.
فمن الضروري أن تأخذ في الاعتبار الخصائص المفيدة للكرز للنساء. وفقا لمحتوى السعرات الحرارية لكل 100 غرام من الكرز الحلو ، هناك حاجة إلى 50 سعرة حرارية. في تركيبة الفواكه يمكن تمييز محتوى غني بالمعادن ، والعناصر النزرة المختلفة ، مفيدة جدا لصحة المرأة. في تكوين الكرز هناك المغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم والحديد والكروم واليود والنحاس والسيليكون والصوديوم والمنغنيز ، البكتين ، كاروتين والأحماض الأمينية المختلفة. وبطبيعة الحال ، فإن كمية لا تصدق من الفيتامينات. الطبيعة نفسها تعتني بوسائل الحفاظ على صحتنا.
ثمار الكرز تختلف في المقام الأول في تلوينها - هو لون أحمر غامق وعصير ومشبعة مشبعة. طبيعة سخية وهبت الكرز مع مواد التلوين.
خصائص مفيدة من الكرز الحلو
هناك الكرز يمكن للأطفال والبالغين. ينصح باستخدامها لارتفاع ضغط الدم ، للوقاية من تصلب الشرايين. خصائص مفيدة للكرز للجسم يكون لها تأثير مفيد على الأطفال. يعبدون هذه التوت. الكرز له تأثير تصالحي ، وذلك بفضل التوت العصاري يزيد من الشهية. ينصح خاصة لتناول التوت مع فقر الدم و تمعج الأمعاء الضعيف. ومع ذلك ، بسبب محتوى السكروز في الكرز ، من الضروري رفض المرضى الذين يعانون من "مرض السكري" التشخيص.
يعشق الكثيرون أنواع الكومبوت والعصائر من الكرز الحلو ، خاصة إذا لم يُسمح لهم بتناول التوت الطازج. على سبيل المثال ، وهكذا ، تبقى خصائص مفيدة من الكرز الحلو أثناء الحمل. في كومبوت ، يتم هضم السليلوز بسرعة ، يتم تحييد الحمض.
يستخدم الكرز ليس فقط في الطبخ ، يتم تضمين مستخلص الفاكهة في مجموعة متنوعة من مستحضرات التجميل. يتم التعبير عن التأثير الطبي للكرز الحلو بشكل ضعيف ، والثقافة لا تنتمي إلى النباتات الطبية. ولكن هناك الكرز مفيدة للأنسجة والخلايا المشبعة مع عناصر مفيدة.
ما هي الأشياء الجيدة الأخرى التي تملكها الكرز؟
مع مساعدة من الكرز يمكنك أن تفقد الوزن. التوت ليست مناسبة لنظام غذائي واحد ، ومع ذلك ، ينصح خبراء التغذية لتناول عدد قليل من الفاكهة قبل العشاء لتحسين عملية الهضم. بعد الكرز الحلو ، تريد القليل ، الشبع يأتي أسرع. ومن هنا فإن احتمال فقدان الوزن الزائد - لا يكون الجسم مثقل بالطعام. الكرز الحلو يمكن أن تؤكل طازجة أو مجمدة ، من التوت تحصل على مربى لذيذ أو كومبوت.
في المنزل ، يمكنك استخدام التوت العصير مفيد بشكل مختلف. على سبيل المثال ، جعل الوجه. تساعد مواد الدباغة في تركيبة الكرز على الحفاظ على نقاء البشرة وإحكامها وإشراقها. يصبح ضيق ، فإنه لا يترك حب الشباب والطفح الجلدي. حب الشباب هو علامة على تخرب الجسم. الكرز في هذه الحالة بمثابة مكون التنظيف ، بما في ذلك ، فإنه يأخذ السائل الزائد ويسرع عمليات التمثيل الغذائي.
موانع
خصائص مفيدة من الكرز هي أكبر من الأذى. على الرغم من بعض موانع المتاحة. على سبيل المثال ، بالنسبة لأولئك المرضى الذين تم تشخيصهم بانسداد معوي (الالتصاقات) والذين يعانون من مرض السكري الحاد ، فمن الأفضل رفض الكرز الحلو. خاصة بعد تناول الطعام. يمكنك تناول التوت في نصف ساعة بعد تناول الطعام الرئيسي. وهذا يعني ، يمكنك أن تأكل كل نفس ، ولكن القليل جدا. عادة ما يعتبر المعيار 300 غرام من الفاكهة يوميا.
بعد أن أكلت حفنة من الكرز ، يمكنك القيام بأمان الأعمال الخاصة بهم ، والتوت في هذه الكمية لن يسبب النفخ أو مشاكل أخرى.