عمليا لأي مرض من المهم تناول الطعام بشكل صحيح ، لذلك نادرا ما سوف يفاجأ أي شخص عن طريق اتباع نظام غذائي مع التهاب الجلد العصبي. أولاً وقبل كل شيء ، في هذه الحالة ، تحتاج إلى الالتزام بالنظام الغذائي الصحيح ، وهو أنه يجب عليك تناول الطعام 4-6 مرات في اليوم بأجزاء صغيرة ، ويجب أن تكون المنتجات نفسها متوازنة وغنية بالفيتامينات.
التهاب الجلد العصبي: اتباع نظام غذائي
مثل هذا المرض ، باعتباره neurodermite مزمن ، يتطلب التركيز على بعض الأطعمة والحد من غيرها. يجب أن يتكون النظام الغذائي الخاص بك من هذه المنتجات:
- اللحم البقري العجاف ، لحم العجل ، الأرانب ، الديك الرومي ، الدجاج ، أصناف من السمك مع الخضار والأعشاب.
- لبضع ساعات قبل وقت النوم ، وشرب دائما الكفير أو ryazhenka.
- استخدام حليب الماعز ، koumiss ، المياه المعدنية مع الكالسيوم ، والسبانخ ، والقرنبيط ، والكراث.
- شرب المياه المعدنية بانتظام ، الأخضر ، الشاي بالنعناع ، ماتي ، عصائر الفاكهة (باستثناء الحمضيات) ؛
- إثراء نظامك الغذائي بالبطاطا والأرز والخضار المسلوقة والمطحنة ؛
- كفاكهة حلوة ومخبأة.
سيساعدك هذا النهج على التغلب بسرعة على المرض وعدم إثارة مظهر أعراضه.
التغذية: قائمة الموانع
بالإضافة إلى طيف ما يستحق استخدامه ، هناك قائمة بما سيكون من الأفضل الحد منه. إذن ، ما الذي يجب استبعاده أو تقليله في النظام الغذائي؟
- تقليل كمية الدهون ، والحد من استخدام أي النفط والجبن والبيض والدهون
أي أصل حيواني - الاستبعاد هو السكر وجميع الحلويات.
- الملح المحروق والمخللات واللحوم المدخنة واللحوم الشهية ، والمخللات.
- الأصباغ ، المحليات الصناعية ، المواد الحافظة ، النكهات ، النكهات ، المستحلبات ومحسنات الذوق لم تعد بالنسبة لك ؛
- يحظر البطاطس المقلية والرقائق والوجبات السريعة كاملة بسبب كمية كبيرة من الدهون.
- يجب استبعاد التوابل والتوابل والصلصات.
- الحد من الكحول ، وخاصة النبيذ والبيرة ، وجميع المشروبات الغازية.
بدون هذا ، سيشعر جسمك كله بتحسن كبير وسيجد قريبا قوة لهزيمة المرض.