حمية هوليوود لفقدان الوزن من النجوم - أكثر الخيارات والنتائج فعالية

حمية هوليوود فعالة وشعبية. إن ظهور وتناغم مشاهير هوليوود يحسد عدد كبير من النساء ، ولكن الجميع لديهم الفرصة للتقرب من المثل الأعلى باستخدام برامج مختلفة لفقدان الوزن.

اتباع نظام غذائي في هوليوود لانقاص الوزن

هناك العديد من التقنيات المختلفة التي يستخدمها نجوم هوليوود لفقدان الوزن في وقت قصير. تعتمد جميع الأنظمة الغذائية تقريبًا على استخدام البروتين والألياف الغذائية ، وهو أمر مهم للتخلص من الوزن الزائد والصحة. باختيار لأنفسهم حمية نجوم هوليوود ، فمن الضروري أن تأخذ في الاعتبار العيوب الحالية:

1. وتشمل العيوب عدم التوازن في النظام الغذائي ، لذلك لفترة طويلة لا يمكن احترام أنظمة فقدان الوزن المقترحة. خلاف ذلك ، فإن الجسم يعاني من نقص في المواد الغذائية ، والتي سوف تؤثر على الرفاه والصحة.
2. ستؤثر القيود على التغذية سلبًا على حالة الجهاز العصبي ، لذلك تصبح الفتيات اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا سريع الانفعال.
3. بعض الناس يعانون من ضعف ودوخة وتشوهات أخرى.
4. لا ينبغي أن تستخدم نظام غذائي قوي في هوليوود في كثير من الأحيان ، ويسمح لها بالجلوس عليه 1-2 مرات في السنة.

هوليود دايت اليزابيث تايلور

الممثلة الشهيرة تحظى بالإعجاب ليس فقط في الرجال ، ولكن أيضا في النساء. اعترفت إليزابيث بأن رقمها يعطى لها غير مستقر ، وتستخدم بانتظام أساليب مختلفة لفقدان الوزن. النظام الأكثر أناقة في هوليوود يتضمن القواعد التالية:

1. يجب أن يشمل النظام الغذائي جميع المكونات الضرورية وحتى الدهون ، ولكن فقط بالكمية المناسبة (لا يزيد عن 30 جم) ومفيدًا.
2. تناول الطعام هو كسور مهم ويجب أن يتم تناول الوجبة الأخيرة في موعد لا يتجاوز سبعة مساء. مع جوع قوي ، يمكنك شرب الكفير أو تناول تفاحة.
3. يجب أن يشرب يوم واحد على الأقل ليتر من الماء.

القائمة عينة إليزابيث تايلور:

1. الإفطار: كوب من الفراولة أو غيرها من الفواكه والخبز المحمص بدون زيت أو شاي أو قهوة.
2. الغداء: صدر مسلوق مع التوابل أو السلطة الخضراء أو الشاي أو القهوة.
3. وجبة خفيفة: أي عدد من الخضروات الطازجة. لا يمكنك إضافة القشدة الحامضة أو المايونيز.
4. العشاء: شرائح السمك المخبوزة والخضار البخارية.

حمية هوليوود على طعام الأطفال

فالمدربة المعروفة التي تتعامل مع مادونا ، بعد ولادة الطفل ، أكلت مع طفلها المهروس والعصائر ، مما سمح لها بإنقاص الوزن. وبناءً على ذلك ، تم تطوير طعام نجوم هوليوود ، والذي تم اختباره من قبل بيونسيه وجينيفر أنيستون وشخصيات شهيرة أخرى. هناك خياران لهذه الطريقة لفقدان الوزن: تناول طعام الأطفال فقط ، وتناول ما يصل إلى 14 حصة في اليوم ، وتزويد أغذية الأطفال بالطعام الغذائي المنتظم. نظام غذائي هوليود ، قائمة بسيطة للغاية ، يساعد على رمي 2-5 كجم.

1. الإفطار: ثلاث علب من الخضار والفاكهة واحدة ، ولكن بدون سكر.
2. وجبة خفيفة: 50 غرام من اللبن الرائب أو رضيع 100 مل من اللبن الزبادي دون إضافات.
3. الغداء: شوربة الخضار هريس أو 100 غرام فيليه مخبوز بالخضار.
4. وجبة خفيفة: ثلاث علب من البطاطا المهروسة.
5. العشاء: 100 غرام من اللبن الرائب ، وزجاجات من اللحم ونباتات البطاطس المهروسة بالخضار.
6. قبل الذهاب إلى السرير: جرة من الفاكهة أو الخضار هريس.

حمية هوليوود "48 ساعة"

لجميع النساء يمكن الاقتراب من نجوم هوليوود ، اقترح المخترع J. Kabler كوكتيل صحي "48 ساعة ساعة معجزة النظام الغذائي". يشمل التكوين 100 ٪ من العصائر الطبيعية والبيريس. بمساعدته ، يمكنك تنظيف وتشبع الجسم بمواد مفيدة. تدعي الشركة المصنعة أن جميع الوجبات الغذائية من ممثلي هوليوود في زجاجة واحدة ، والتي ستكون بديلا ممتازا لإجراءات تجديد الوزن وفقدان الوزن باهظة الثمن.

1. لخلطة واحدة ، يتم خلط 112 غرام من التركيز مع نفس الكمية من الماء. يجب شرب مشروب في وضع جيد لمدة أربع ساعات. يتم تكرار هذا الإجراء ثلاث مرات في اليوم.
2. بالإضافة إلى الشراب ليوم واحد تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء.
3. يحظر أي طعام والمشروبات الأخرى.
4. يجب أن يعقد مثل هذا النظام الغذائي هوليوود مرة واحدة في الأسبوع ، ثم ستكون النتيجة رائعة.

هوليود دايت - خروج

لحفظ النتائج ، تحتاج إلى التبديل إلى طاقة عادية. يجب أن يكون الإخراج على نحو سلس وثابت.

1. حمية نجوم هوليوود - وهذا هو وجود قيود خطيرة ، لذلك فمن الأفضل بعد التحول إلى التغذية السليمة ، ورفض تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
2. لأخذ الطعام هو كسور ضروري ، والتي سوف تساعد في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي وعدم الشعور بالجوع.
3. التركيز الرئيسي في القائمة الخاصة بك على الخضار والفواكه واللحوم الغذائية والأسماك ومنتجات الألبان المخمرة ، وحتى الحبوب.

حمية هوليوود - قبل وبعد

النتائج عند استخدام الطريقة المعروضة من فقدان الوزن ستكون مختلفة ، لأن كل شيء يعتمد على الفردانية للكائن الحي ومعدل الأيض. في المتوسط ​​، لمدة أسبوعين يمكنك رمي ما يصل إلى 10 كجم ، وهذا هو حوالي 2-3 أحجام من الملابس. تساعد الممثلات الحمية في هوليوود في اليومين الأولين على التخلص من كيلوغرامين ، لأن الجسم يأتي من الماء الزائد.

جانيت جاكسون

ميسي إليوت

بيونسي نولز