تعتبر العديد من النساء حرق الدهون ككريات خاصة لحرق الدهون ، والتي يتم إنشاؤها للأشخاص الكسالى: يمكنهم تناول الطعام وفقدان الوزن دون القيام بأي شيء. بالطبع ، هذا رأي خاطيء ، لأن حريق الدهون للفتيات جاء إلينا من عالم الرياضة ، مما يعني أن مدخولهم يتطلب العمل على أنفسهم ، والذي يتضمن أنشطة بدنية منتظمة وقيود في التغذية.
الاستعدادات لحرق الدهون
تنقسم جميع عوامل حرق الدهون بسهولة إلى ثلاث فئات ، والتي تختلف في الخصائص والاتجاه والصفات الأخرى. لذلك ، لتسريع حرق الدهون يمكن استخدام الوسائل التالية:
1. حرق الدهون الرياضية للمرأة. وتساهم هذه الشحوم في نقل الترسبات الدهنية الفعالة إلى طاقة ، لأنها تبسط انسحاب الغليسيرين من خلية دهنية. عادة ما يكون مصحوبًا بالتعرق ، حيث يحدث تأثير حراري.
أفضل محارق الدهون للمرأة يمكن أن تحل أربع مشاكل في وقت واحد:
- تسريع عملية الأيض ، والتي حتى في حالة الراحة يسمح لك لتلقي خسائر كبيرة في الطاقة ؛
- ملء الجسم بالطاقة الحرة ، مما يسمح لك بالعمل بجد في التدريب.
- زيادة تناول الدهون مباشرة أثناء التمرين.
- قمع الشهية.
يمكن شراء هذه الأدوية في المتاجر الرياضية المتخصصة. معظم ممنوع منعا باتا لمرضى السكر ، وارتفاع ضغط الدم ، والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من أي حساسية. حرق الدهون الفعال يتطلب مجهود بدني.
2. الصيدلة ملاحق. كما تم تصميم المكملات الصيدلانية لتعزيز عملية حرق الدهون وغالبا ما تنسخ تكوين الخيارات الرياضية الشعبية. نوع آخر من هذه الأدوية يحرق الدهون مباشرة في الجهاز الهضمي عن طريق منع امتصاص الدهون أو الكربوهيدرات من الطعام. من السهل تخمين أنه بهذه الطريقة يسقط محتوى السعرات الحرارية من الطعام. تشمل هذه المجموعة: الشيتوزان ، ألفا أميليز ، أورليستات ، حاصرات المكملات الغذائية ، مستحضرات بروميلين.
3. الأدوية ذات التأثير الدهني. علم الصيدلة هو الطريقة الأكثر أمانًا لحرق الدهون في الجسم. تجدر الإشارة إلى أن معظم الأدوية من هذا النوع محظورة في بلادنا وتسبب الكثير من الآثار الجانبية غير السارة. هذه الفئة من حرق الدهون للنساء تشمل هذه الأدوية:
- مزيج من الأسبرين ، الايفيدرين ، الكافيين أو ECA. هذا الدواء يسرع الأيض ، ويقمع الشهية ويرفع ضغط الدم. من المهم أن نفهم أن مادة الإيفيدرين مادة مخدرة ، والأدوية التي تعتمد عليها يمكن أن تسبب رعشة في الأطراف ، والذهان ، وعدم انتظام دقات القلب وحتى متلازمة الموت المفاجئ.
- sibutramine (lindaxa، meridia، etc.) هو دواء عقلي مصمم لقمع مركز الشهية في الدماغ (وهو جذاب جداً للنساء ، لأنه لا يتطلب نظاماً غذائياً خاصاً لحرق الدهون). يحظر هذا الدواء في الولايات المتحدة والعديد من الدول الأوروبية ، لأنه يدمر الكبد ونظام القلب والأوعية الدموية - وعلاوة على ذلك ، فإنه يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه على الصحة بشكل عام.
- هرمون الغدة الدرقية - دواء هو هرمون الغدة الدرقية الاصطناعية ، أي يسرع عملية التمثيل الغذائي ، ولكن يقمع الوظيفة الطبيعية لهذا العضو. خطير جدا على الصحة.
تلخيص هذه البيانات ، فمن السهل أن نفهم أن حرق الدهون يساعد على فقدان الوزن ، ولكن في كثير من الأحيان على حساب صحتهم. بطبيعة الحال ، من المغري فقدان الوزن لمجرد تناول حبوب منع الحمل ، ولكن لا يبدو الأمر ممتعاً إذا كان هناك وعي بحدوث ضرر لا يمكن إصلاحه يمكن أن تجلبه العقاقير من هذا النوع إلى الجسم. حرق الدهون بالنسبة للنساء ليست سوى تدبير إضافي ، وممارسة الرياضة والوجبات الغذائية مهمة أيضا لتحقيق النتائج. وإذا كنت مستعدًا للرياضة والتغذية السليمة ، فمن المحتمل أنك لست بحاجة إلى أي حبوب.